一旦發(fā)生心臟驟停收壕，生命就會(huì)受到嚴(yán)重威脅，數(shù)秒鐘內(nèi)患者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)喪失跃洛，60秒鐘就呼吸停止率触，4分鐘就會(huì)出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡，超過10分鐘被搶救存活的可能性幾乎為零汇竭。當(dāng)有人突然倒下葱蝗，目擊者（或第一反應(yīng)人）立即識(shí)別并進(jìn)行高質(zhì)量的心肺復(fù)蘇（按壓、通氣和電除顫）是成功救命的關(guān)鍵细燎。
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心跳驟停預(yù)警两曼，重視“三痛”
我們無法預(yù)知心跳驟停何時(shí)發(fā)生，但某些心跳驟停發(fā)生前會(huì)有一些警示信號(hào)找颓，那就是“三痛”合愈，即胸痛、腹痛击狮、頭痛佛析。
1.胸痛
胸痛是一種常見而又能危及生命的疾病癥狀，造成胸痛的原因復(fù)雜多樣彪蓬，包括冠心病寸莫、肺栓塞和心肌梗死等能誘發(fā)心跳驟停的一些心血管疾病钧惧。
2.腹痛
腹腔血管及臟器疾病易誘發(fā)心跳驟停蕊肥，同時(shí)它也是某些心肌梗死患者的起病表現(xiàn)语稠。
3.劇烈的頭痛
常常是腦出血脚草、腦梗死等腦部血管疾病的主要起病表現(xiàn)，這種情況下極易發(fā)生心跳驟停披坏。
不同的年齡段患者态坦，發(fā)生心跳驟停的原因不盡相同，小兒防意外棒拂，青少年防疾病伞梯，中壯年防勞累，老年人防慢病帚屉。中谜诫、壯年則應(yīng)該謹(jǐn)防心臟病和過勞死，而老年人出現(xiàn)心跳驟停多是因?yàn)槁约膊]有有效控制或者急性加重攻旦，對(duì)老年人應(yīng)該防控慢性病喻旷。
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心跳驟停預(yù)判，把握“三屠挝荩”
在確保周圍環(huán)境安全的前提下且预，預(yù)先識(shí)別倒地患者是否發(fā)生心跳驟停的關(guān)鍵點(diǎn)主要是“三停”伟阔，即意識(shí)停止辣之、呼吸停止、心跳停止皱炉。
1.意識(shí)停止
面對(duì)突然倒地或不動(dòng)的患者怀估，首先要判斷的就是患者的意識(shí)狀態(tài)，一般常用的方法為用力拍打合搅、呼叫患者是否有反應(yīng)多搀。
2.呼吸停止
如果患者意識(shí)停止，要迅速判斷患者是否有呼吸灾部。一般常用的方法為用手指置于患者鼻前感受是否有氣流康铭，及側(cè)頭平視患者胸廓是否有起伏變化。
3.心跳停止
心跳停止是心跳驟停發(fā)生最為重要的一點(diǎn)赌髓。
常用方法：一手食指與中指并攏伸直从藤，其余手指彎曲，置于患者氣管正中部（相當(dāng)于喉結(jié)的位置）锁蠕，旁開兩指的凹陷處夷野，判斷時(shí)間6－10 s，用指腹感受是否有搏動(dòng)荣倾。
心跳驟停一旦發(fā)生悯搔，最典型的表現(xiàn)就是突發(fā)的意識(shí)喪失，患者可以表現(xiàn)為突然無原因的跌倒且呼之不應(yīng)舌仍；繼而沒有循環(huán)（心跳）的征象妒貌，例如講話通危、發(fā)聲、肢體活動(dòng)以及脈搏消失等灌曙；最后病人出現(xiàn)呼吸異常菊碟，呼吸停止或出現(xiàn)瀕死嘆氣樣呼吸，也就是長(zhǎng)時(shí)間間隔的用力抽泣樣呼吸平匈。
通常框沟，我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)人突然跌倒或沒有反應(yīng)，我們便會(huì)用力拍打他或他的雙肩增炭，大聲詢問“喂，你怎么啦拧晕？”如果患者還是沒有反應(yīng)隙姿，且呼吸停止（胸廓沒有起伏）或異常超過5秒鐘，我們就可以認(rèn)定為心跳驟停厂捞，就應(yīng)立即啟動(dòng)急救系統(tǒng)输玷，開始心肺復(fù)蘇。
有時(shí)患者可以表現(xiàn)為無意識(shí)的全身抽搐靡馁，伴全身癱軟欲鹏，這也是心跳驟停。與癲癇發(fā)作不同臭墨，患者不會(huì)出現(xiàn)全身肌肉的僵硬赔嚎、強(qiáng)直，而且抽搐停止后患者可不會(huì)恢復(fù)自主呼吸和意識(shí)胧弛。
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救治心跳驟停尤误，突出“三法”
公眾需要掌握使用“三法”：即胸外按壓CPR、腹部提壓CPR结缚、海姆立克急救法损晤。
1.胸外按壓心肺復(fù)蘇（CPR）
位置：患者胸骨下半部，即兩乳頭連線中點(diǎn)红竭；
姿勢(shì)：用左手掌跟緊貼患者的胸部尤勋，兩手重疊，左手五指翹起茵宪，雙臂伸直最冰；
按壓：用上身力量連續(xù)用力按壓30次，按壓頻率為100～120次/分眉厨，按壓深度為胸骨下陷5～6 cm锌奴，按壓后保證胸骨完全回彈，胸外按壓時(shí)最大限度地減少中斷憾股；
比例：胸外按壓與人工呼吸比為30:2鹿蜀。
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2.腹部提壓CPR
腹部提壓CPR是基于胸外按壓CPR使用禁忌證而誕生的箕慧、避免按壓導(dǎo)致胸肋骨骨折的心肺復(fù)蘇方法。
操作方法：為施救者采用腹部提壓心肺復(fù)蘇儀茴恰，雙手緊握腹部提壓心肺復(fù)蘇儀的提壓手柄將提壓板平放在被救者的中上腹部颠焦，提壓板上方的三角形頂角放在肋緣和劍突下方，負(fù)壓裝置的開口與被救者的皮膚緊密接觸往枣，快速啟動(dòng)負(fù)壓裝置伐庭，使患者的腹部和提壓板緊密貼合。
施救者于患者側(cè)方通過提壓手柄以100次／分的頻率連續(xù)交替向下按壓與向上提拉分冈，按壓與提拉的時(shí)間比為1∶1圾另，向下按壓時(shí)垂直用力，勿左右擺動(dòng)雕沉，提拉時(shí)垂直向上均衡用力集乔，按壓力度控制在50kg左右，提拉力度控制在30kg左右坡椒。
3.海姆立克急救法
海姆立克急救法是為氣道阻塞（食物嵌頓或窒息）者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救的有效方法扰路。
操作方法：急救者首先以前腿弓，后腿登的姿勢(shì)站穩(wěn)倔叼，然后使患者坐在自己弓起的大腿上汗唱，并讓其身體略前傾。然后將雙臂分別從患者兩腋下前伸并環(huán)抱患者丈攒。左手握拳哩罪，右手從前方握住左手手腕，使左拳虎口貼在患者胸部下方肥印，肚臍上方的上腹部中央识椰，形成“合圍”之勢(shì)，然后突然用力收緊雙臂深碱，用左拳虎口向患者上腹部?jī)?nèi)上方猛烈施壓腹鹉，迫使其上腹部下陷。
大多數(shù)成人心跳驟停的原因都是心血管疾病敷硅，因此大部分患者通過傳統(tǒng)的心肺復(fù)蘇流程和策略可以獲救功咒，而部分特殊情況則應(yīng)該根據(jù)個(gè)體化原因采取不同的復(fù)蘇策略，隨機(jī)應(yīng)變绞蹦。
嬰兒和兒童的心跳驟停多是呼吸原因引起力奋，心肺復(fù)蘇時(shí)一定要聯(lián)合人工呼吸。同樣幽七，窒息造成的心跳驟停景殷，人工呼吸至關(guān)重要。例如溺水后的心跳驟停，患者離水后要立即給予連續(xù)5次的人工呼吸猿挚，之后馬上進(jìn)行胸外按壓聯(lián)合人工呼吸進(jìn)行復(fù)蘇咐旧。亞洲人種的老年人體型偏瘦小，胸外按壓時(shí)應(yīng)適當(dāng)調(diào)淺按壓深度（５cm左右）避免造成過度損傷绩蜻。
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心跳驟停技術(shù)铣墨，掌握“三器”
心肺復(fù)蘇的成功有時(shí)需要特殊裝備的協(xié)助，適合于公眾使用的心肺復(fù)蘇裝備主要有“三器”办绝，即體外自動(dòng)除顫器（AED）伊约、腹部提壓心肺復(fù)蘇器、口咽通氣器孕蝉。
1.自動(dòng)體外除顫器（AED）
大多數(shù)成人突發(fā)非創(chuàng)傷性心跳驟停的原因是心室纖顫屡律，電除顫是救治心室纖顫最為有效的方法。AED能夠自動(dòng)識(shí)別可除顫心律降淮，如果施救現(xiàn)場(chǎng)有AED疹尾，施救者應(yīng)從胸外按壓開始CPR，并盡快使用AED骤肛。
2.腹部提壓心肺復(fù)蘇儀
對(duì)于老齡化社會(huì)的今天，老年人的心跳驟停的心肺復(fù)蘇成功率依然很低窍蓝，主要原因是傳統(tǒng)的胸外按壓心肺復(fù)蘇方法使老年人幾乎無例外地出現(xiàn)胸肋骨骨折腋颠，嚴(yán)重影響了心肺復(fù)蘇的成功率，胸路不通走腹路的腹部提壓心肺復(fù)蘇術(shù)就派上了用場(chǎng)吓笙。
3.口咽通氣器
適用于：①意識(shí)不清的患者因嘔吐反射減弱或頌部肌肉松弛引起的氣道梗阻淑玫；②頭后仰，抬下頦或抬下頒法等其他方式開放氣道無效時(shí)面睛；③經(jīng)口插管者放置口咽通氣管絮蒿，作為牙墊的作用，可防止患者咬氣管導(dǎo)管叁鉴；④呼吸道分泌物增多時(shí)土涝，便于更易更快吸出患者口咽部的分泌物。
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心跳驟停防控幌墓，牢記“三步”
為了避免心跳驟停事件的發(fā)生但壮，從根本上解決心跳驟停這一世界難題，應(yīng)該主動(dòng)做到“一戒常侣、二控蜡饵、三調(diào)”。
1.一戒：戒煙
要遠(yuǎn)離心臟病胳施，首先要戒煙溯祸。
2.二控：控體重、控三高
肥胖是心腦血管疾病的伙伴；三高（高血壓焦辅、高血糖博杖、高血脂）已被證明的心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。
3.三調(diào)氨鹏，調(diào)飲食欧募、調(diào)心理、調(diào)節(jié)奏
調(diào)飲食：“病從口入”是心腦血管疾病發(fā)生的重要原因仆抵，將大魚大肉調(diào)整為蔬菜瓜果跟继，將高脂高鹽調(diào)整為清淡原味，將暴飲暴食調(diào)整為每餐“八分飽”镣丑，就能夠使心血管更健康舔糖。
調(diào)心理：心臟病突發(fā)往往與各種情緒的過度產(chǎn)生關(guān)系密切，因此有效調(diào)節(jié)自身情緒莺匠，避免大喜大怒金吗、極悲極恐能夠減少突發(fā)狀況的發(fā)生。
調(diào)節(jié)奏：提倡勞逸結(jié)合趣竣，避免過度勞累摇庙，保持良好的工作、生活節(jié)奏是保持身心健康的重要保障遥缕。近年來很多行業(yè)大量出現(xiàn)的心跳驟停事件多是因?yàn)殚L(zhǎng)期連續(xù)加班或勞累卫袒，忽視身體的亞健康所致，也就是我們經(jīng)常說到的“過勞死”单匣。
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心跳驟停公益夕凝，完善“三表”
人的生命發(fā)生危急時(shí)，經(jīng)過積極救治沒能成功户秤，或經(jīng)過一系列生命支持也無生還可能而注定即將死亡码秉。那么在死亡之后適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)把尚有足夠活力的器官 “嫁接到”其他人的身上，則死亡者的生命將會(huì)借助別人的身體得到不同程度的延續(xù)鸡号。生命的“延續(xù)”可以通過填寫“三表”转砖，即遺體捐獻(xiàn)表、器官捐贈(zèng)表膜蠢、慈善捐報(bào)表堪藐。
2017年10月1日正式實(shí)施的《中華人民共和國(guó)民法總則》中第八章民事責(zé)任之第一百八十四條已經(jīng)明確規(guī)定：“因自愿實(shí)施緊急救助行為造成受助人損害的，救助人不承擔(dān)民事責(zé)任”挑围。見義勇為的同時(shí)不忘急救原則礁竞，才能科學(xué)施救，最大限度地保全被救者和施救人杉辙。
現(xiàn)場(chǎng)急救強(qiáng)調(diào)：及時(shí)呼叫幫助和后援模捂，確保現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境的安全以及做好個(gè)人的防護(hù)。我們更建議大家從此糾正不良生活習(xí)慣狂男，以健康的生活方式預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生综看，真正實(shí)現(xiàn)全民健康。
最后聲明一下岖食，文章轉(zhuǎn)載红碑，請(qǐng)仔細(xì)閱讀，有利于緊急救護(hù)患者泡垃。
