2023年10月2日假期值班
好不容易盼到了國慶放假，這次放了8天，第一天去了景山公園和天安門，第二天帶孩子去了漫展第三天陪小爽全家去了鮮花港第四天和第五條值班，小朋友們在軍訓(xùn)辟灰，我們?nèi)旄饷婧芾浯凼盗艘徽旖胬乙恢痹谕饷孀咧群秃笱继貏e疼凰萨，明天還有一天继控，然后我本來想去爬盤山的，感覺好累啊胖眷，又有點(diǎn)不想去了武通，要不算了吧，在家里躺一會兒會不會更好啊珊搀。真的是很累啊冶忱，老公5號還要再看一天，我都覺得好累啊境析。這幾天趕上我來事第一天囚枪，好難過啊。
最讓人焦慮的是很多事情還沒有做劳淆，因?yàn)椴荒芑剞k公室備課链沼，所以教案今天也沒有補(bǔ)完，還有那么多得活也沒有做完沛鸵，還要來視導(dǎo)括勺，還有我自己的公開課也沒有準(zhǔn)備，到底要怎么辦扒疾捍？要出一個(gè)成果也是要有東西的啊，我自己不想錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會蜈缤。
兒子在那里一直刷手機(jī)，單詞背得亂七八糟的也沒有改冯挎，就知道在那刷手機(jī)底哥，真是讓人焦慮咙鞍，學(xué)生也不聽話，我說話的時(shí)候也有人在說什么趾徽，我本來想說什么的续滋，后來算了沒有說。
是我自己的問題嗎孵奶？還是誰的問題啊疲酌，我感覺到自己好累啊，今天很不舒服了袁。
這幾天在聽樊登講書還有非凡精讀館朗恳，感覺應(yīng)該利用聽書的時(shí)間把家里好好收拾出來。很多時(shí)候感覺自己做事情沒有規(guī)劃载绿，然后不知道要怎么做粥诫，總是做一些救火的事情，真是沒有辦法啊崭庸，今天聽了人類群星閃耀時(shí)怀浆，感覺講書人的視角很好，就是每遇到一個(gè)故事都要想想如果我是她我會怎么做怕享，這個(gè)事情我自己是怎么評論的执赡，他成功在哪里，失敗在哪里函筋，就是在讀書的同時(shí)提升自己的思維和見識沙合，然后把里面學(xué)習(xí)到的道理運(yùn)用到自己的生活中來，做事情不能優(yōu)柔寡斷驻呐，而且真正遇到很多事情的時(shí)候灌诅，要想一下。要擁有自信含末。
我接下來一周要做的事情猜拾，第一把課備出來，上課要用的大約兩周的課程佣盒，也就是12天的課程挎袜，包括PPT和教案和學(xué)案和練習(xí)題，還有板書肥惭。就像龍龍做的那樣的盯仪，我要有自己的一套東西，什么時(shí)候都能拿出來就用蜜葱，一點(diǎn)點(diǎn)自己的整理全景，大家的東西其實(shí)也是這樣的嘛，從今天開始整理出來牵囤“只疲基本要求是無論什么時(shí)候拿出來就能上課滞伟，以前有那么多東西要整理出來，把有用的拿出來炕贵，沒有用的舍掉梆奈，應(yīng)該以后也不會用了吧。
第二称开，把要上的研究課自己的課程的PPT做出來亩钟，學(xué)習(xí)讓AI來幫助我完成，這樣可以提高效率鳖轰，但是要有自己的想法清酥，所以多思考和多學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備好教案和學(xué)案脆霎，也是隨時(shí)需要錄課的時(shí)候能夠直接錄出來总处。把三節(jié)課都重新聽一下，看看是不是需要連續(xù)地講下來睛蛛，把說課也學(xué)習(xí)一下鹦马。

2023年10月7日星期六
我應(yīng)該把最近兩周的課備出來，第一先看書和課標(biāo)忆肾，第二找到固定的模式荸频，第三做PPT，教案和學(xué)案客冈，習(xí)題旭从，第四整理之前的資料，看看哪些能用上
我一直有一個(gè)很不好的習(xí)慣场仲，總是怕別人的批評和悦，但是我覺得這是不對的，從我自己來說應(yīng)該做自己喜歡的事情渠缕，不要因?yàn)閯e人的評價(jià)而忽視自己鸽素，想想師父，我覺得是對的亦鳞，多關(guān)注自己的內(nèi)心馍忽，別人的事情少看少聽少想，《新唐書》中說有心者有所累燕差，無心者無所謂遭笋，若無閑事掛心頭就是人間好時(shí)節(jié)。
斷舍離中說：真正的斷舍離徒探，不是簡單的舍棄瓦呼，而是刻意聚焦在自己的身上，讓自己的人生進(jìn)入游刃有余的狀態(tài)测暗。

2023年10月8日星期日
今天外面陰天下雨央串，天氣特別不好谎替，但是我覺得自己狀態(tài)很好，主要是早上做了54個(gè)大拜蹋辅，真的覺得很不錯(cuò)，做到40個(gè)的時(shí)候身體開始出汗挫掏，到54個(gè)有點(diǎn)做不動(dòng)了侦另，但是我希望每天堅(jiān)持做夠108個(gè)，早上真的活力滿滿尉共，雖然天氣不好但是自己的心情真的不錯(cuò)褒傅，打字的時(shí)候感覺好像肩膀也不那么累了。真是很開心啊袄友。
今天要把注意力集中到自己的身上殿托，想好自己要做的事情，主要是備課剧蚣，把PPT做出來支竹，想學(xué)習(xí)人工智能，還有很多書想看鸠按，就想向內(nèi)求了礼搁，今天早上買了一本山海經(jīng)，希望為了自己好好生活目尖。目標(biāo)定下來了就有事情做了馒吴。所以加油呀。

2023年10月9日星期一
一個(gè)人的時(shí)候就是很隨意地刷手機(jī)短視頻瑟曲，知道不好饮戳，但是真的忍不住，好像說別人的不要把手機(jī)帶上床洞拨，自己一直都做不到扯罐，還有昨天要大拜的，沒有堅(jiān)持下來扣甲，今天早上五點(diǎn)多起來都沒有做篮赢，所以今天特別困頓，心情也不那么美好琉挖，自己覺得真的是很累啊启泣，昨天晚上刷手機(jī)到很晚，今天早上頭都特別木示辈，然后眼睛很疼啊寥茫，早上看到小賢結(jié)婚了孩子已經(jīng)一周歲了，祝福他矾麻，他胖了很多纱耻，和我一樣芭梯，大家都逃不過歲月啊，我覺得有的人很勇敢弄喘，明明知道他是那樣的人還敢嫁給他玖喘，要是我一定會逃避的吧，那么美好的人和我十指相扣蘑志，這些足夠溫暖我的了累奈，原來記憶真的可以改變，變成我想的那樣急但，所以記住那些美好的瞬間澎媒，讓自己變成一個(gè)好看而溫暖的人。無論他對別人怎么樣波桩，確實(shí)讓我成為了更好的自己戒努。