#師北宸21天寫作訓練營Vol.1#之讀書方法分享
在如今被各種各樣知識圍繞帜乞，被不斷冒出的同齡人趕超帶來的焦慮感中，你是不是還在書海奮戰(zhàn)征椒？你是不是還在被速讀內(nèi)容記不住割疾，精讀時間分不出所困擾？你是不是依舊陷在買書如山倒栅干、讀書如抽絲的愁苦中郁悶不堪迈套？
如果以上任何一個問題都是你目前的扎心點的話，那么我接下來要分享的這個前無古人后無來者的讀書方法可能可以給你提供一定的嘗試思路碱鳞。
在牛人當?shù)馈⒅R泛濫的時代劫笙，分享出來的讀書方法不勝枚舉芙扎。而我今天要分享的，是幾乎90%的人都未聽說過的填大，日本渡邊康弘獨創(chuàng)的“共振閱讀法“。
“共振閱讀法”是一個前所未聞的非常特殊的快速閱讀法俏橘。其與以往所有的速讀法允华、閱讀法完全不同的流程，主要表現(xiàn)在以下幾點：
1寥掐、工具簡潔：一張紙一支筆足矣靴寂；
2、閱讀高效：20分鐘助你讀完一本500頁厚的書籍召耘；
3百炬、極易掌握：無需經(jīng)過復雜繁瑣的訓練就能掌握；
4污它、適用廣泛：從10歲少兒到91歲老者均可實踐剖踊；
5、科學合理：此法是基于以往閱讀方法的原理分析衫贬，結(jié)合最新的腦科學德澈、行為經(jīng)濟學、認知心理學知識固惯，去架構(gòu)出的一個嶄新的閱讀方法梆造；
6、已經(jīng)實踐：目前葬毫，共振閱讀法已經(jīng)得到了超過2000人次的體驗與實踐镇辉。并被多家日本知名企業(yè)屡穗、商務人士采用。
Part 1 打破對“閱讀”的誤解
一忽肛、目錄可以幫我們做好指引
這大概是目前所推行的讀書方法所共同推崇的——從目錄著手拆解全書村砂，開始閱讀。而共振閱讀法則反其道而行之麻裁。為何箍镜？讓我們先從讀書的目的入手討論。
有的人讀書是為了解惑煎源；有的人讀書是為了提升技能色迂；有的人讀書是為了陶冶情操。每個人的讀書目的不一樣手销，在開始讀的那一刻歇僧，我們心中大概就已然有了自己清晰的目的。而目錄锋拖，是作者面向全體讀者梳理的全書思路诈悍。如果我們一開始就看書的目錄，作者的觀點可能會先入為主地傳達給我們兽埃，而我們自己真正想要了解的信息侥钳，可能在被作者的編排與引導中逐漸迷失，無法真正獲得柄错。
所以相較于這種“單方面”的閱讀方式舷夺，“共振閱讀法”提供的則是一種雙向交流的閱讀體驗。共振閱讀法強調(diào)售貌，閱讀時的中心應該是“你自己”给猾，而不是書籍本身或者作者。
二颂跨、閱讀就是要一字一句地理解敢伸，并記住這些內(nèi)容
要打破這個頑固的認知，我們必須對“閱讀”這件事有一個新的認識——即恒削，將“閱讀”分為“用眼睛看”和“用頭腦思考”兩大部分池颈。基于此蔓同，可以將閱讀分為以下四類：
共振閱讀法更像是泛讀與精讀的結(jié)合饶辙，一方面需要閱讀大量的書籍并且進行對比；另一方面又需要將書本中的內(nèi)容消化為自己的東西斑粱，不但要準確地理解作者的觀點弃揽，還要能找到新的切入口，用自己的語言復述出這本書的內(nèi)容。
聽到這你可能會覺得匪夷所思矿微，的確痕慢，這與我們慣常所理解的“魚與熊掌無法兼得”——數(shù)量與質(zhì)量無法共達相悖。先別著急涌矢，我現(xiàn)在就給你揭秘這個謎團掖举，看完你就會知道原來道理如此簡單。
Part 2如何使用共振閱讀法
共振閱讀法旨在讓自己與作者所寫的書之間產(chǎn)生共鳴娜庇，從而引導出自己內(nèi)心的聲音以及被隱藏起來的才能塔次。速度快、理解準的關鍵點在于——它提供的方法讓你不用看完全書也可以獲得自己所需的信息名秀。
為何励负？方法創(chuàng)始人羅列了以下5條假設用以支撐該法：
假設1：在接觸到書本的一瞬間，身體就能獲得信息匕得。
假設2：無論用多快的速度翻書继榆，大腦中都會留下信息。
假設3：大腦會試圖思考這些信息的含義汁掠。
假設4：閱讀時所處的不同立場略吨，也會使對信息的理解和記憶發(fā)生改變。
假設5：以故事情節(jié)來閱讀的話考阱，能加速我們對內(nèi)容的理解翠忠。
基于以上5點假設，共振閱讀法的操作也就變得科學自然了：
準備工作：接觸書本乞榨，明確自己的目的（明確的目的會無意識地使自己主動篩選信息）负间。
步驟1：通過隨意翻閱，讓大腦“下載”信息（潛意識的力量）姜凄。
步驟2：在三欄表格中繪制曲線（詳見下圖共振地圖及釋義）。
步驟3：從曲線中感興趣的那一頁上摘出單詞趾访。
步驟4：憑著感興趣的單詞态秧，帶著問題去閱讀（關鍵在于立刻閱讀，不可拖延）扼鞋。
步驟5：基于從這本書中所獲得的想法申鱼，制訂出行動計劃（短期&長期）。
繪制過程釋義：
準備工作與隨意翻閱（3-5mins）：記下書名云头，思考閱讀目的捐友，寫下書的基本信息（如作者、總頁數(shù)并將總頁數(shù)大致三等分寫在表格中間兩條豎線的下方）溃槐，對書中內(nèi)容大致瀏覽匣砖，大膽想象隨機頁中作者想要表達的意思，思考作者寫作這本書的目的；
繪制曲線（6-12mins）：繪制類似山谷起伏的曲線——標注6個及以上感興趣的點（用“↑”標注）——預估興趣點大概頁碼并標記——確定興趣點的優(yōu)先順序并在上方予以標注——依次找出曲線上興趣點的頁碼猴鲫，摘錄出共振詞匯（你能感知到的/首次印入眼簾的）对人；
閱讀與計劃（15-20mins）：看著共振地圖，找出自己感興趣或者關注的點立刻閱讀——根據(jù)書中內(nèi)容拂共，制訂行動計劃——短中長期計劃分別記錄在三欄空白處——給計劃擬定主題（注意計劃的可立即落地執(zhí)行性）牺弄。
你可能會問，這么粗略快速地閱讀宜狐，如何才能記住讀過的內(nèi)容呢势告？
要想不忘記讀過的內(nèi)容，必須重視大腦的輸出作用抚恒。共振閱讀法所能做到的咱台，不僅僅是向大腦輸入信息，同時也能產(chǎn)生一些輸出的內(nèi)容柑爸。
你可以通過微小的輸出吵护，提升我們的閱讀質(zhì)量。如何做表鳍？譬如馅而，嘗試向別人介紹書的內(nèi)容；將書的封面和自己繪制的“共振地圖”譬圣，發(fā)到社交網(wǎng)站上并附帶簡短的書評瓮恭；在博客上簡單地介紹這本書；時忱迨欤回顧自己繪制的“共振地圖”屯蹦；盡快將書中所講的內(nèi)容付諸實踐。
我個人覺得最后兩點最有效绳姨。時车抢剑回顧共振地圖可以幫助我們不斷深化對書本內(nèi)容的記憶，形成回路飘庄；而實踐脑蠕，則是最好的將想法以行為留存下來的最好方式。
總結(jié)：共振閱讀法就是通過一邊繪制“共振地圖”跪削，以便與所閱讀的書籍之間產(chǎn)生“共振（共鳴）”谴仙，就像與作者進行對話一樣，讓自己在很短的時間內(nèi)就能獲得所需的信息碾盐。
通過這個方法晃跺，可以不用讀完一本書所有的內(nèi)容，就能做到“從本書中學到了許多”毫玖、“了解到最需要的那1%的信息”掀虎。這個方法自渡邊康弘創(chuàng)立及普及以來凌盯，已有眾多企業(yè)、人士受益于此涩盾。它甚至讓閱讀和英語都很弱的作者十气，在一年內(nèi)閱讀完了500本商業(yè)管理類英文書籍。
雖然這個方法聽起來有些難以理解春霍，但是實踐出真知砸西，如果用了那么多個方法都解決不了你讀書的困擾，那么為何不試一下共振閱讀法呢址儒？別為了省下30分鐘芹枷，錯過了打開新世界大門的良機！
