? ? ? 爭(zhēng)吵是感情生活中無(wú)法避免的問(wèn)題，我們時(shí)常都會(huì)因?yàn)橐恍┥瞵嵤露鵂?zhēng)執(zhí)，我們也會(huì)因?yàn)楦髯哉祭矶ゲ煌讌f(xié)细层。如何避免生活中的沖突，將爭(zhēng)吵轉(zhuǎn)化為情感生活中的調(diào)味劑唬涧？這會(huì)是一門生活的藝術(shù)疫赎。
? ? ? 感情生活中爭(zhēng)吵是在所難免的事情，有時(shí)候任何無(wú)關(guān)緊要的小事也會(huì)掀起激烈的沖突碎节。而當(dāng)沖突發(fā)生以后捧搞，想要解決沖突，首先需要弄明白雙方的訴求是什么狮荔？只有滿足了對(duì)方彼此的訴求以后胎撇，事情也才會(huì)逐漸得到平息。那么如何去了解對(duì)方的訴求并且又能夠找到一條解決問(wèn)題的途徑呢殖氏？
? ? ? ? ? ? ? 放棄辯論對(duì)錯(cuò)的態(tài)度
? ? ? ? 當(dāng)矛盾發(fā)生的時(shí)候晚树，雙方通常都會(huì)處于各自都有道理，需要說(shuō)服是對(duì)方錯(cuò)誤的狀態(tài)雅采，彼此據(jù)理力爭(zhēng)题涨，互不退讓。這種爭(zhēng)吵拉鋸戰(zhàn)下來(lái)总滩，并沒(méi)有發(fā)生任何實(shí)質(zhì)性的改變。這只會(huì)讓對(duì)方更加生氣巡雨，讓還處于理性控制狀態(tài)下的大腦越來(lái)越情緒化闰渔，除了讓爭(zhēng)吵升級(jí)以外對(duì)于解決問(wèn)題沒(méi)有任何效果。因此铐望，我們需要拋開(kāi)去辯論彼此對(duì)錯(cuò)的態(tài)度冈涧，讓爭(zhēng)吵的問(wèn)題回歸到去了解對(duì)方的訴求究竟是什么茂附？ ?
? ? ? ? ? ? ? 不堅(jiān)持一味的自我辯護(hù)
? ? ? ? 很多時(shí)候我們爭(zhēng)吵的問(wèn)題最后沒(méi)有得到解決，其問(wèn)題的關(guān)鍵是對(duì)方的自我辯護(hù)督弓。這是因?yàn)樵谌说乃季S意識(shí)中都會(huì)存在自我辯護(hù)的本能营曼。當(dāng)爭(zhēng)吵發(fā)生的時(shí)候，當(dāng)自我感覺(jué)存在錯(cuò)誤或者理虧的時(shí)候愚隧，我們都會(huì)首先本能的自我辯護(hù)蒂阱。雖然對(duì)方意識(shí)到可能是自己的錯(cuò)誤，但卻會(huì)拒絕當(dāng)面承認(rèn)是自己的問(wèn)題狂塘。而會(huì)選擇自我解釋與辯護(hù)录煤，但實(shí)際上這不僅無(wú)益于事情解決，反而會(huì)讓對(duì)方更加不滿荞胡，認(rèn)為這只是一種自我狡辯妈踊，推卸責(zé)任的方式。沖突自然得不到解決泪漂，矛盾也會(huì)越來(lái)越深廊营。因此，不管事情本質(zhì)如何萝勤，自己先真誠(chéng)的說(shuō)一句：“對(duì)不起露筒，是我的錯(cuò)” 這更會(huì)安撫對(duì)方的情緒，讓爭(zhēng)吵的問(wèn)題得到正確的梳理與解決纵刘。 ?
? ? ? ? ? ? ? 換個(gè)角度思考問(wèn)題
? ? ? ? 為什么人都會(huì)出現(xiàn)自我辯護(hù)的本能邀窃，很多時(shí)候是因?yàn)槲覀兌紩?huì)害怕自己出現(xiàn)錯(cuò)誤。一方面假哎，這可能跟我們從小到大接受的教育有關(guān)瞬捕，我們總是不斷被灌輸不能犯錯(cuò)的觀念。另一方面舵抹，在我們的生活環(huán)境與社會(huì)規(guī)則中肪虎，犯錯(cuò)都是需要接受懲罰的。因此惧蛹，當(dāng)我們處于爭(zhēng)吵的時(shí)候扇救，為什么彼此不能多一些換位考慮，思考為什么對(duì)方想要去自我辯護(hù)香嗓，并且去分析對(duì)方的辯護(hù)是否存在道理迅腔。反思自己的錯(cuò)誤出現(xiàn)的原因，出現(xiàn)錯(cuò)誤的地方靠娱。當(dāng)我們都去換位思考問(wèn)題沧烈，并且理解犯錯(cuò)其實(shí)也是一種自我成長(zhǎng)與提高的途徑的時(shí)候，這也一定程度上能夠化解犯錯(cuò)所帶來(lái)的矛盾像云。而沖突自然會(huì)逐漸得到化解锌雀。
?? ? ? ? ? ? 提高有效溝通能力
? ? ? ? 當(dāng)我們?cè)跔?zhēng)吵的時(shí)候蚂夕，我們除了學(xué)會(huì)放下所謂的“面子”之外，也要懂得如何去跟對(duì)方有效溝通腋逆，這樣才能使問(wèn)題從本質(zhì)上得到解決婿牍。面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，我們首先不要急于表達(dá)自己的意見(jiàn)惩歉，而要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)對(duì)方的想法等脂，理解其真正的訴求，讓對(duì)方感到足夠的尊重柬泽，并且接受其觀點(diǎn)慎菲。當(dāng)了解到對(duì)方的訴求以后，你需要足夠的能力去讓對(duì)方感到快樂(lè)锨并，化解對(duì)方處于自己的對(duì)立面露该，并且讓對(duì)方感受到快樂(lè)其實(shí)比任何事情都重要。當(dāng)爭(zhēng)吵發(fā)生的時(shí)候第煮，一句“這一定是我的錯(cuò)” 并不會(huì)讓自己處于被動(dòng)的局面解幼，反而會(huì)得到對(duì)方更快的諒解，另外包警，生活中難免會(huì)因?yàn)樽约菏韬龃笠饣蛘邲Q策失誤而發(fā)生錯(cuò)誤撵摆，當(dāng)錯(cuò)誤發(fā)生后，自己首先承擔(dān)起錯(cuò)誤的責(zé)任這永遠(yuǎn)會(huì)是最佳的選擇害晦。
? ? ? 不管是戀愛(ài)還是婚姻生活中特铝，爭(zhēng)吵時(shí)如何解決問(wèn)題避免再次出現(xiàn)才是我們需要思考的方向。錢鐘書(shū)先生曾經(jīng)說(shuō)：夫妻間良性的爭(zhēng)吵是世界上最可愛(ài)的戰(zhàn)爭(zhēng)壹瘟，就像一把剪子的兩葉刀片鲫剿，互相砍來(lái)殺去，但絕不會(huì)傷到對(duì)方稻轨，大戰(zhàn)三百回合后竟相安無(wú)事灵莲。對(duì)于生活，如何將爭(zhēng)吵轉(zhuǎn)化為一種甜蜜拌嘴才是愛(ài)情的魔力殴俱，也是一門生活中的藝術(shù)政冻。
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