為什么整天灰頭土臉蠢涝，化了妝也是黑黑的鲸阻？全是因?yàn)槟樕系暮谘廴Π匣粒∷粌H讓你看起來很憔悴，也是身體在提醒你身體出問題了鸟悴。
為什么臉上會出現(xiàn)黑眼圈陈辱？
臉上出現(xiàn)黑眼圈主要和腎虧有關(guān)。
色黑入腎遣臼，腎虧則兩眼缺少精氣的滋潤性置，腎之黑色就浮于臉上，因此才會雙目無神揍堰，眼圈發(fā)黑鹏浅。
造成腎虧最大的原因還是和我們不良的生活習(xí)慣有關(guān)。
為了工作熬夜加班屏歹，回到家還要煮菜煮飯照顧家人和孩子隐砸。正是由于長期精神緊張，過度勞累蝙眶，在不知不覺中就將人體代謝平衡打破了季希。
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什么是熬夜褪那？
不遵循自己生物鐘的節(jié)奏入睡 + 做一些消耗的事情 = 熬夜
我們每個人的身體里都有一個生物鐘，當(dāng)我們長期按照一種固定的作息時間來生活時式塌，生物鐘就會被養(yǎng)成博敬。
幾點(diǎn)睡覺、幾點(diǎn)起床峰尝、吃早飯等等偏窝，都會被生物鐘所記憶，不需要提醒武学，身體自然就會產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)祭往。
當(dāng)你的生物鐘形成后，如果能規(guī)律按照生物鐘的時間入眠火窒，就不算熬夜硼补。
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每當(dāng)熬夜，我們的血行會變得緩慢熏矿，血液中的二氧化碳和代謝廢物就不能及時排出已骇，形成慢性缺氧，血液的顏色因此變得暗沉曲掰，并容易形成血瘀疾捍。
再加上下眼瞼皮膚菲薄，血管情況易于暴露栏妖，就形成了視覺上的「黑眼圈」乱豆。
肝氣郁滯
肝開竅于目，肝氣不舒吊趾，氣不行則血不行宛裕，血停則成瘀。
肝氣郁滯導(dǎo)致的黑眼圈论泛，還會伴有胸脅隱痛揩尸、情緒不舒、急躁易怒的癥狀屁奏。
脾氣虛衰
根據(jù)中醫(yī)的「五輪學(xué)說」岩榆，上下胞瞼，分屬于脾坟瓢。脾氣虛衰勇边，則氣血生化乏源。氣不足折联，無力推動眼周血液循環(huán)粒褒，血不足也會導(dǎo)致血行緩慢，眼目失養(yǎng)诚镰。
脾氣虛衰導(dǎo)致的黑眼圈奕坟，可伴有易疲倦祥款，氣短不愛說話，面色萎黃月杉，食欲不振刃跛，大便溏，腹脹飯后加重的癥狀苛萎。
肝腎陰虛
肝腎陰血不足奠伪，虛火上炎，煎灼胞瞼周圍血液首懈，亦導(dǎo)致眼周血行不暢。肝之青色谨敛，腎之黑色究履，浮于上，則目胞青黑脸狸。
可伴有頭暈?zāi)垦Ｗ盥兀洃浟p退，失眠多夢炊甲，口燥咽干泥彤，腰膝酸軟等癥狀。
怎樣去除黑眼圈
醋豆：補(bǔ)腎明目
前面提到了出現(xiàn)黑眼圈主要和腎虧有關(guān)卿啡，色黑入腎吟吝，想要消除黑眼圈一定要多吃黑色的東西。
黑豆色黑颈娜，歸脾剑逃、腎經(jīng)，據(jù)唐代的《本草拾遺》記載：黑豆能夠「明目鎮(zhèn)心官辽，溫補(bǔ)蛹磺。久服，好顏色同仆，變白不老」常吃黑豆萤捆，對補(bǔ)腎有很好的作用。
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食材：
· 黑豆
·?陳醋
（黑豆和陳醋的比例為2:1）
做法：
1.黑豆洗干凈下鍋俗批，鍋內(nèi)不放油俗或，炒熟至豆子裂開花（大約15分鐘左右）主要不要炒糊。
2.找一個密封的容器扶镀，把炒熟的豆子放入容器里蕴侣，倒入醋沒過豆子。密封罐子等待一個星期臭觉，黑豆被泡脹了就可以吃了昆雀。
注意了：
·?泡好以后每天吃5-10粒辱志。
·?腸胃不好的人要少吃。
·?黑豆的吸醋量很大狞膘，如果醋被吸干了記得加入一些揩懒。
·?黑豆天然帶著一股甜味，用陳醋泡了一個星期去除了豆腥味挽封，味道醇和已球。把泡豆子的陳醋一起喝掉效果會更好。
仙女修煉手冊
醋豆雖然能補(bǔ)腎辅愿，但是從根源上說還是因?yàn)槲覀兩盍?xí)慣不好導(dǎo)致的智亮。想要消除黑眼圈一定要讓自己遵從良好的生活習(xí)慣。
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1. 睡眠請充足点待，我希望仙女們在心里都給自己設(shè)立一個時間阔蛉。
最遲晚上11點(diǎn)，然后在心里一直催促自己癞埠，給自己一點(diǎn)心理壓力状原，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，早睡對你的黑眼圈會有極大改善苗踪。
2.對眼周作一些按摩颠区。
說出來也許你們不信，但是最好的按摩方法就是眼保健操通铲，在網(wǎng)上搜一搜毕莱，用正確的手法找準(zhǔn)穴位每天給自己按按。
3.每天睡前花10分鐘做做伸展操颅夺。
溫和地舒展身體央串，全身的血液循環(huán)會變好，也能改善我們黑眼圈碗啄。
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茶包敷眼大法
將喝剩下的紅茶以紗布包好质和，如果是茶包的話可以直接使用，干濕適中稚字，以不滴水為度饲宿，睡前敷在眼部20~30分鐘。
茶葉中含有具有消除疲勞胆描、促進(jìn)新陳代謝的微量元素瘫想，茶葉中的主要成分茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，是人體自由基的清除劑昌讲，可以抗衰老国夜。
