? ? 我們每個人都想擁有健康的身體，但很多時候我們也會有很多疑問：

? ? 明明平時感覺挺好的宿礁，怎么突然檢查出來得了重舶钙獭？為什么有的老人得了病很快能好梆靖，有的老人就拖了很久控汉？到底吃得多利于健康，還是吃得少更好……

帶著這些疑問返吻，我們特地詢問了北京大學(xué)第三醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生薄世寧姑子，他來告訴你10條普通人也應(yīng)該了解的醫(yī)學(xué)真相。

1. 感覺不到癥狀测僵，不代表沒有病

? ? 人體有代償機制街佑，一旦某個部位出了問題，身體會調(diào)動沒有受損的部分，加快補充或者代替受損的部分完成工作舆乔，讓人“湊合著用”岳服。只有到了疾病晚期，代償不動或者超過極限了希俩，癥狀才會出現(xiàn)吊宋。

? ? 正因如此，疾病會“悄無聲息”地潛伏起來颜武，所有的慢性病都不是突然發(fā)生的璃搜，而是突然出現(xiàn)的。比如鳞上，從血管長斑塊到出現(xiàn)心腦血管病的癥狀这吻，需要20-30年，讓人感覺“平時沒事篙议，但突然就得了大病”唾糯。

2. 小病雖然難受，但是能讓你變強

? ? 沒有昨天的病鬼贱，就沒有今天的健康移怯。比如，我們的身體經(jīng)常會被病毒感染这难，感冒就是一種最常見的病毒感染舟误。感冒病毒不斷刺激我們的免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)因為這種刺激姻乓，變得越來越強大嵌溢，也就可以抵御更嚴重的疾病。孩子每得一次感冒他的免疫就變強一次蹋岩。因此赖草，得小病尤其是某些感染性疾病不一定是壞事。

3. 治療本身也會帶來傷害

? ? 每個時代的醫(yī)療都有認知局限剪个，它在治病的同時也不可避免地會給病人帶來損害疚顷。

? ? 比如在19世紀，人們根本不知道有細菌的存在禁偎，也就沒有“消毒”的概念腿堤。當時歐洲最大的醫(yī)院——維也納總醫(yī)院，產(chǎn)婦死亡率高達10%以上如暖。后來笆檀，一位醫(yī)生經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，是醫(yī)務(wù)人員洗手不徹底才導(dǎo)致了交叉感染盒至。只要用含氯的消毒液洗手酗洒，死亡率就減少到之前的1/6左右士修。因此，醫(yī)學(xué)整體認知水平的提高樱衷，讓治療帶來的傷害越來越小棋嘲，而獲益越來越大。

4. 衰老的本質(zhì)不是年齡變大矩桂，而是修復(fù)能力變差

? ? 一般來說沸移，病的嚴重程度和年齡相關(guān)。但是侄榴，我治療過一個103歲雹锣、重癥肺炎、呼吸衰竭癞蚕、已經(jīng)下了病危通知書的老奶奶蕊爵。情況是不是聽起來很嚴重？但兩周后她的肺炎治愈桦山，出院了攒射。不是我的醫(yī)治水平多牛，而是她的自我修復(fù)能力非常強大恒水。因此会放，增強身體的自我修復(fù)能力，是延緩衰老的核心寇窑。

? ? 5. 有些疫苗不僅能防病鸦概，還能治病

? ? 以HPV疫苗為例箩张，它可以有效地預(yù)防HPV病毒感染甩骏，來預(yù)防女性宮頸癌。這一點很多人都知道先慷。但是目前在研的治療性HPV疫苗饮笛，也可以幫助治療已經(jīng)感染了HPV的病人。這種治療性疫苗里面的抗原物質(zhì)论熙，可以有效激發(fā)人體免疫力福青。這種免疫力可以對抗已經(jīng)感染的病毒∨Ч睿控制了病毒无午，甚至可以讓已經(jīng)發(fā)生的病變逆轉(zhuǎn)。

6. 麻醉不僅為了止疼祝谚，還帶來更多可能

? ? 麻醉醫(yī)生不僅是幫病人止疼的宪迟，更是主刀醫(yī)生的好戰(zhàn)友，他可以讓很多復(fù)雜交惯、精細的手術(shù)成為可能次泽。比如穿仪，手術(shù)臺上病人出血量大了，麻醉醫(yī)生就可以人為降低病人的血壓意荤，減緩出血速度啊片。還有，做心臟和大血管手術(shù)的時候玖像，為了不讓病人的重要器官缺氧紫谷，麻醉醫(yī)生甚至可以把患者的體溫最低降到16℃。

7. 護士不只照顧病人御铃，更是安全監(jiān)督者

? ? 在某些緊急情況下碴里，醫(yī)生會把更多的注意力放在操作上，容易忽略其他問題上真。所以咬腋，必須有人對醫(yī)療過程進行監(jiān)督，不斷地發(fā)出警示睡互，這就是護士的職責根竿。比如在ICU，遇到需要緊急氣管插管的病人就珠，護士不僅要給藥寇壳、準備器械，還要提醒醫(yī)生說“病人氧合不好妻怎，要不要氣管插管壳炎？東西已經(jīng)準備好了”迄薄。如果醫(yī)生氣管插管不順利板甘，病人的血氧在下降肥惭，護士會繼續(xù)提醒“現(xiàn)在血氧已經(jīng)不到90%了芭毙，現(xiàn)在是85%……”讓醫(yī)生立刻停下操作徒爹，給病人充足的氧氣栅盲。

8. 避孕藥不僅可以避孕野蝇，還可以治病

? ? 不要被它的名字迷惑了谁尸，口服避孕藥對于痤瘡晰赞、功能性子宮出血的治療效果都很好稼病。對于子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，口服避孕藥緩解疼痛有效率在79.7%掖鱼。它還可以調(diào)整月經(jīng)然走，當遇到高考、比賽這樣的大事件戏挡，需要保證身體狀態(tài)時芍瑞，可以口服避孕藥，錯開關(guān)鍵時間增拥。

9. 適度節(jié)食啄巧，更有利于健康

? ? 目前的研究表明寻歧，適度節(jié)食，可以清除衰老細胞秩仆、衰老物質(zhì)码泛，有助于延緩皮膚成纖維細胞老化，保持皮膚彈性澄耍。適度節(jié)食還可以延緩心血管老化噪珊。對于2型糖尿病的病人，通過適度節(jié)食和運動減肥齐莲，降低體重痢站，在早期甚至可以達到近乎“治愈”的效果。當然选酗，“適度”很重要阵难，科學(xué)的節(jié)食不應(yīng)該讓人感到疲憊、無精打采芒填、過度饑餓呜叫。

10. 知情權(quán)不是讓你成為專家，而是幫你進行決策

? ? 患者或家屬與醫(yī)生溝通病情殿衰，并不是讓自己成為專家朱庆，而是溝通治療的框架，進行原則性的選擇闷祥。

? ? 在了解病情時娱颊，建議你記住這五個核心問題：我真的需要做這個檢查、治療或手術(shù)嗎凯砍？有什么風險或者不足之處箱硕？可能會有什么副作用？還有其他更簡單果覆、更安全的選擇嗎颅痊？如果我什么都不做殖熟，會怎么樣局待？