【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
1.冥想曲NO
2.早起 YES
3.繼續(xù)新書的閱讀 NO
今日3朵玫瑰
1.周末堅持早起
2.?想曲加引導(dǎo)詞
3.繼續(xù)新書閱讀
【幸福實修99天目標】
1.臣服父母
2.為自己植入信念
3.冥想
【幸福金句】
有人要傷害你刊殉，你可以選擇回避或不回應(yīng)。你要學(xué)會保護自己鲫趁，不要讓自己受傷械巡。別人要如何對待我税课，我無從選擇，我只能尊重，但我可以選擇要如何去響應(yīng)別人的反應(yīng)琐鲁。
【夢境】
夢到自己學(xué)英語，老師都要求自己凌晨12點到人灼。每次黑板上都寫著围段，如果你想殺人，這是允許的投放。
【覺察日記】婆婆加我微信奈泪，我沒有接受。自己的情緒開始波動灸芳，過去發(fā)生的事說的話又開始在腦中再現(xiàn)涝桅。我開始把矛頭又指向外，指向老公烙样。昨天不太愿意與老公多說話冯遂，我知道自己又陷到過去里了。同時又有個不應(yīng)該不加婆婆的微信的聲音一直在指責(zé)我谒获。來自于哪蛤肌？我居然看到媽媽的臉壁却。此時趁著周末我在家，她又在那大干衛(wèi)生裸准。我?guī)Ф《∵^去說讓她休息下不要做了展东，她說她在賺100塊。我因為叫終點工來干衛(wèi)生炒俱，每周100元琅锻。老媽很反對這個事，似乎認為是我嫌她干得不干凈我才找人來干的向胡。恼蓬。。唉僵芹，各種錯綜的情緒交織在一起处硬。晚上陪當(dāng)當(dāng)干爹干媽吃飯把丁丁留給了爸媽，十點半到家聽爸媽說才哄睡兩分鐘拇派，丁丁不吃東西而且很鬧荷辕。然后開始焦慮孩子新發(fā)出來的焦慮，置疑不掛鹽水這件事件豌。我一聲不吭地抱走丁丁疮方。此時的我必定又高高在上。茧彤。骡显。一整天的連鎖情緒，有點說不清曾掂。
