打工人長(zhǎng)期久坐電腦前逾一，“年紀(jì)輕輕”就感覺身體到處酸痛铸本，特別僵硬，最近尤其是感覺腰部酸痛厲害遵堵。一直以來(lái)都知道是缺乏運(yùn)動(dòng)了箱玷，但是知道歸知道，總是無(wú)法行動(dòng)鄙早。今早從朋友那里得到鼓勵(lì)汪茧，從最簡(jiǎn)單最輕松都步行開始，終于是邁出第一步了限番，走完感覺彎腰也不覺得酸痛了舱污，運(yùn)動(dòng)效果立竿見影，很棒吶弥虐！
另外扩灯，路途中還發(fā)現(xiàn)并記錄了一些很平常的自然美景～
早上七點(diǎn)睡眼惺忪拍下的朝霞
從步行開始媚赖，終于邁開腿
途中美景咔擦1
途中美景咔擦2
途中美景咔擦3
途中美景咔擦4
途中美景咔擦5
回家做飯等妹妹回來(lái)一起吃
昨晚領(lǐng)鵝
“扼住咽喉”
今天以運(yùn)動(dòng)開始新的一天，感覺整日神清氣爽珠插，嘗到運(yùn)動(dòng)的甜頭啦惧磺！人真的是需要先嘗到點(diǎn)甜頭才會(huì)有繼續(xù)的動(dòng)力，不過話說(shuō)回來(lái)捻撑，首先要勇敢邁出最艱難的第一步磨隘，加油哇
