最近柠傍，小編面對鋪天蓋地的奇葩問題，幾乎迷路在無盡的疑問之中...
“小編辩稽，你是妹紙還是藍孩紙惧笛？”
“小編，來段PPAP~”
“小編逞泄，來個‘大寶劍’患整！“
... ...
小編向你投擲一枚蜜汁尷尬表情
當然，也有一些問題喷众，讓小編覺得real可愛~比如說下面這位小伙伴：“小編小編各谚，我發(fā)現一個問題哈~我發(fā)現男的壽命貌似都沒有女的壽命長啊，這是為啥呀到千？”
說的好像是有點對頭~這個現象似乎我們在生活中都有所發(fā)現昌渤，那么縮短男性同胞們壽命的原因究竟是什么？難道女人真的要比男人命硬嗎父阻？讓我們的中醫(yī)老師愈涩，為我們來解答望抽！
中醫(yī)師解答
美國密執(zhí)根大學的研究人員曾經發(fā)布了一項關于男性壽命的調查報告加矛，在這個報告中指出，男性其實遠沒有我們認為的那樣強壯煤篙！由于來自各方面的壓力斟览，男性壽命目前在不斷地縮短，男性健康也受到了前所未有的威脅辑奈。
這份最新調查沒有給出男女壽命的差異是多少苛茂，只是說男性青壯年的死亡幾率比女性高三倍已烤。而按世界衛(wèi)生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性壽命平均比女性短5至10年妓羊，而且在一些國家胯究，這種差別還在逐年上升。
但是為什么男人比女人的壽命短呢躁绸？在這里我們可以從以下幾點進行分析：
1.吃得多會短命
兩性天生就有一些生理上的差異裕循，其中男性基礎代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高净刮。早在20世紀30年代剥哑，美國康奈爾大學的營養(yǎng)學家克萊德?麥卡用小白鼠做了一個實驗，對一組白鼠不提供充足的食物淹父，只保證它們生存所必需的營養(yǎng)株婴。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食暑认，能吃多少就吃多少困介。結果發(fā)現，自由攝食組的白鼠175天后骨骼就停止了生長蘸际，而限制攝食組的白鼠500天后骨骼仍在緩慢地生長逻翁。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅2.5年，而限制攝食組的白鼠壽命則為3-4年捡鱼。研究人員認為八回，少攝食后產生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少驾诈，因此衰老也會減慢缠诅。這也許可以解釋為什么吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。
2.不防曬也折壽
與女性相比乍迄，男性的生活方式既不科學也不健康管引。比如，男人喜歡抽煙喝酒闯两，而煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最兇惡的殺手褥伴，而且對男性的損害遠遠大于女性。俄羅斯男性遠比女性壽命低漾狼，伏特加起到了重要的作用重慢。另外，男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經常暴飲暴食逊躁，由此男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍似踱。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發(fā)生直腸癌的一個重要原因核芽。同時囚戚，相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查轧简，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的兩倍驰坊。
3.男人太爭強好斗
男人血液中的雄性激素是易怒好斗、爭強好勝的重要原因哮独。在戰(zhàn)爭年代庐橙，上戰(zhàn)場的男人多，這自然好理解為什么男性短命的多借嗽，因為戰(zhàn)爭奪走了大量男性的生命态鳖。但是，在現代和平年代恶导，男性爭強好勝的性格同樣是造成其死于非命的重要誘因浆竭，因而其壽命比女性要短。比如惨寿，由于爭強好勝和酒后駕車邦泄，男性死于車禍的幾率是女性的兩倍。
瑞典的一項調查表明裂垦，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機造成的顺囊，城市中的交通事故60%是男性司機造成的。西班牙的交通事故統計表明蕉拢，發(fā)生交通事故的男女性司機的比例為60%比40%特碳。而歐盟另一些國家和美國的統計表明，男司機發(fā)生交通事故的比率更高晕换，約為70%午乓，女司機只不過占30%左右。
原因在于闸准，男性體內的雄性激素在作怪益愈，它經常刺激著男性逞能，在超車的同時其心理也得到一種滿足：瞧夷家，我的駕駛本領多高超蒸其，對方簡直就是一個面瓜，技術不好库快，還非要占著路面摸袁。這樣的結果往往是在超車的同時與前方正常行駛的車輛相撞，結果是車毀人亡缺谴。在這方面但惶，女性剛剛相反耳鸯，幾乎不可能出事湿蛔。而車禍的直接受害者是司機膀曾，所以男性的短命者遠遠多于女性。
4.月經鍛煉女人的耐受力
與男人相比阳啥，女性愛哭添谊，而男性如果動輒流淚，則會被視為軟弱察迟，沒有男人氣斩狱，不剛強，因此男人有淚不敢流扎瓶，由此對健康和壽命產生了巨大影響所踊。流淚不僅能舒緩心頭的壓力并緩解情緒，而且在生理上有利于有毒物質從眼淚中排出概荷。男兒有淚不敢流的結果當然是造成其健康狀況的每況愈下秕岛，日積月累也會產生負面影響。
還有误证，女性特殊的生理現象也決定了女性的耐受力高继薛，生存能力強。比如愈捅，女性一月一次的月經練就了女性的耐受能力遏考，尤其是在災難中的生存能力。在不吃不喝和失血同樣多的條件下蓝谨，男性可能先于女性死亡幾天甚至更早灌具，而女性更容易堅持到營救人員的到來，從而成功地從災難中生存下來譬巫。
5.態(tài)度決定壽命
男兒有家不愿回的最大原因是社會要求男人頂天立地稽亏，為了成功，為了養(yǎng)家糊口缕题，男性必須超負荷地工作和付出截歉，而且無論在單位還是家里，男人都被要求支撐門面烟零，因此男人工作較女人更緊張瘪松，所要承受的壓力比女人還是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍锨阿。
最后宵睦，男性對自己健康和身體的態(tài)度影響了他們的壽命。美國的一個調查表明墅诡，82%的男性會定期為他們的愛車進行保養(yǎng)壳嚎，但僅有50%的男性會定期做身體檢查。如此，便造成了男人小病不察覺烟馅，中病熬著干说庭，大病突然死。如果男性能夠及時發(fā)現自己身體的異樣郑趁，及時診治刊驴，就可以大大降低患病率和病死率。
盡管男性壽命短于女性是一個不爭的事實寡润，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原則捆憎，就有可能延年益壽，甚至活得比女性長梭纹。這四個原則是躲惰，合理膳食、適量運動变抽、戒煙限酒础拨、心理平衡。
所以作為男性瞬沦，更應該懂得愛護自己太伊，在這里，我們也提供幾種男性日常需要注意的細節(jié)逛钻，以達到男士保養(yǎng)的效果：
1.控制飲食僚焦，避免過多攝入高油脂、高嘌呤以及高脂肪的食物以及食材曙痘，并科學控制飲食量芳悲，多以高纖維、維生素均衡的食品為主边坤。
2.做好“面子”工程名扛，男人也要愛護皮膚，雖不及女性朋友一樣細致茧痒，但是應有的保護缺一不可肮韧！
3.學會淡然，將周遭的爭奪與名利看淡旺订，鬧鐘取靜弄企，以養(yǎng)身心。
4.學會傾訴與發(fā)泄区拳，不要將過多的負面情緒獨自隱藏在心底拘领，更多的去和朋友溝通，和愛人傾訴樱调，他們會給你更好的建議约素，或是幫助你走出目前的困境届良。
5.學會為自己減壓，叫上三五好友聚會圣猎，或是帶上家人旅行士葫，都是不錯的減壓方式，而當獨自一人時样漆，也可以通過運動來進行減壓以及發(fā)泄为障。
6.最重要的一點晦闰，你要先懂得愛自己放祟！
華夏良子是國內健康服務行業(yè)領軍企業(yè)，國際知名養(yǎng)生品牌呻右。華夏良子于1997年在泉城濟南創(chuàng)建跪妥，始終秉承“開健康服務之先河，創(chuàng)自然療法之奇跡”的發(fā)展理念声滥，在為客戶不斷提供創(chuàng)新產品和服務的過程中眉撵，構建了以健康養(yǎng)生為核心的多元化健康服務生態(tài)圈，致力于為海內外客戶提供多樣化落塑、多層次的健康養(yǎng)生服務纽疟，引領中國健康服務產業(yè)走向全球、走向未來憾赁，譜寫健康養(yǎng)生的華美篇章污朽。
