本期早睡早起訓(xùn)練營正好橫跨2018年到2019年，一切都圍繞辭舊迎新仔掸，總結(jié)過去脆贵，展望未來。
第一周是肖爺?shù)膶懽髡n
讓我重新開啟簡書日更起暮。日更不容易卖氨，寫日記比較簡單。因此名字就叫凡醫(yī)日記负懦，已經(jīng)完成了28天連續(xù)更新筒捺。我也獲得了簡書日更達(dá)人的標(biāo)簽，更有信心繼續(xù)寫下去纸厉，雖然只是一本日記系吭，寫著寫著可能會(huì)有各種新想法。
第二周高寶月老師的思維導(dǎo)圖課
高寶月老師的課講得很精彩颗品。雖然我已過了不惑之年肯尺，但在現(xiàn)代人壽命不斷延長的情況下，關(guān)于人生規(guī)劃又有了新的想法躯枢。微信讀書里又加了幾本待看的書则吟。
第三周谷應(yīng)老師的冥想課
冥想是一個(gè)要長期堅(jiān)持的好習(xí)慣，我已經(jīng)報(bào)名年度會(huì)員锄蹂，準(zhǔn)備長期練習(xí)下去氓仲，谷應(yīng)老師一定會(huì)繼續(xù)陪伴我們的。
第四周得姐的運(yùn)動(dòng)課
當(dāng)今社會(huì)我們的壽命延長了，如何健康的活著非常重要敬扛，不然沒有生活質(zhì)量會(huì)很痛苦晰洒。最后一周完成了3篇作業(yè)，感謝得姐一針見血的指出了我各種錯(cuò)誤啥箭，也給了我十分中肯的建議谍珊。
有句話說的好，“注意力在哪里急侥，結(jié)果就在哪里”抬驴。
注意力集中在困難上，困難會(huì)被放大缆巧，結(jié)果則可能是你被困難打敗。如果注意力集中在目標(biāo)上豌拙，一切就可能不同陕悬，困難只是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)路上一個(gè)小小的障礙，堅(jiān)持一下就克服了按傅。
早睡早起訓(xùn)練營同樣在幫助我們專注于目標(biāo)捉超，而不要緊盯困難不放，這樣實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性就會(huì)很高唯绍。
在我們時(shí)間管理小組的例會(huì)上拼岳，田大大分享了自己這三年通過制作心愿板最后實(shí)現(xiàn)了大部分愿望的經(jīng)歷。果然關(guān)注目標(biāo)况芒，可以幫助我們達(dá)成目標(biāo)惜纸。
整個(gè)28天，我開營時(shí)候定的小目標(biāo)（具體化绝骚、可衡量）就是：培養(yǎng)用手賬和手機(jī)清單記錄生活耐版、管理時(shí)間的習(xí)慣。每日寫手帳压汪，早晚復(fù)盤粪牲。每日列清單，記錄番茄鐘止剖。實(shí)踐5分鐘整理術(shù)腺阳。第二周又加了3個(gè)月的長遠(yuǎn)目標(biāo)持續(xù)學(xué)懂你英語，希望能提高3個(gè)level穿香。
現(xiàn)在結(jié)營了亭引，來看看自己做的好不好。
我的收獲
一個(gè)月手賬書寫（沒有美化扔水，效率優(yōu)先）
滴答清單使用更順手（每周優(yōu)化一次）
參加全英語YY小組會(huì)2次（終于鼓起勇氣參與了）
懂你英語口語練習(xí)每日30分鐘（雖然沒能每天完成30分鐘痛侍，但都有練習(xí)，后面要提早完成，不能踩點(diǎn)）
每天滴答英語和元?dú)饴爼ㄩ_營前有漏打卡現(xiàn)象主届，開營之后就全勤了）
簡書日更28天赵哲，獲得日更達(dá)人標(biāo)簽（有時(shí)一天好幾篇，哈哈）
收到一次簡書打賞君丁，感謝小伙伴心意
參加了一場自控力跨年大趴
自控力school線上讀書分享1次清單分享1次線下跨年大趴2場分享
參加了一次自控力school征文
看完兩本書
其他工作中的斬獲就不再一一羅列
一切都要圍繞自己的目標(biāo)來行動(dòng)枫夺。看绘闷，有些事并不是預(yù)想要做的橡庞，但在完成目標(biāo)的過程中順帶就完成了。
杰出的人有著目標(biāo)印蔗，其他人只有愿望扒最。
Great minds have purpose, others have wishes.
把注意力集中在目標(biāo)上，行動(dòng)起來华嘹，一切向著目標(biāo)邁進(jìn)吧趣，2019年一定心想事成！
ps自控力征文獲得二等獎(jiǎng)耙厚，又是一個(gè)意外之喜强挫。
