? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?/?命 /? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
我其實(shí)想問(wèn)一個(gè)傻不拉嘰的問(wèn)題－你相信命嗎？
我從來(lái)沒(méi)信過(guò)论悴。
2011年在貴州的肇慶宴倍，我認(rèn)識(shí)了驢行途中第一位環(huán)球旅行者辱姨，他看了看我的手勋桶，猶豫了良久散罕，說(shuō)：你在20歲末會(huì)生一場(chǎng)重病挑随，過(guò)了人生就會(huì)順状您。我笑的像一抹斜陽(yáng)：“我根本就不信命”，大叔笑了笑：“你可以不信命兜挨，但是你要認(rèn)命膏孟。”
2015年環(huán)球旅行歸來(lái)的時(shí)候拌汇，神婆給我算了一卦柒桑，曰：千萬(wàn)別回上海。那時(shí)候的我噪舀，早已子彈用盡魁淳，身無(wú)分文飘诗。身上有的，是經(jīng)歷了一整年夏天的那種熱帶風(fēng)情界逛。我穿著夾腳拖蹦跳著跑去看朋友開(kāi)的古董店昆稿。恨不得見(jiàn)著每個(gè)人都擁抱與親吻一番。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? / 沖突 ?/
我回了上海仇奶。
受到了前所未有的沖擊貌嫡。財(cái)務(wù)，感情该溯，職業(yè)岛抄，住所，朋友狈茉，信任夫椭，文化沖突。氯庆。蹭秋。
久居國(guó)外的人似乎都很熟知一個(gè)概念- reversed culture shock(反文化沖擊),是指中國(guó)文化和西方文化在很多層面截然相反的對(duì)立表象。我受到了強(qiáng)烈的反文化沖擊堤撵，而更多的沖擊其實(shí)來(lái)自于中國(guó)翻天覆地的變化仁讨，互聯(lián)網(wǎng)的蓬勃發(fā)展，股市的大起大落实昨，萬(wàn)眾的創(chuàng)業(yè)熱情…這個(gè)我生長(zhǎng)了二十多年的國(guó)家和城市洞豁，一夜之間變得出奇的陌生。我在中間迷失了自己荒给，產(chǎn)生了內(nèi)在的沖突丈挟，我得了抑郁癥。
在我并不了解什么是抑郁癥的時(shí)候志电，天天都在跟親近的朋友們哭訴我抑郁了曙咽，可我真正理解了什么是抑郁癥的時(shí)候，卻只想找一個(gè)角落躲起來(lái)挑辆。我完全像是變了一個(gè)人例朱，正如知乎上說(shuō)的一樣，得了抑郁癥的人鱼蝉，要么等著折磨一生最后放棄自己茉继，要么可以迎來(lái)深藏在人類(lèi)最黑暗體驗(yàn)中的那朵秘密金花。
痛苦有時(shí)候讓人覺(jué)得生無(wú)可戀蚀乔，萬(wàn)劫不復(fù)烁竭。而痛苦非常難以被形容。因?yàn)榍榫w的捕捉太難吉挣，而我派撕，喪失了所有的短期記憶力婉弹，甚至一部分邏輯思維能力。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?/ 自救?/
我更愿意用Disorder(錯(cuò)亂)去形容那段糟糕欲死的經(jīng)歷终吼。世界被完全打亂镀赌，價(jià)值觀得以重組，西方世界對(duì)于Depression(抑郁癥)的認(rèn)識(shí)比我們超前太多际跪，甚至把經(jīng)歷過(guò)抑郁商佛，作為對(duì)大腦潛能的啟發(fā)，和創(chuàng)造力的來(lái)源姆打。而國(guó)內(nèi)對(duì)抑郁癥的看法良姆，目前自成兩派：派別一說(shuō)抑郁癥是人們自己想不開(kāi)，想開(kāi)了就好了幔戏，派別二說(shuō)那是非常嚴(yán)重的病啊玛追，得吃藥，那是治不好的闲延。
在我還有能力從床上爬起來(lái)的時(shí)候痊剖，我去了國(guó)內(nèi)的醫(yī)院。我看到的垒玲，是無(wú)盡的破碎陆馁、歧視、病人自身的羞恥感和瘋癲的場(chǎng)景合愈。我的內(nèi)心開(kāi)始咆哮叮贩，我想要有人能拖我逃離那個(gè)深淵，然后想暗，我越陷越深。我的大腦開(kāi)始退化帘不、彷徨和游移说莫。我變的越來(lái)越似好人，想要拖著那些抑郁了7年10年的朋友脫離苦海寞焙，卻自己越陷越深储狭。
我用了很長(zhǎng)的時(shí)間游移在每個(gè)城市的圖書(shū)館里，讀心理學(xué)捣郊，讀哲學(xué)辽狈，讀神經(jīng)科學(xué)。深陷抑郁的時(shí)候呛牲，最多的思考在人生的意義刮萌。哲學(xué)沒(méi)有給我答案，卻在精神認(rèn)識(shí)上更深層次的讓我理解了娘扩，意義追尋的過(guò)程着茸，其實(shí)是一種認(rèn)知(cognition)的進(jìn)化壮锻。很多事情，無(wú)非對(duì)錯(cuò)涮阔，只在于選擇猜绣。
從抑郁急性發(fā)作到完全康復(fù)，花了將近2年敬特。那段時(shí)間情緒就像坐上了過(guò)山車(chē)掰邢，驚心動(dòng)魄。我咆哮過(guò)公司高層伟阔，嘲笑過(guò)同胞辣之，讀著大洋彼岸寫(xiě)來(lái)的郵件感動(dòng)到淚流不止，也無(wú)助到經(jīng)常躺在床上一哭就是一天减俏。這段時(shí)間看上去似乎是人生的一種浪費(fèi)召烂，但是那些深入內(nèi)心的思考和掙扎，能夠讓我更有勇氣娃承，去面對(duì)世界的未知奏夫，找到全新的自我，并且無(wú)謂周?chē)男鷩倘ひ捵约旱娜松贸汤荨＿@中間酗昼，經(jīng)歷過(guò)絕望、無(wú)助梳猪、不被理解麻削、還有長(zhǎng)久的迷失和自我發(fā)掘。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?/ 偏見(jiàn)Bias/
有大部分時(shí)間我都在國(guó)外尋求陽(yáng)光和答案春弥，然后驚奇的發(fā)現(xiàn)呛哟，越是擅長(zhǎng)與專(zhuān)精的臨床學(xué)派，越是對(duì)大腦的研究抱著無(wú)知的敬畏匿沛。抑郁并不是我們傳統(tǒng)觀念上的看病-吃藥-治愈的簡(jiǎn)單過(guò)程敢会，教條主義的思想讓我們?cè)趯?duì)待“大腦失扯溃”這一疾病上抱有太多的偏見(jiàn)鲫惶，我們認(rèn)為那僅僅是’情緒’出了問(wèn)題习瑰，而忽視了生理學(xué)上的主因。
我們無(wú)法用問(wèn)診的方式完全診斷出大腦1000億個(gè)神經(jīng)元里到底是哪里出了問(wèn)題抡笼，因而以身試藥很大程度上依靠了醫(yī)生診斷的經(jīng)驗(yàn)和病人表述的確切程度苏揣。
藥物對(duì)于抑郁癥只能起到’緩解’的作用而非’治愈’的效果，美國(guó)學(xué)術(shù)界目前甚至存在爭(zhēng)論認(rèn)為藥物對(duì)于“心理性抑郁”只是“安慰劑”的作用推姻。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我腦中的過(guò)山車(chē)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?/ The Roller Coaster in My Mind?/
于是我有了這個(gè)想法平匈，寫(xiě)一本書(shū)，一寫(xiě)自己的瘋癲往事，二寫(xiě)抑郁癥的國(guó)際觀念吐葱，三寫(xiě)神經(jīng)科學(xué)與非藥物療法街望。
