癌細(xì)胞最怕的7種食物
在全球的十大死因中侥加，癌癥繼續(xù)占有一席重要的地位缓淹，平均全球每分鐘就有6個(gè)人病發(fā)癌癥亏较。那到底要怎么吃才能有效防癌静尼？根據(jù)美國(guó)某科學(xué)網(wǎng)站整理出7種癌細(xì)胞最怕的食物白粉，研究顯示能有效抑制癌細(xì)胞传泊，并減緩腫瘤生長(zhǎng)。
1鸭巴、藍(lán)莓眷细、覆盆子
根據(jù)科學(xué)家的研究指出，藍(lán)莓鹃祖、覆盆子等莓果溪椎，富含花青素、類黃酮等植化物惯豆，可幫助抗老池磁、提升免疫力。
2楷兽、蕃茄
蕃茄中的茄紅素不僅能降血壓、抗老华临，還能預(yù)防心臟病及多種癌癥芯杀，有研究指出，一個(gè)月內(nèi)至少吃四次番茄雅潭，可降低50％的前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)揭厚。
3、黑巧克力
黑巧克力中的多酚類化合物扶供，可預(yù)防心血管疾病及癌癥筛圆，但要適量，否則可能會(huì)攝取過(guò)多熱量椿浓。
4太援、咖哩
咖哩中的薑黃素是很好的抗癌劑，可預(yù)防皮膚癌扳碍、口腔癌提岔。
5、綠茶
有多項(xiàng)研究指出笋敞，綠茶中的茶單寧碱蒙、茶鞣酸是有效抗氧化物質(zhì)，可降低乳癌夯巷、膀胱癌赛惩、胃癌等癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
6趁餐、紅酒
紅酒中的白藜蘆醇除了能促進(jìn)心臟功能喷兼，還可有效預(yù)防癌癥。研究指出澎怒，225毫升的紅葡萄酒可提供約640毫微克的白藜蘆醇褒搔，建議每天攝取約200-600 毫微克的白藜蘆醇阶牍，效果最佳。
