進入青春期的孩子除了竄長的個頭芽隆，還有越來越大的脾氣。上周女兒就與她爸爸發(fā)生了一次史無前例的激烈沖突统屈。女兒反感爸爸的大喊大叫胚吁，爸爸憤怒女兒的目中無人！叛逆成為親子關(guān)系中的一根刺......
今天就來聊聊叛逆期愁憔。
01
徐靜蕾在一次采訪中說：“我覺得自己還處于叛逆期”腕扶。年過四十，還處于叛逆期吨掌？可見“叛逆”一詞并非小孩專屬半抱。
人的一生其實會經(jīng)歷幾個叛逆期，但青春叛逆期最為引起關(guān)注膜宋，這一時期也是父母最為焦頭爛額的階段窿侈。
正如有些家長說的那樣：“打不行，罵不得秋茫，天天還得看孩子的臉色裝孫子......”
青春叛逆期史简，成為父母膽戰(zhàn)心驚的噩夢！
上周肛著，女兒與她爸爸發(fā)生了激烈的沖突圆兵，起因其實很日常：爸爸提醒女兒早點睡覺跺讯，女兒不但無動于衷，態(tài)度還不禮貌殉农。
于是刀脏，爸爸怒斥女兒目中無人，女兒反感爸爸說話語氣超凳。針尖對麥芒愈污，父女倆扛上了！
當(dāng)時倆人那個“鋒芒畢露聪建，刀光劍影”真是讓人心驚膽戰(zhàn)，過后又覺啼笑皆非茫陆。果真是親生的金麸，兩人發(fā)起飆來兵力相當(dāng)！
02
是什么導(dǎo)致孩子爸爸的情緒如此失控簿盅？
又是什么給了女兒這么大的勇氣敢反抗爸爸挥下？
我試著去解讀父女倆行為背后的心理原因。
爸爸為什么會被激怒桨醋？
來分析他那句怒吼：“現(xiàn)在說什么你都不聽棚瘟，你現(xiàn)在眼里還有誰？”
說什么你都不聽?
這句話背后深層次的含義如下：
1喜最、挫敗感偎蘸。想成為一位好父親卻不斷被孩子否定帶來的挫敗感。
2瞬内、恐懼心理迷雪。“子不教虫蝶，父之過”章咧，孩子年幼不懂世事，不知江湖險惡能真。今天自己的嘮叨和不斷提醒赁严，只不過是害怕她會犯自己曾經(jīng)的錯誤，害怕她以后的日子過得不幸福粉铐。
3疼约、無力感。除了不停的提醒蝙泼，不斷的監(jiān)督忆谓，不知道有什么辦法可以讓孩子朝著理想的方向前進，無計可施又焦慮不安踱承。
“你眼里還有誰倡缠？”
這句話代表了親子間對權(quán)力的爭斗哨免。
父親，往往代表著一種力量和權(quán)威昙沦。在中國遺留的傳統(tǒng)思想里琢唾，仍然有：“君要臣死，臣不得不死盾饮，父要子亡采桃，子不得不亡”。
父威不容挑戰(zhàn)丘损，否則就被視為家門不幸普办，子孫不孝，是一個家的恥辱和做父親的失斉窃俊衔蹲！
《叛逆不是孩子的錯》這本書里作者提出：“沒有什么比你與叛逆孩子之間的權(quán)力之爭更加糟糕的了。權(quán)力爭奪戰(zhàn)通常非常激烈呈础、情緒化舆驶，往往是兩敗俱傷《”
有人可能會置疑這種說法：“好笑沙廉！自己怎么會跟孩子有權(quán)力的爭斗？”
事實臼节，無論承認與否撬陵，都不可否認一點：有時你認為有些原則必須堅持的，其實是你的內(nèi)心正承受著輸贏感的控制网缝！
很多父母沒有意識到袱结，之所以會與孩子發(fā)生沖突和權(quán)力的爭斗，其實是在進行一種自我防衛(wèi)和自我保護途凫。
這種自我防衛(wèi)和保護垢夹，就好比會開車的人，坐別人的車總不自覺中维费，有一種不安全感果元。因為方向盤不在自己手里，自己無法掌控任何突發(fā)事件犀盟，無法預(yù)防和避免危險的發(fā)生而晒。
父母心亦如此。
03
我對于女兒的叛逆表現(xiàn)沒有那么緊張阅畴，甚至隨著自己對心理學(xué)的了解逐漸增多倡怎，開始學(xué)會用一種欣賞的眼光來看待她的變化。
女兒小時我完全不懂教養(yǎng)孩子，采取的多是束縛和控制监署，往往以自我感覺為中心的“愛”孩子颤专。
所以大女兒沒有小女兒性格任性，她幼年顯得更為乖巧懂事钠乏。
沒有孩子是天生懂事的栖秕，之所以表現(xiàn)出“懂事”，往往是以她壓抑自己的情緒為代價晓避，來迎合大人的喜好和標(biāo)準(zhǔn)簇捍。
在我們過往的錯誤教養(yǎng)中，我們總是會習(xí)慣性的控制孩子俏拱，我說電視看就看暑塑，關(guān)就關(guān)；我說上床睡覺就要立馬脫衣服......
我們還習(xí)慣性的批評和指責(zé)孩子锅必，一切外歸因事格，都是孩子的錯，跟我們沒關(guān)系况毅。通過將情緒發(fā)泄在孩子頭上分蓖，成功的避免了自己內(nèi)疚自責(zé)的痛苦尔艇。
比如孩子拖拉尔许，我們只會將矛頭指向孩子：”就是喜歡拖拖拉拉！“
為什么不去了解孩子拖拉的原因呢终娃？是她不愿做還是她不會做味廊？她不愿做的原因是什么，不會做又該如何引導(dǎo)棠耕，讓她學(xué)會并樂于去做呢余佛？
沒有，我們簡單粗暴的將責(zé)任歸于女兒窍荧，因為撇清責(zé)任比承擔(dān)責(zé)任要輕松得多辉巡。
我們習(xí)慣性的不尊重孩子感受，認為她小蕊退，什么都不懂郊楣。
比如，她不想跟朋友打招呼瓤荔，我們尷尬她的不禮貌净蚤，卻沒考慮到她可能是敏感的捕捉到對方根本沒有注意和重視她。
她旅游喜歡游樂場之類更多娛樂項目的地方输硝，我們卻嫌人多好煩今瀑，自顧選了一個人煙清凈的地方游山玩水。我們玩得高興，她卻陪得辛苦橘荠！
”自嗨“的父母往往就是象我一樣 屿附，自認為為孩子付出很多，被自己的奉獻精神感動到不行砾医，卻不知是孩子一直用最大的雅量去包容我們的無知拿撩。
或許，我們已經(jīng)習(xí)慣和麻木了自己的言行如蚜，導(dǎo)致還一直視錯誤為真理压恒。
但孩子，終究是個獨立的個體错邦，她來到這個世界并不是為了取悅誰探赫。雖然她極愛父母，但總歸是要擺脫父母的錯誤束縛撬呢，尋找自己來到人世的價值伦吠。
04
青春期的孩子，開始有了強烈的自我意識和反抗精神魂拦。
她渴望被理解毛仪，
她渴望被尊重、被平等看待芯勘，
她渴望脫離大人的控制箱靴，按照自己的想法生活，
她渴望成為一個更好荷愕、更真實的自已衡怀，而不是父母眼中的標(biāo)準(zhǔn)人設(shè)。
于是沖突不斷發(fā)生安疗，
她需要不斷的鼓起勇氣去挑戰(zhàn)父母的威嚴(yán)抛杨，需要不斷的為爭取自己的權(quán)力而戰(zhàn)斗。
她想更真實的表達內(nèi)心的想法荐类，
她想以自己的方式喚醒父母的覺知怖现。
她稚嫩的身軀倔強的立在那里，
雖然內(nèi)心忐忑不安也愧疚自責(zé)玉罐，
雖然也困惑茫然屈嗤，驚慌無助，
但她依然堅持厌小，
直耗到父母失去戰(zhàn)斗的耐心......
所以恢共，我并不認為叛逆有多可怕。比叛逆更可怕的是不懂孩子而強行鎮(zhèn)壓的父母璧亚。
05
了解了青春期孩子叛逆產(chǎn)生的原因讨韭，除了提高自身修養(yǎng)脂信，最重要的一個任務(wù)就是：幫助孩子找到那個最真實美好的自己，發(fā)現(xiàn)生命的價值透硝。
女兒早上拿了一張卷子讓我簽字狰闪，成績不太理想，她的表情有些緊張濒生。
我很淡然埋泵。
分數(shù)以及分數(shù)背后的壓力已經(jīng)懲罰了她在學(xué)習(xí)上偷的懶，我無需再通過言語和態(tài)度來加劇她內(nèi)心的不安和愧疚罪治。
她此刻急需的是自信和鼓勱帶來的前進動力丽声。
我心態(tài)平和的接納她的一切，我知道一切的錯誤有她的原因觉义，更有我們身為父母的過失雁社；
我不知道怎么做才是對的，但我知道什么是錯的晒骇，在找到對的方法前霉撵，我愿意松開拽緊的手，回到一個母親的初心洪囤，象對待一個嬰兒一樣徒坡，不帶任何評判，給予她無條件的愛和信任瘤缩。
05
女兒感受到了我的變化喇完，她知道媽媽會懂她，會理解款咖、包容她何暮，她在媽媽這里是安全的奄喂。于是緊閉的心門偶爾敞開铐殃，會一起聊聊喜歡的音樂，搞笑的抖音跨新，同學(xué)的相處......
我竟有些受寵若驚富腊！
孩子永遠都是父母的軟肋，是最不堪一擊的痛點域帐，神經(jīng)就這樣經(jīng)易的被孩子牽扯赘被。
了解了女兒叛逆產(chǎn)生的原因龙优，僅僅是做到懂她還不夠野舶。要幫助她走出叛逆期的情緒困擾，還有一個重要的功課要做 ，那就是：讓她感覺良好轧苫，找到快樂含懊，恢復(fù)自信酥筝。
忘了是在哪本書上看到的一句話：“你不能要求孩子事事都贏，但你一定要讓孩子在某些事情上體會過“贏”的滋味『坡荩“
我很認同這句話。
女兒不自信的主要原因還是獲得肯定和認可的機會太少了。
我時常提醒自己：
不好的行為看在眼里批糟，藏到心里看铆，等到合適的機會不帶情緒的說出來弹惦。
好的行為則不要含蓄和吝嗇，要立馬表達出來棠隐，要及時的肯定和贊揚。
相信堅持這樣做啰扛，我吼叫女兒的次數(shù)會越來越少煞茫，女兒的自我感覺也會越來越好，越來越自信亲澡。
06
女兒這幾天很努力钦扭，很自律，很勤奮谷扣。
我很欣喜她的改變豪硅，但也有些許擔(dān)憂县遣。
我理解她渴望成功的迫切，也理解她被媽媽接納理解后那種”士為知己者死“的報答心態(tài)舒帮，但逆襲并非只有決心就夠的瑞凑，還有很多現(xiàn)實的困難需要攻克末秃。
她有這個勇氣和毅力嗎？
她能找到方法嗎籽御？
我练慕，也許能接納她努力后的失敗惰匙。因為我知道學(xué)習(xí)是一個系統(tǒng)工程，并非朝夕可改铃将；
但她项鬼，能接受嗎？她會不會感到氣餒劲阎，失去繼續(xù)的動力绘盟？
一切未知，只看造化悯仙。
我常拿”超級演說家“冠軍得主——劉嬡嬡的成長經(jīng)歷和自己曾經(jīng)學(xué)渣的那段心路歷程跟她分享龄毡。
希望她能明白：人生真的是場馬拉松，暫時的落后并不代表輸贏锡垄，贏到終點才是成功沦零！
提醒自己和遇到類似青春叛逆期問題的父母：
叛逆不是孩子的錯，是我們不懂孩子货岭；
叛逆也是一種成長的力量路操，不要隨意打壓，請慎重對待千贯；
叛逆孩子的行為和情緒可能會出現(xiàn)反復(fù)寻拂，但父母言行不能跟著反復(fù)。要堅信那是孩子成長過程中的一種自我調(diào)整和能量的再聚集丈牢，不要放棄祭钉，不要失去信心；
承認不足但不沉溺自責(zé)己沛，寬恕自己慌核，包容孩子∩昴幔活好自己垮卓，為孩子在迷途中亮起一絲光！
以一種虔誠师幕、敬畏的心粟按，目睹一個生命積極向上的巨大能量。
- THE END -進入青春期的孩子除了竄長的個頭霹粥，還有越來越大的脾氣灭将。上周女兒就與她爸爸發(fā)生了一次史無前例的激烈沖突。女兒反感爸爸的大喊大叫后控，爸爸憤怒女兒的目中無人庙曙！叛逆成為親子關(guān)系中的一根刺......
今天就來聊聊叛逆期。
01
徐靜蕾在一次采訪中說：“我覺得自己還處于叛逆期”浩淘。年過四十捌朴，還處于叛逆期吴攒？可見“叛逆”一詞并非小孩專屬。
人的一生其實會經(jīng)歷幾個叛逆期砂蔽，但青春叛逆期最為引起關(guān)注洼怔，這一時期也是父母最為焦頭爛額的階段。
正如有些家長說的那樣：“打不行左驾，罵不得茴厉，天天還得看孩子的臉色裝孫子......”
青春叛逆期，成為父母膽戰(zhàn)心驚的噩夢什荣！
上周矾缓，女兒與她爸爸發(fā)生了激烈的沖突，起因其實很日常：爸爸提醒女兒早點睡覺稻爬，女兒不但無動于衷嗜闻，態(tài)度還不禮貌。
于是桅锄，爸爸怒斥女兒目中無人琉雳，女兒反感爸爸說話語氣。針尖對麥芒友瘤，父女倆扛上了翠肘！
當(dāng)時倆人那個“鋒芒畢露，刀光劍影”真是讓人心驚膽戰(zhàn)辫秧，過后又覺啼笑皆非束倍。果真是親生的，兩人發(fā)起飆來兵力相當(dāng)盟戏！
02
是什么導(dǎo)致孩子爸爸的情緒如此失控绪妹？
又是什么給了女兒這么大的勇氣敢反抗爸爸？
我試著去解讀父女倆行為背后的心理原因柿究。
爸爸為什么會被激怒邮旷？
來分析他那句怒吼：“現(xiàn)在說什么你都不聽，你現(xiàn)在眼里還有誰蝇摸？”
說什么你都不聽?
這句話背后深層次的含義如下：
1婶肩、挫敗感。想成為一位好父親卻不斷被孩子否定帶來的挫敗感貌夕。
2律歼、恐懼心理》渌裕“子不教苗膝，父之過”，孩子年幼不懂世事植旧，不知江湖險惡辱揭。今天自己的嘮叨和不斷提醒，只不過是害怕她會犯自己曾經(jīng)的錯誤病附，害怕她以后的日子過得不幸福问窃。
3、無力感完沪。除了不停的提醒域庇，不斷的監(jiān)督，不知道有什么辦法可以讓孩子朝著理想的方向前進覆积，無計可施又焦慮不安听皿。
“你眼里還有誰？”
這句話代表了親子間對權(quán)力的爭斗宽档。
父親尉姨，往往代表著一種力量和權(quán)威。在中國遺留的傳統(tǒng)思想里吗冤，仍然有：“君要臣死又厉，臣不得不死，父要子亡椎瘟，子不得不亡”覆致。
父威不容挑戰(zhàn)，否則就被視為家門不幸肺蔚，子孫不孝煌妈，是一個家的恥辱和做父親的失敗宣羊！
《叛逆不是孩子的錯》這本書里作者提出：“沒有什么比你與叛逆孩子之間的權(quán)力之爭更加糟糕的了声旺。權(quán)力爭奪戰(zhàn)通常非常激烈、情緒化段只，往往是兩敗俱傷腮猖。”
有人可能會置疑這種說法：“好笑赞枕！自己怎么會跟孩子有權(quán)力的爭斗澈缺？”
事實，無論承認與否炕婶，都不可否認一點：有時你認為有些原則必須堅持的姐赡，其實是你的內(nèi)心正承受著輸贏感的控制！
很多父母沒有意識到柠掂，之所以會與孩子發(fā)生沖突和權(quán)力的爭斗项滑，其實是在進行一種自我防衛(wèi)和自我保護。
這種自我防衛(wèi)和保護涯贞，就好比會開車的人枪狂，坐別人的車總不自覺中危喉，有一種不安全感。因為方向盤不在自己手里州疾，自己無法掌控任何突發(fā)事件辜限，無法預(yù)防和避免危險的發(fā)生。
父母心亦如此严蓖。
03
我對于女兒的叛逆表現(xiàn)沒有那么緊張薄嫡，甚至隨著自己對心理學(xué)的了解逐漸增多，開始學(xué)會用一種欣賞的眼光來看待她的變化颗胡。
女兒小時我完全不懂教養(yǎng)孩子毫深，采取的多是束縛和控制，往往以自我感覺為中心的“愛”孩子毒姨。
所以大女兒沒有小女兒性格任性哑蔫，她幼年顯得更為乖巧懂事。
沒有孩子是天生懂事的手素，之所以表現(xiàn)出“懂事”鸳址，往往是以她壓抑自己的情緒為代價，來迎合大人的喜好和標(biāo)準(zhǔn)泉懦。
在我們過往的錯誤教養(yǎng)中稿黍，我們總是會習(xí)慣性的控制孩子，我說電視看就看崩哩，關(guān)就關(guān)巡球；我說上床睡覺就要立馬脫衣服......
我們還習(xí)慣性的批評和指責(zé)孩子，一切外歸因邓嘹，都是孩子的錯酣栈，跟我們沒關(guān)系。通過將情緒發(fā)泄在孩子頭上汹押，成功的避免了自己內(nèi)疚自責(zé)的痛苦矿筝。
比如孩子拖拉，我們只會將矛頭指向孩子：”就是喜歡拖拖拉拉棚贾！“
為什么不去了解孩子拖拉的原因呢窖维？是她不愿做還是她不會做？她不愿做的原因是什么妙痹，不會做又該如何引導(dǎo)铸史，讓她學(xué)會并樂于去做呢？
沒有怯伊，我們簡單粗暴的將責(zé)任歸于女兒琳轿，因為撇清責(zé)任比承擔(dān)責(zé)任要輕松得多。
我們習(xí)慣性的不尊重孩子感受，認為她小崭篡，什么都不懂挪哄。
比如，她不想跟朋友打招呼媚送，我們尷尬她的不禮貌中燥，卻沒考慮到她可能是敏感的捕捉到對方根本沒有注意和重視她寇甸。
她旅游喜歡游樂場之類更多娛樂項目的地方塘偎，我們卻嫌人多好煩，自顧選了一個人煙清凈的地方游山玩水拿霉。我們玩得高興吟秩，她卻陪得辛苦！
”自嗨“的父母往往就是象我一樣 绽淘，自認為為孩子付出很多涵防，被自己的奉獻精神感動到不行，卻不知是孩子一直用最大的雅量去包容我們的無知沪铭。
或許壮池，我們已經(jīng)習(xí)慣和麻木了自己的言行，導(dǎo)致還一直視錯誤為真理杀怠。
但孩子椰憋，終究是個獨立的個體，她來到這個世界并不是為了取悅誰赔退。雖然她極愛父母橙依，但總歸是要擺脫父母的錯誤束縛，尋找自己來到人世的價值硕旗。
04
青春期的孩子窗骑，開始有了強烈的自我意識和反抗精神。
她渴望被理解漆枚，
她渴望被尊重创译、被平等看待，
她渴望脫離大人的控制墙基，按照自己的想法生活软族，
她渴望成為一個更好、更真實的自已碘橘，而不是父母眼中的標(biāo)準(zhǔn)人設(shè)互订。
于是沖突不斷發(fā)生，
她需要不斷的鼓起勇氣去挑戰(zhàn)父母的威嚴(yán)痘拆，需要不斷的為爭取自己的權(quán)力而戰(zhàn)斗仰禽。
她想更真實的表達內(nèi)心的想法，
她想以自己的方式喚醒父母的覺知。
她稚嫩的身軀倔強的立在那里吐葵，
雖然內(nèi)心忐忑不安也愧疚自責(zé)规揪，
雖然也困惑茫然，驚慌無助温峭，
但她依然堅持猛铅，
直耗到父母失去戰(zhàn)斗的耐心......
所以，我并不認為叛逆有多可怕凤藏。比叛逆更可怕的是不懂孩子而強行鎮(zhèn)壓的父母奸忽。
05
了解了青春期孩子叛逆產(chǎn)生的原因，除了提高自身修養(yǎng)揖庄，最重要的一個任務(wù)就是：幫助孩子找到那個最真實美好的自己栗菜，發(fā)現(xiàn)生命的價值。
女兒早上拿了一張卷子讓我簽字蹄梢，成績不太理想疙筹，她的表情有些緊張。
我很淡然禁炒。
分數(shù)以及分數(shù)背后的壓力已經(jīng)懲罰了她在學(xué)習(xí)上偷的懶而咆，我無需再通過言語和態(tài)度來加劇她內(nèi)心的不安和愧疚。
她此刻急需的是自信和鼓勱帶來的前進動力幕袱。
我心態(tài)平和的接納她的一切暴备，我知道一切的錯誤有她的原因，更有我們身為父母的過失凹蜂；
我不知道怎么做才是對的馍驯，但我知道什么是錯的，在找到對的方法前玛痊，我愿意松開拽緊的手汰瘫，回到一個母親的初心，象對待一個嬰兒一樣擂煞，不帶任何評判混弥，給予她無條件的愛和信任。
05
女兒感受到了我的變化对省，她知道媽媽會懂她蝗拿，會理解、包容她蒿涎，她在媽媽這里是安全的哀托。于是緊閉的心門偶爾敞開，會一起聊聊喜歡的音樂劳秋，搞笑的抖音仓手，同學(xué)的相處......
我竟有些受寵若驚胖齐！
孩子永遠都是父母的軟肋，是最不堪一擊的痛點嗽冒，神經(jīng)就這樣經(jīng)易的被孩子牽扯呀伙。
了解了女兒叛逆產(chǎn)生的原因，僅僅是做到懂她還不夠添坊。要幫助她走出叛逆期的情緒困擾剿另，還有一個重要的功課要做 ，那就是：讓她感覺良好贬蛙，找到快樂雨女，恢復(fù)自信。
忘了是在哪本書上看到的一句話：“你不能要求孩子事事都贏速客，但你一定要讓孩子在某些事情上體會過“贏”的滋味戚篙∥弼辏“
我很認同這句話溺职。
女兒不自信的主要原因還是獲得肯定和認可的機會太少了。
我時常提醒自己：
不好的行為看在眼里位喂，藏到心里浪耘，等到合適的機會不帶情緒的說出來。
好的行為則不要含蓄和吝嗇塑崖，要立馬表達出來七冲，要及時的肯定和贊揚。
相信堅持這樣做规婆，我吼叫女兒的次數(shù)會越來越少澜躺，女兒的自我感覺也會越來越好，越來越自信抒蚜。
06
女兒這幾天很努力掘鄙，很自律，很勤奮嗡髓。
我很欣喜她的改變操漠，但也有些許擔(dān)憂。
我理解她渴望成功的迫切饿这，也理解她被媽媽接納理解后那種”士為知己者死“的報答心態(tài)浊伙，但逆襲并非只有決心就夠的，還有很多現(xiàn)實的困難需要攻克长捧。
她有這個勇氣和毅力嗎嚣鄙？
她能找到方法嗎？
我串结，也許能接納她努力后的失敗哑子。因為我知道學(xué)習(xí)是一個系統(tǒng)工程廓八，并非朝夕可改；
但她赵抢，能接受嗎剧蹂？她會不會感到氣餒，失去繼續(xù)的動力烦却？
一切未知宠叼，只看造化。
我常拿”超級演說家“冠軍得主——劉嬡嬡的成長經(jīng)歷和自己曾經(jīng)學(xué)渣的那段心路歷程跟她分享其爵。
希望她能明白：人生真的是場馬拉松冒冬，暫時的落后并不代表輸贏，贏到終點才是成功摩渺！
提醒自己和遇到類似青春叛逆期問題的父母：
叛逆不是孩子的錯简烤，是我們不懂孩子；
叛逆也是一種成長的力量摇幻，不要隨意打壓横侦，請慎重對待；
叛逆孩子的行為和情緒可能會出現(xiàn)反復(fù)绰姻，但父母言行不能跟著反復(fù)枉侧。要堅信那是孩子成長過程中的一種自我調(diào)整和能量的再聚集，不要放棄狂芋，不要失去信心榨馁；
承認不足但不沉溺自責(zé)，寬恕自己帜矾，包容孩子翼虫。活好自己屡萤，為孩子在迷途中亮起一絲光珍剑！
以一種虔誠、敬畏的心灭衷，目睹一個生命積極向上的巨大能量次慢。
- THE END -
