17.道理都懂苛聘，關(guān)鍵怎么做到涂炎？
【重點關(guān)注】
——習(xí)慣養(yǎng)成從一個重要的小事開始，開始就意味著成功了一半焰盗，“小”你就覺得不難璧尸，堅持下來就容易咒林；“重要的小事”熬拒，你會覺得有意義，你就能很專注垫竞。
——一次只養(yǎng)成一個習(xí)慣澎粟，日積月累，就像滴水匯入大海欢瞪，慢慢就會成為永恒的存在活烙。
——一次只能養(yǎng)成一個習(xí)慣！習(xí)慣要每天做才能養(yǎng)成遣鼓！
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【踐行故事】
當(dāng)下訓(xùn)練運用番茄鐘來專注的學(xué)習(xí)啸盏、工作和讀書，每天300分鐘骑祟。
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【思維導(dǎo)圖】
