身邊的人知道我每天日程的不算很多，然而幾乎每個(gè)知道的人都會(huì)像看瘋子一樣看我：你對(duì)待自己太tough了灌灾！
所謂的tough搓译，大概就是指工作之余，每天的任務(wù)量還包括堅(jiān)持記賬锋喜、運(yùn)動(dòng)不少于40分鐘些己、獲取并總結(jié)行業(yè)新聞不少于10篇、讀書(shū)不少于1小時(shí)以及堅(jiān)持寫(xiě)作嘿般。而所謂的tough的結(jié)果段标，就是通過(guò)記賬達(dá)成了75%以上的儲(chǔ)蓄率，通過(guò)運(yùn)動(dòng)獲得了若隱若現(xiàn)的馬甲線（我會(huì)繼續(xù)努力噠）炉奴，而通過(guò)閱讀和寫(xiě)作逼庞，接觸到了新的人群和機(jī)會(huì)，認(rèn)識(shí)了正在看這篇文的你盆佣，以及獲得了額外的收入往堡。
而對(duì)我而言械荷，我每天的生活并沒(méi)有把自己“迫害”到哪里去共耍，無(wú)非是我在你每天玩手機(jī)玩手機(jī)玩手機(jī)的時(shí)候堅(jiān)持完成了以上這些事虑灰，關(guān)鍵在于時(shí)間管理和執(zhí)行力，而時(shí)間管理的目的也多半是為了提高執(zhí)行力痹兜。在我看來(lái)穆咐，執(zhí)行力是一件非常有魔力的事：它能夠延長(zhǎng)你每天的時(shí)間，提升單位時(shí)間的質(zhì)量字旭，更是幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢(mèng)想的利器对湃。而另一方面，正是由于執(zhí)行力的提升遗淳，你會(huì)獲得更多的時(shí)間拍柒、體能和精力去放肆享受生活。
那么該如何提高執(zhí)行力呢屈暗？所謂工欲善其事拆讯，必先利其器，今天我想分享下個(gè)人非常喜歡且常用的幾款A(yù)PP养叛，親測(cè)种呐，有效，可靠弃甥，有逼格爽室，包你滿意。（——為什么要有逼格淆攻？因?yàn)橄矚g才會(huì)堅(jiān)持用下去袄铡！）
1?時(shí)間的執(zhí)行力：潮汐
提高執(zhí)行力的第一步就是遠(yuǎn)離手機(jī)瓶珊，專注精力啸箫。番茄工作法就是基于時(shí)間管理和精力管理，不斷提高你的執(zhí)行力艰毒。在學(xué)校的時(shí)候?yàn)榱藢?shí)踐番茄工作法筐高，我還真的買(mǎi)過(guò)一只廚房鬧鐘，然而現(xiàn)在不用這么挫的方法了丑瞧，超有逼格的潮汐可以幫你實(shí)現(xiàn)番茄工作法柑土，并且遠(yuǎn)離手機(jī)。
潮汐是一款完全實(shí)踐番茄工作法的工具類(lèi)APP绊汹，每次啟動(dòng)“開(kāi)始專注”稽屏，就會(huì)默認(rèn)啟動(dòng)一個(gè)番茄鐘時(shí)間（25分鐘）的倒計(jì)時(shí)。而潮汐的妙處在于西乖，它把番茄工作法和白噪音結(jié)合起來(lái)狐榔，每個(gè)番茄鐘時(shí)間都可以選擇日暮里坛增、雨天、森林薄腻、冥想收捣、咖啡等白噪音，啟動(dòng)之后就會(huì)播放庵楷，不僅讓人無(wú)法再操作手機(jī)罢艾，還通過(guò)白噪音讓整個(gè)人開(kāi)始沉靜和專注。個(gè)人最喜歡的是日暮里尽纽，靜靜的海浪聲讓人很容易就放松起來(lái)咐蚯，而且即便是工作時(shí)間也完全不違和，不會(huì)像聽(tīng)音樂(lè)那樣被老板點(diǎn)名也毫不知情……
當(dāng)然弄贿，設(shè)計(jì)上也超有愛(ài)春锋，作為一個(gè)單純的工具，潮汐的設(shè)計(jì)到處都表達(dá)著極簡(jiǎn)和精致差凹，看上面的截圖就知道了~
2?金錢(qián)的執(zhí)行力：Hi Money
之前在《90后的你應(yīng)該培養(yǎng)哪些理財(cái)思維期奔？》里提到過(guò)，理財(cái)?shù)哪康氖钦莆杖松狈埽碡?cái)?shù)钠鸩絼t是記賬能庆。每天記賬這件事已經(jīng)堅(jiān)持兩年多了，現(xiàn)在已經(jīng)自然成習(xí)慣脚线，每次開(kāi)銷(xiāo)后就拿出手機(jī)記一筆搁胆。我個(gè)人使用其實(shí)是隨手記（兩年多的數(shù)據(jù)實(shí)在是懶得更換平臺(tái)），出于工作需求前段時(shí)間對(duì)賬本類(lèi)APP進(jìn)行了一些調(diào)研邮绿，對(duì)于記賬新手來(lái)說(shuō)渠旁，可以試試簡(jiǎn)單便捷的Hi Money。
對(duì)一個(gè)記賬新手來(lái)說(shuō)船逮，提升執(zhí)行力就是要門(mén)檻低顾腊、易操作。Hi money通過(guò)頁(yè)面安排和交互設(shè)計(jì)挖胃，實(shí)現(xiàn)到記賬操作只需要兩步：一杂靶、打開(kāi)APP主頁(yè)面直接輸入金額；二酱鸭、下滑頁(yè)面選擇分類(lèi)吗垮，完成“妓瑁……是不是簡(jiǎn)單到哭烁登！當(dāng)然，如果你想增加時(shí)間蔚舀、備注等信息饵沧，Hi Money同樣具備這樣的功能锨络。顏值更是沒(méi)得挑，相信每天用這樣美貌的APP記賬狼牺，每次記錄都會(huì)是好心情羡儿。
記賬雖然是件小事，然而我希望你能通過(guò)記賬這件小事開(kāi)始锁右，培養(yǎng)和提升自己的執(zhí)行力和財(cái)商失受，掌握人生的主動(dòng)讶泰。
3?身體的執(zhí)行力：Keep
Keep一定很多人都不陌生了咏瑟，然而說(shuō)到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還是要吐血推薦痪署。這是因?yàn)椋?b>無(wú)論你是有選擇無(wú)能病码泞、完美病、囤積病狼犯、偏執(zhí)病余寥、炫耀病、攀比病悯森，Keep都能利用你的病提高你的執(zhí)行力宋舷，讓你動(dòng)起來(lái)。
Keep的課程訂制直接克服兩種财耙觥：一是選擇無(wú)能病祝蝠，之前每每做運(yùn)動(dòng)前要花十分鐘猶豫做什么訓(xùn)練的選擇無(wú)能患者，終于不用再主動(dòng)做選擇了幻碱，只要簡(jiǎn)單設(shè)置課程的目標(biāo)和難度绎狭，一鍵生成你每天的課程安排，而且實(shí)踐證明褥傍，課程對(duì)肌肉的訓(xùn)練安排還是比較合理的儡嘶，休息日也安排得當(dāng)；而作為完美病患者的我恍风，為了讓課程完成度都是100%蹦狂，無(wú)論如何都不能落下每天的訓(xùn)練計(jì)劃。
再說(shuō)Keep的時(shí)間記錄朋贬，讓缺乏安全感的囤積病er和必須檢查數(shù)據(jù)細(xì)節(jié)的偏執(zhí)病er有了很好的宣泄出口和運(yùn)動(dòng)理由凯楔，檢查每日、每周兄世、每月和累計(jì)全部的運(yùn)動(dòng)時(shí)間啼辣，看到數(shù)據(jù)每天增加一點(diǎn)點(diǎn)，安全感和滿足感也隨之增加一點(diǎn)點(diǎn)御滩。
最后是好友排名鸥拧，簡(jiǎn)直是捏住了炫耀病和攀比病的七寸党远，看到那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)都運(yùn)動(dòng)時(shí)間筆記多么？不爽了嗎富弦？不爽就趕緊去運(yùn)動(dòng)肮涤椤！
救了這么多種類(lèi)患者的運(yùn)動(dòng)無(wú)能腕柜，大概就是讓我吐血推薦的理由济似。
4?知識(shí)的執(zhí)行力：印象筆記
印象筆記可以單獨(dú)寫(xiě)一篇使用攻略，但從最簡(jiǎn)單的功能用起盏缤，就能提高你學(xué)習(xí)和整理知識(shí)的執(zhí)行力砰蠢。這里不提印象筆記的強(qiáng)大功能，我只推薦幾種簡(jiǎn)單易上手唉铜、又能明顯提升執(zhí)行力的用法：
①知識(shí)存儲(chǔ)：無(wú)論你看到想收藏的網(wǎng)頁(yè)台舱、微博還是微信文章，印象筆記都有辦法讓你記錄下來(lái)潭流。一鍵解決“啊這個(gè)我看過(guò)但是我找不到了”的難題竞惋；
②任務(wù)清單：或許為了每天的to do list安裝個(gè)APP有點(diǎn)太重，那么就使用印象筆記吧灰嫉。不僅可以在頭腦清醒的早上認(rèn)真坐在電腦前列清單拆宛，還可以使用移動(dòng)設(shè)備隨時(shí)check今天的任務(wù)項(xiàng)。舉例購(gòu)物清單的話就更便捷了讼撒，出門(mén)前復(fù)制一份菜譜原材料到印象筆記浑厚，購(gòu)物時(shí)直接對(duì)著手機(jī)上的單子買(mǎi)原材料就可以了，so easy~
③記錄創(chuàng)意：最近最常使用印象筆記的用途其實(shí)是記錄想法椿肩。同樣是利用印象筆記多設(shè)備自動(dòng)同步的功能瞻颂，隨時(shí)隨地把想法記下來(lái)，在任何場(chǎng)景都可以延續(xù)郑象。尤其是最近嘗試了在地鐵上用手機(jī)印象筆記碼字寫(xiě)文章贡这，基本單程就可以把大綱確認(rèn)下來(lái)，之后再用電腦梳理填補(bǔ)文字就可以了厂榛，感覺(jué)寫(xiě)作的壓力大大降低盖矫，又提高了執(zhí)行力~
5?志趣的執(zhí)行力：松果生活
我是朋友圈公認(rèn)很難約的對(duì)象，一是日程安排很早就確定了只能延后击奶，二則是……作為一個(gè)宅女辈双，想想出門(mén)就覺(jué)得好麻煩啊柜砾！實(shí)踐證明湃望，想要多參加活動(dòng)、多和朋友交流，真的是需要執(zhí)行力证芭。如果你也有這種感覺(jué)瞳浦，那么我推薦你試一試松果生活。
松果生活是《三聯(lián)生活周刊》推出的一個(gè)生活方式共享平臺(tái)废士，主打線下活動(dòng)叫潦。松果生活里的生活家，有研究文化官硝、戲曲矗蕊、文物的老先生，有熱愛(ài)研究葡萄酒的碼農(nóng)氢架，也有熱愛(ài)彈吉他的段子手傻咖，在松果生活里窺探著他們的故事，就讓人心頭癢癢：原來(lái)生活可以這樣有情趣且生動(dòng)地度過(guò)达箍。如果你也癢癢了没龙，那么松果已經(jīng)給你準(zhǔn)備好活動(dòng)了，目前的活動(dòng)分類(lèi)包括美食缎玫、音樂(lè)、旅行解滓、電影赃磨、品酒、攝影洼裤、家具邻辉、運(yùn)動(dòng)等等，總有一款你會(huì)喜歡腮鞍，情不自禁地就要沖過(guò)去值骇。這周末在奧森就有一場(chǎng)畫(huà)畫(huà)的活動(dòng)，春光正好移国，一起到公園寫(xiě)生吱瘩，要不要約起來(lái)？
苦逼兮兮寫(xiě)了這么多迹缀，一分廣告費(fèi)都沒(méi)收使碾，就說(shuō)明我對(duì)這些APP和你們都是真愛(ài)啊祝懂！快去試試看吧~
