圖片發(fā)自簡書App
【每天學(xué)點】
運動耳機
一個人長跑的時候泡态，或許有些孤單搂漠，假如有音樂相伴會增添不少樂趣。運動耳機特點是佩戴比較牢固某弦。
跑步app
比如咕咚桐汤，悅跑圈等等，都是不錯的軟件靶壮，它能記錄運動軌跡怔毛，運動時間，配速等等腾降。
運動手表
運動手表都附有心率帶拣度，所以可以了解自己的心率情況，這是非常有必要的螃壤。它檢測你的平均心率抗果，最大心率，跑步時間奸晴，能量消耗等冤馏。
《跑贏人生》，跑者必備
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人碑幅，你說我怎么就攤上這事戴陡∪蹋” “怎么了沟涨？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長异吻。 經(jīng)常有香客問我裹赴，道長，這世上最難降的妖魔是什么诀浪？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任棋返，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上雷猪，老公的妹妹穿的比我還像新娘睛竣。我一直安慰自己，他們只是感情好求摇，可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布射沟。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般与境。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪验夯。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼借宵，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了寺擂？” 一聲冷哼從身側(cè)響起暇务，我...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站对粪，受9級特大地震影響右冻，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜著拭，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一纱扭、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧儡遮，春花似錦乳蛾、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至爱榔，卻和暖如春被环，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背详幽。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 2016年3月23日23:14:31 今天沒跑1公里左膝外側(cè)又開始疼了，感覺左邊大腿和小腿在跑的時候很不協(xié)調(diào)宪肖，感覺...
- 親愛的朋友表制，歡迎即將加入跑者的行列! 前言 先勵個志。控乾。話說么介，是否能做到一件別人看起來很牛的事，比如說長期堅持跑步...
- 2016年3月14日 1 引子 熱身23min蜕衡，跑走1hr 6.2km壤短，拉伸按摩 19min 今天測試了三款跑步a...
