? ? 首先我們來理一下劇情，主人公菲爾去一個城市報道“土撥鼠節(jié)”娇哆，意外地發(fā)現(xiàn)自己自己回不去了，每天早上醒來都是“土撥鼠節(jié)”勃救。

? ? 當(dāng)確認(rèn)自己每天醒來碍讨，都是土撥鼠節(jié)后，很苦惱蒙秒，每天遇到的都是同樣的人垄开，同樣的事情，不知道如何改變税肪。所以開始利用“自己知道當(dāng)天會發(fā)生什么”的條件，開始不計后果地放縱自己榜田，隨意破壞公共財物犯法益兄、泡妞、搶錢等箭券，雖然干著不一樣的壞事净捅，可還是內(nèi)心空虛，沒有滿足感辩块，始終是抱怨蛔六，充滿負(fù)能量。此為第一階段废亭。

? ? 雖然每天可以不計后果地做一些事情国章，但是由于做的都是壞事，在放縱自己豆村，每天還是充滿負(fù)能量液兽，充滿抱怨，還是想逃離過著“同樣的每一天”的境遇掌动，所以想到了各種自殺的方法四啰，但每天醒來還是一樣。此為第二階段粗恢。

? ? 發(fā)現(xiàn)死不掉以后柑晒，開始用不一樣的心態(tài)去幫助別人和學(xué)習(xí)各種東西，讓每一天過得不一樣眷射。比如開始每天學(xué)鋼琴匙赞，每天學(xué)冰雕佛掖，每天去幫助別人，一天比一天做的更好罚屋，最后得到最完美的一天苦囱。此為第三階段。（該階段假如想象成為我們每天做的事情脾猛，到某一天我們也會做的更好撕彤。假如把菲爾“從開始認(rèn)真對待每一天”到“得到美好一天的時間”的積累天數(shù)設(shè)定為一年，拋開我們定的日期計算猛拴，節(jié)日羹铅，以及其他外界條件，我們每天過的其實也是相同的一天愉昆。那么現(xiàn)實的情況和電影中的情況相比职员，多了什么？表面上日期的變化跛溉，表面上節(jié)日的變化焊切，表面上有外界事件的變化，可自己主要的生活其實和電影中的情況是類似的芳室，我們被形式上的變化迷惑了专肪。電影中的主人公是因為強(qiáng)大的神秘力量作用，而不得不過著同一天堪侯，所以她要尋求每天過著不同的內(nèi)容嚎尤，今天比上一個今天更好；拋開所謂形式上的變化伍宦，我們和菲爾是一個境遇芽死，只是我們被形式上的變化所迷惑，其實過著本質(zhì)上和菲爾一樣的生活次洼。那么如何打破這種境遇呢关贵？那就是追求每天的不一樣，今天比昨天更好滓玖，今天比昨天要不一樣）

? ? 電影中菲爾每過完一天坪哄，外界事物是歸零的，而在菲爾身上是積累的势篡。實際情況中翩肌，每過完一天，外界事物是積累的禁悠，而在每個人身上也是積累的念祭。所以變量就是外界事物，而外界事物對人是有有聯(lián)系的碍侦，有影響的粱坤，壞的外界影響會積累隶糕，會讓你越來越糟糕，每天也不一樣（不是我們希望的）站玄，但是可控（涉及到自控力問題）枚驻；好的外界影響也會積累，會讓你變得越來越好（是我們希望的）株旷，也是可控的（也涉及到自控力問題）再登。

? ? 其實主人公對“過同一天生活”的變化和我們的生活是一樣的，比如我們?nèi)粘Ｉ钪辛榔剩ぷ骺隙ㄊ钦加脮r間最多的锉矢，剛開始做一份工作，懂得不多齿尽，每一天在學(xué)習(xí)在進(jìn)步沽损，你是有進(jìn)步的，是開心的循头，此等同于菲爾的“第三階段”绵估；當(dāng)熟練了，由于人的惰性卡骂，很容易待在舒適區(qū)壹士，放縱自己，那么過得說白了就是菲爾的“同一天”生活偿警，你會越來越無聊，越來越痛苦唯笙，越來越想逃離這份工作螟蒸，此為菲爾的“第一階段”；當(dāng)你想逃離卻又似乎無力改變時（可能是你有家庭的壓力不敢去邁入新的領(lǐng)域崩掘；也可能是怕那種進(jìn)入未知世界的不安全感）七嫌，甚至對生活失去了興趣，思考“人活著的意義”苞慢，越想越想不清楚诵原，可能就會抑郁甚至自殺（說到這里，似乎能理解為什么有人會抑郁自殺了）挽放，就像菲爾想自殺逃離這個“每天土撥鼠節(jié)”的境遇一樣绍赛，此等同于菲爾的“第二階段”；那么此時你會去辭職跳槽尋找新的工作辑畦，或在生活中尋找其他的樂趣一樣吗蚌，讓自己每天有新的東西接觸，讓自己每天變得更好纯出，此為“第三階段”蚯妇。

? ? 通過以上分析敷燎，我相信每個人其實一直在經(jīng)歷著“第三階段→第一階段→第二階段→第三階段”的輪回，而區(qū)別就在于每個人度過“第一第二階段”的時間不一樣箩言，痛苦的時間不一樣硬贯。當(dāng)我們看透這一點，也就是我們始終會走這個輪回陨收，那么我們?yōu)槭裁床蛔屪约罕M量縮短“第一第二階段”的時間饭豹，讓自己大部分時間保持在“第三階段”呢？正是因為每一天的成長畏吓，每一天的那些不一樣造就了每一天精彩的生活墨状，不止是為了最美好的那一天。

? ? 針對前面提到的改變菲饼，假如你真的有家庭壓力一時無法直接跳到新的領(lǐng)域肾砂，那么你可以在生活興趣愛好方面做出改變，或考慮跳槽做同一行業(yè)的不同崗位（這樣難度小多了宏悦，但有改變）镐确，或在做好本職工作有經(jīng)濟(jì)保障的同時，在業(yè)余時間拓展新的領(lǐng)域入門饼煞。

? ? 另外為什么前面提到的第一第二階段不直接去掉呢源葫，讓我們一直保持第三階段呢？我想說第一第二階段是一個舒適區(qū)砖瞧，我們在第三階段后一段時間是需要的息堂，但是不可過長。因為舒適對應(yīng)安全感块促，成長對應(yīng)危機(jī)感荣堰，我們既需要安全感，又需要危機(jī)感帶來的新鮮刺激的感覺竭翠，只有兩者比例適當(dāng)振坚，整個人的狀態(tài)才會是良好的。

? ? 綜上所述斋扰，電影《土撥鼠之日》帶給我們的啟示是:我們要拋開表面事物的變化渡八，真正的關(guān)注到自身在每天中不一樣的一個狀態(tài)，保持“菲爾第三階段”占據(jù)生活的主要狀態(tài)传货。而保持這種狀態(tài)屎鳍，需要我們培養(yǎng)和利用自己的自控力，讓自己走出舒適區(qū)问裕。（用強(qiáng)大的自控力讓自己走出舒適區(qū)哥艇。根據(jù)我自己的經(jīng)驗，保持看書的習(xí)慣僻澎，不斷拓展自己的認(rèn)知貌踏，你會對知識和新的領(lǐng)域越來越饑渴十饥，不用強(qiáng)大的自控力去逼迫自己，你也會主動走出來的祖乳，只不過前期如果沒有這種通過“看書拓展認(rèn)知”習(xí)慣的話逗堵，就需要強(qiáng)大的自控力了）