不知道從何時(shí)起，很多人都開(kāi)始手機(jī)不離身己英。
如果手機(jī)幾分鐘不在身邊间螟，就可能引起焦慮
我自己就是這樣。
醒來(lái)第一件事情损肛，就是拿起手機(jī)看時(shí)間厢破，然后順便刷個(gè)微博，看看今天有什么新鮮的事情發(fā)生治拿。 不斷地開(kāi)啟APP摩泪，關(guān)閉APP， 時(shí)間就這樣在不斷滑手機(jī)中流逝了劫谅。
可是真的是需要從手機(jī)中獲取有效的信息嗎见坑？?并沒(méi)有嚷掠！
查看手機(jī)只是一種習(xí)慣，以為可以通過(guò)手機(jī)荞驴，可以對(duì)外界的信息了如指掌不皆。
我們害怕的是失去聯(lián)系，手機(jī)一離身熊楼，自己就與這個(gè)世界斷開(kāi)了聯(lián)系霹娄，就被孤立起來(lái)了。
手機(jī)已經(jīng)不局限于通話功能鲫骗，甚至這個(gè)功能已經(jīng)被削弱了犬耻，通話只是溝通的一種形式，現(xiàn)在更多地是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)通訊工具對(duì)外聯(lián)系执泰。
那么為什么會(huì)對(duì)手機(jī)如此依賴呢香追？?手機(jī)的確給我們的生活帶來(lái)了很大的便利，朋友家人的聯(lián)系方式坦胶，購(gòu)物網(wǎng)站，移動(dòng)支付晴楔，出行顿苇，電影，音樂(lè)税弃，游戲纪岁，跟生活有關(guān)的所有內(nèi)容真的是融入在一個(gè)手機(jī)里了，所以沒(méi)有手機(jī)真的不行则果，不僅僅是娛樂(lè)幔翰，而是生活必備品了。
沒(méi)有手機(jī)不行西壮，但是問(wèn)題是手機(jī)用的時(shí)間太久了遗增，幾乎不離身。
需要做的不是杜絕手機(jī)款青，而是控制使用手機(jī)的時(shí)間做修，給手機(jī)放個(gè)假，也給自己的眼睛放個(gè)假抡草。
如果自己沒(méi)有辦法忍住不看手機(jī)饰及，那么給自己制定些小規(guī)矩，
比如睡前1小時(shí)不看手機(jī)康震，睡覺(jué)前把手機(jī)放在離自己遠(yuǎn)點(diǎn)的地方燎含，不能放在床頭柜，既然自己控制不住看手機(jī)腿短，那么就讓它離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)屏箍，特別是在寒冷的冬季绘梦，這個(gè)辦法一定會(huì)奏效。
路上不看手機(jī)铣除， 現(xiàn)在很流行碎片化時(shí)間管理谚咬，可是在路上看手機(jī)真的很不安全，如果真的有抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)的需求尚粘，那么可以通過(guò)耳機(jī)來(lái)獲取資訊择卦，至少也給眼睛有個(gè)休息的時(shí)間。
盤點(diǎn)手機(jī)主要用在哪些方面郎嫁，通過(guò)手機(jī)完成的事情是否可以換成另外一種方式秉继。
比如想看書(shū)，可以換成KINDLE泽铛， 想看新聞尚辑，可以集中在一個(gè)時(shí)間瀏覽，外界真的沒(méi)有那么多東西需要我們了解盔腔，更何況很多新聞都是重復(fù)的杠茬，更多地是在瀏覽明星八卦，大腕的觀點(diǎn)弛随，其實(shí)那些也沒(méi)有那么重要瓢喉，很多都是為了消費(fèi)自己，為自己打廣告而發(fā)出的軟文舀透，我們沒(méi)有必要花太多時(shí)間去關(guān)注栓票。
手機(jī)更多地是在打發(fā)我們不知如何度過(guò)的無(wú)聊的時(shí)間，為何不花點(diǎn)時(shí)間考慮下自己真正需要的是什么呢愕够？
把每天刷新聞的時(shí)間花在閱讀上走贪，也許一周就能閱讀完一本書(shū)。
把每天刷朋友圈的時(shí)間花在制定出游的計(jì)劃上惑芭，同樣也收獲了友誼坠狡。
把每天看淘寶的時(shí)間花在了解自己的消費(fèi)需求上，更加可以購(gòu)買到真正需要的東西遂跟。
和家人朋友吃飯時(shí)擦秽，多多交流，而不是一心都撲在手機(jī)上漩勤，不僅能享受到食物的美味感挥，還能享受到面對(duì)面溝通的愉悅
出門旅游時(shí)，讓美景透過(guò)眼睛，而不是手機(jī)攝像頭來(lái)記錄美好，調(diào)動(dòng)自己的感官宛逗，也許會(huì)是一次更加有意義的出行蹂匹。
把用于手機(jī)的時(shí)間還給自己吧箱亿，也許會(huì)發(fā)掘不一樣的自己研叫，發(fā)現(xiàn)更加多彩的世界
