對于4月的回顧牵辣，自己覺得還是挺不錯的，主要就是在正念禪修的練習(xí)上奴饮，有開始了三周的練習(xí)纬向，這三周的練習(xí)分別是專注择浊、合一、愉悅逾条。通過這三周的練習(xí)琢岩，自己覺得覺察能力有所提升。這次正念禪修的練習(xí)师脂，個人覺得是核心的担孔，接下來可以持續(xù)地重復(fù)這八周的練習(xí)，可以幫助我們?nèi)ピ诋?dāng)下保持覺知危彩。
在四月份攒磨，自己寫作和小視頻的主題就是關(guān)于正念的，并且有一直在更新汤徽，雖然還沒有做到每天更新，但自己覺得這個節(jié)奏是很不錯的灸撰。不過谒府，自己覺得作品的質(zhì)量還是不太夠，因為關(guān)注量不夠多浮毯，但也有在逐漸地增加完疫。自己覺得這個創(chuàng)作的方向是正確的，可以幫助自己去更好地創(chuàng)造價值债蓝。
在4月份壳鹤，自己還有一個主要的就是有學(xué)習(xí)心理的傾聽，自己覺得這是很值得練習(xí)的饰迹，很值得去進(jìn)一步地提升自己的傾聽能力芳誓。目前自己是希望可以順利拿到證書，可以幫助自己去有資格開展傾聽的服務(wù)啊鸭。個人的理念锹淌，就是可以幫助對方去自我認(rèn)知，自我成長赠制，而我所需要做的就是提供愛的氛圍赂摆。
回顧4月份，自己覺得自己的目標(biāo)沒有明顯地進(jìn)展钟些，雖然自己覺得方向都是沒有問題的烟号。反省自己做的不夠的地方，就是自己的種子不夠政恍，沒有在種種子上多努力汪拥。這是自己需要多反思的。不過因為自己喜歡的是清靜無為抚垃，如果自己可以自然地來種種子喷楣，那么自己就會很開心的看待自己的結(jié)果開花趟大。而且，自己的動機(jī)會是重要的铣焊，自己就是希望可以幫助眾人獲得平靜自在逊朽，而不是痛苦。那么自己的咨詢曲伊，還有靜觀練習(xí)叽讳，希望可以提供到有效的幫助。
在之前坟募，自己有不少浪費時間的習(xí)慣岛蚤，但是通過正念練習(xí)，自己覺得有明顯地減少懈糯，這也是給自己更多地信心涤妒，我不需要去強(qiáng)迫自己做什么，只是在當(dāng)下保持覺察赚哗，當(dāng)我發(fā)覺自己并不能喜歡那些無意義的事情時她紫，我就有可能會改正它。
個人覺得屿储，接下來還是要有框架的思維贿讹，能夠系統(tǒng)地回顧這個月的內(nèi)容。
