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今天起的很早，五點(diǎn)不到就起來(lái)了搭幻，感覺(jué)很不錯(cuò)，現(xiàn)在覺(jué)得時(shí)間真的不夠用了逞盆，因?yàn)橐幚砗芏嗍虑樘刺＃轮苁俏覀兘M和二組成員組織做周檢視會(huì)。我擔(dān)心了副統(tǒng)籌和主持人的職務(wù)云芦。這也是給自己一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)俯逾，有壓力，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有做過(guò)主持舅逸，也不知道副統(tǒng)籌是要做什么的桌肴。11號(hào)就要開(kāi)始了，這幾天事情很多琉历，接下來(lái)要向有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員取取經(jīng)坠七。
? 今天減重效果不錯(cuò)，昨天應(yīng)該吃的相應(yīng)少了一些旗笔，減了0.4千克彪置，很開(kāi)心，離目標(biāo)又近了一步换团。今天要再控制一下飲食悉稠。相信自己可以的
