? 每次心情不好的時(shí)候，我都會(huì)選擇去跑步解寝，跑步的時(shí)候扩然，整個(gè)人都很放松，腦子里想的只有一件事聋伦，跑步夫偶。
?不知從什么時(shí)候開始，每天爬樓梯會(huì)覺得氣不夠用觉增，很累兵拢，而且抵抗力還很差，所以決定去運(yùn)動(dòng)了逾礁。
因?yàn)槊刻煸缟系脑缯n说铃，跑步就推遲到了晚上，每天晚上8點(diǎn)左右嘹履，回到宿舍腻扇，換上裝備，向著足球場(chǎng)出發(fā)砾嫉。聽著音樂跑步幼苛，我覺得是一件很幸福的事，剛剛開始焕刮，每天給自己設(shè)定了5圈的小目標(biāo)舶沿，慢慢的增加到10圈舌剂，15圈，一直堅(jiān)持著暑椰，就連冬天寒風(fēng)刺骨也沒有放棄過霍转。每天這樣堅(jiān)持跑下去，覺得整個(gè)人的精神狀態(tài)都超級(jí)好一汽。偶爾沒有早課的時(shí)候避消，早上7點(diǎn)出門，到操場(chǎng)上跑步召夹，當(dāng)太陽升起的那一刻岩喷，會(huì)覺得世界是如此的美好，都比別人多看了幾次日出呢监憎，心情會(huì)莫名的很好纱意。
?心情不好的時(shí)候，去跑步吧鲸阔！有時(shí)候跑步也是一種發(fā)泄方式偷霉，在一步一步前進(jìn)的過程中，就會(huì)把那些不開心的事褐筛，全部甩到身后类少，卸下心里重?fù)?dān)，輕松上陣渔扎。跑步不僅僅可以讓身體變得更健康硫狞，使人充滿活力，也會(huì)讓你更有氣質(zhì)晃痴。大家應(yīng)該也有發(fā)現(xiàn)吧残吩，在生活中，一個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人倘核，在氣質(zhì)方面一定會(huì)完勝整天在家或者宿舍宅著的人泣侮。
?堅(jiān)持一件事，可能很難笤虫，但是旁瘫，只要是你喜歡的事祖凫，做下去會(huì)很快樂琼蚯，并從中獲益。剛開始跑步的時(shí)候惠况，姐姐說我肯定堅(jiān)持不下去的遭庶，意志力不夠堅(jiān)定。我說我會(huì)用行動(dòng)來證明的稠屠！一如既往的每天跑5公里峦睡。
?簡(jiǎn)單的事情反復(fù)做翎苫，堅(jiān)持下去就會(huì)有驚喜。當(dāng)然這個(gè)驚喜就是體重減下來了榨了，以前在宿舍的生活煎谍，基本上三點(diǎn)一線的，教室龙屉，食堂呐粘，宿舍，每天吃完飯就在宿舍躺著转捕，體重一路飆升作岖，足足胖了5公斤，舍友都說我比以前圓潤(rùn)了五芝，“虎背熊腰”的痘儡，所以我下定決心跑步。因?yàn)槲沂浅载浭嗖剑彝ǔ２粫?huì)選擇節(jié)食來減肥沉删。
?慢慢的，我的跑步隊(duì)伍里醉途，不再是我孤單一人啦丑念，舍友也和我一起跑了，她說:跑完步以后结蟋，整個(gè)人很輕松脯倚。跑步，確實(shí)能讓你一心一意的去做一件事嵌屎，拋開往日工作推正、學(xué)習(xí)、生活中的煩惱和不愉快宝惰，能夠定時(shí)的清除心里垃圾植榕，使整個(gè)人輕松起來。
?抽空跑跑步吧尼夺，別等我們的身體給我們發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)的時(shí)候尊残，才意識(shí)到健康的重要性。心情不好淤堵、覺得壓力山大的時(shí)候寝衫，去跑步吧，會(huì)讓你的身心得到調(diào)節(jié)拐邪。網(wǎng)上有一句話是這樣說的：等你瘦下來的時(shí)候慰毅，你的人生就會(huì)像開了掛似的！希望你們都能在跑步中得到驚喜扎阶，人生從此開掛汹胃！
?從今天開始婶芭，跑起來吧！
