接到朋友要求寫一篇跑者故事的時(shí)候，我一點(diǎn)都不感到意外。這幾年因?yàn)榕懿轿乙彩浅３１粓?bào)社電視臺(tái)記者采訪送丰，作為一個(gè)普通跑者我感到無比自豪。作為本地的資深跑者弛秋，今天就來說說我的故事器躏，以博一笑。
我是2014年開始跑步的蟹略。2015年開始赤腳跑步登失。我為什么要跑步，又是怎么想到要赤腳跑的呢挖炬。大家一定有這個(gè)疑問±空悖現(xiàn)在我就來說說。
剛開始，我是因?yàn)橐淮螁挝坏捏w檢馅巷，檢查出脂肪肝膛虫。錯(cuò)過了一次出差的大好機(jī)會(huì)。于是钓猬，我就開始找尋補(bǔ)救的辦法稍刀。我發(fā)現(xiàn)跑步是一個(gè)很好的鍛煉方式。慢慢地認(rèn)識(shí)了一些朋友敞曹，我們一起跑步鍛煉账月。
剛開始，也是訓(xùn)練不得法澳迫，我是常常受傷局齿。短短一年多時(shí)間我的膝蓋踝關(guān)節(jié)等多次受傷，最嚴(yán)重的一次是半月板受傷橄登，足足休息了兩個(gè)月抓歼。
每次活動(dòng)我都是騎車陪伴，看著伙伴們健步如飛我心里非常難受示绊。后來锭部，我在網(wǎng)上查到一種全新的鍛煉方式暂论，那就是赤腳跑步面褐。
赤腳跑步真的有很多好處。我的切身體會(huì)取胎，2015年夏天開始赤腳跑之后我再也沒有受傷了展哭。赤腳跑步，糾正跑姿功不可沒闻蛀。同時(shí)又是免費(fèi)的足底按摩匪傍。朋友們?nèi)绻信d趣可以嘗試一下。
請(qǐng)大家一定要循序漸進(jìn)觉痛。先赤腳行走役衡，快走慢跑快跑，慢慢過渡薪棒。赤腳跑步為什么有這么大的好處手蝎，我總結(jié)出幾個(gè)字送給大家，那就是輕落快提小碎步俐芯。赤腳跑步落腳一定要輕棵介。我們穿鞋跑也是一樣啊。落腳重了就容易受傷吧史。
說到跑步的樂趣邮辽，不得不談到外出參賽。馬拉松比賽大家是津津樂道。幾萬人一起跑步是何等的壯觀吨述。對(duì)于不跑步的人你會(huì)說岩睁，是不是有病，自己花錢那么遠(yuǎn)的地方去跑步揣云。但是你想過沒有笙僚，大家不遠(yuǎn)千里不約而同地在一個(gè)地方跑步，這是多么地有緣灵再。
觀眾的吶喊聲喝彩聲肋层，整個(gè)人都精神了。全國(guó)赤腳跑步的跑者也不在少數(shù)翎迁，少說也有幾百上千栋猖。如何讓大家記住我呢，我特意制作了一套專屬裝備汪榔。蒲扇葫蘆才配得上赤腳大仙的稱號(hào)蒲拉。走到哪里都是獨(dú)樹一幟。
這幾年我跑過邛崍痴腌，重慶雌团，昆明，山東聊城士聪，西安锦援，廣州，仁壽剥悟，成都灵寺，貴陽，自貢区岗，內(nèi)江略板，云南水富等地的大大小小比賽，雖然成績(jī)不是很理想慈缔，但是很快樂叮称。跑重慶，跟黑人高手合影藐鹤。跑廣州瓤檐，日?qǐng)?bào)記者采訪我。跑貴陽教藻，電視臺(tái)直播采訪我距帅。這些都留下了美好的回憶。
我最佩服自己的是括堤，不管是寒冬還是酷暑碌秸，我都堅(jiān)持下來了绍移。2017年冬天，在新疆零下十多度的環(huán)境我仍然在跑步讥电。頭上結(jié)著霜也不能阻擋我的腳步蹂窖。新疆的塔里木沙漠公路我赤腳跑了四十多公里，不管快慢恩敌，至少我跑了瞬测。北京馬拉松雖然沒有跑成，我還是在北京跑過一次半馬的距離纠炮。成都的二環(huán)月趟，我也赤腳跑過。我也曾和朋友一起從內(nèi)江跑到自貢恢口。我也曾創(chuàng)意跑孝宗，用腳步書寫不同的圖形。跑步的樂趣無處不在耕肩。朋友們因妇，行動(dòng)起來吧。
赤腳跑全馬其實(shí)也不難猿诸。不要只看到我搶鏡婚被，我常說的話就是，搶鏡也是需要實(shí)力的梳虽。下一個(gè)賽場(chǎng)址芯，我們一起。讓我們一起快樂跑步怖辆。全民健身是复，人人有責(zé)删顶。
最后幾句順口溜送給大家竖螃。跑步這回事，三天是心血來潮逗余，三個(gè)月是興趣愛好特咆，三年是癡迷，三十年是習(xí)慣录粱。這是個(gè)好習(xí)慣腻格。貴在堅(jiān)持。祝大家都跑到七老八十啥繁，心態(tài)永遠(yuǎn)年輕菜职，身體倍兒棒，吃嘛嘛香旗闽。人人跑出好身材酬核。
