A 看書
M 效率很重要炮温，要認(rèn)真看書才能更好地吸收知識(shí)玄窝。
B 設(shè)置時(shí)間點(diǎn)，一定的時(shí)間后才休息械姻，期間不做任何影響效率的事情（例如看手機(jī)等）
R 沉浸其中妒蛇，很充實(shí)。
4D修煉打卡第10天-20181202
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