理想中早上起床是這樣的?
這樣的
最好還能是這樣的
實際上每天是這樣的
你一直在奔跑酥艳，是不是忘了幸福感這件事？
每天早晨伴著陽光起床楣铁，迎接你的是令人無力的空腹感玖雁，還是勾起食欲的美味早餐？一天中最精華的時間盖腕，怎能讓自己在饑餓中度過赫冬！
很多人會說：
我上班很趕的浓镜，能快速收拾打扮好就不錯了，哪有時間吃早餐劲厌！
本來睡眠就不夠膛薛，把寶貴的時間花在做早餐上，我不干补鼻！
在路上隨便買點就好了哄啄，在家自己做真得來不及！
傳統(tǒng)早餐都吃膩了风范，西式的我也不會做咨跌，省一頓還節(jié)省時間！
好不容易周末睡個懶覺硼婿，哪有大清早爬起來吃早餐的道理锌半，跟著中午一起就好了嘛！
在這里要提醒大家寇漫，以上的種種不吃早餐的觀點都是錯刊殉！誤！的州胳！千萬不要給自己偷懶找任何借口记焊，你是享受了偷懶的便捷，但是你的身體卻在遭罪栓撞！
很多人早晨寧愿花時間賴會床遍膜，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出十幾分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃個早餐腐缤。早餐是一天中最重要的一頓飯捌归，它的作用絕不僅是“填飽肚子”。如果早餐吃不好岭粤，各種疾病都會找上你。
曬一曬我們家這幾日的早餐
周一的早晨時間有點趕特笋，?吃了孩子早餐的邊角料后剃浇，再給自己來一份一分鐘早餐。
俗話說“早餐要吃好猎物，午餐要吃飽虎囚，晚餐要吃少”∧枘ィ“不吃早餐淘讥，對健康不利”已經(jīng)是我們的共識了〉倘纾可是我們在早晨蒲列，忙綠的工作窒朋、運(yùn)動、和一大串的待辦事項列表當(dāng)中蝗岖，往往最后想到的才是早餐侥猩，甚至有時忙到忘了吃早餐！而早餐是健康生活方式的開始抵赢。那有沒有省時方便又健康的早餐呢欺劳？今天，來看看我的“一分鐘早餐”铅鲤，開啟活力的一天划提。
早餐不僅僅是填飽肚子。你的早餐里面含有蛋白質(zhì)邢享，多種維生素和礦物質(zhì)嗎腔剂？
