一 夢到畢業(yè)分配到海南的恐懼感
我近年來一直學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)漠另，致力于搞定自己，和自己能和諧相處笆搓。
昨天晚上睡前聽了幾首靈性音樂，看了“總會(huì)有人偷偷愛著你”的小廣告肤频。能明顯感覺到心窩口（腹部上方，胸部下方）有東西堵著宵荒。
早上醒來净嘀，清晰記得自己的夢，夢里我博士畢業(yè)了挖藏，找不著什么像樣的工作，上面?zhèn)鱽硐⒄f我被分配到海南省一個(gè)小縣城里去了膜眠。我很難受，很不愿意離開生活了很久的熟悉的地方架谎。這在我這么多年的生活中已經(jīng)司空見慣了柄驻，比如2012年我真實(shí)畢業(yè)找工作時(shí)狐树，想起可能不能與導(dǎo)師一起工作鸿脓，難受了有兩周，那是很灰敗的顏色在塔，就是我生活的各種時(shí)空都是灰色的，有種絕望的壓抑蛔溃。這種絕望的壓抑我在現(xiàn)實(shí)中體會(huì)過很多回篱蝇。
夢里先生過來找我了，我抱著他哭零截，說怎么辦？我要去海南了涧衙，先生說，沒事我們兩個(gè)人一起去海南雁比。我說我們兩去沒問題啊撤嫩，可石頭教育怎么辦偎捎，石頭在哪兒上學(xué)靶蛉痢？這種焦慮很明顯~ 這個(gè)夢清晰反應(yīng)了現(xiàn)實(shí)中我很焦慮石頭的學(xué)校一樣败京。
再然后這個(gè)夢就醒了梦染。里面情緒夾雜挺多的赡麦。我能感受到自己對(duì)辭職的恐懼帕识，對(duì)未知的恐懼，對(duì)沒有擁有的東西卻很想擁有的焦慮情緒肮疗。
二 我篤信我能變成更好的我嗎？
今天復(fù)盤们衙，重讀李笑來的財(cái)富自由之路∶商簦看到自序、前言和第1忆蚀、2節(jié)，反復(fù)都在強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：你要盲目的120%的篤信你的未來會(huì)更好Ｄ衅臁欣鳖！
我想起自己的夢、各種恐懼和焦慮观堂。我試著問我自己
1 你是否篤信你能變成更好的你？
2 你是否篤信自己不僅早晚會(huì)突破那條成本線师痕，而且一定能活出那樣一條曲線——不知道最終刻度是多少的曲線？
3 你是否像李笑來和羅永浩那樣篤信自己因篇，根本不可能將來賺不到錢笔横？
4 你是否可以像李笑來那樣竞滓，永遠(yuǎn)不可能得出“也許我不適合干這種事兒吧”的結(jié)論？
我被自己問得有種汗涔涔的感覺吹缔。我想這是影響我們最最重要的信念商佑，我也杜撰一個(gè)，叫元信念厢塘。這也應(yīng)該是笑來放在文章最前面的用意茶没。如果我們沒有這種篤信，怎么會(huì)始終如一的去學(xué)習(xí)（我已把堅(jiān)持從我的操作系統(tǒng)中刪除）晚碾？可能早在成本線下就掛掉了抓半。
就像我在夢里和生活中展現(xiàn)的恐懼和焦慮，就是沒有十足的篤信格嘁，我怕未來沒有足夠的現(xiàn)金流支撐我們的生活笛求；我怕我掙不到錢；我怕找不到組織和依靠；我怕孩子像我這樣狡孔，有各種限制性的信念，三十來歲了改得如此幸苦新症；我多么渴望我的孩子也有李笑來、馬云响禽、孫正義式的“狂妄”啊徒爹。
是的，牛人們都是相通的芋类，都有這樣一個(gè)“狂妄”的篤信隆嗅。而其余信念和認(rèn)知都在這個(gè)元信念下發(fā)揮出更大的威力！侯繁！
三 我如何提升操作系統(tǒng)中的篤信胖喳？
李笑來說，人最好對(duì)自己的未來有自信贮竟。在該自信的時(shí)候自信丽焊，該自卑的時(shí)候自卑，胡亂自信或胡亂自卑都是不對(duì)的咕别。把自己變得更好才能彌補(bǔ)過往的那些錯(cuò)誤技健，才能承擔(dān)當(dāng)初那些愚蠢造成的后果。
我很清楚惰拱，在我過往的三十年人生中雌贱，顯然是經(jīng)常胡亂自卑，這是很愚蠢和錯(cuò)誤的〕ザ蹋現(xiàn)在彌補(bǔ)也未晚也欣孤。
首先，還得加強(qiáng)自己的感受力和覺知力訓(xùn)練昔逗，尊重我的所有情緒降传，當(dāng)我一旦陷入到恐懼、焦慮和自卑的情緒中勾怒，尊重他們并感受他們搬瑰，像個(gè)局外人那樣告訴自己，你看控硼，你又進(jìn)入情緒中了泽论，這樣不會(huì)一味的被情緒帶著走。
其次卡乾，情緒的產(chǎn)生翼悴，背后一定有個(gè)不合理信念，要找出背后的信念，跟這樣的信念進(jìn)行辯論鹦赎，自己辨不過谍椅，找牛人們幫助我辯論，這樣來修正自己的信念古话。信念改變了雏吭，情緒會(huì)消減很多。
再次陪踩，人至踐則無敵杖们。笑來在文中多節(jié)反復(fù)強(qiáng)調(diào)，要做起來肩狂，盡快開始摘完，只要行動(dòng)了，總會(huì)取得或多或少的進(jìn)展傻谁，這種進(jìn)展孝治，又會(huì)正向的刺激和反饋信念，篤信自己能變成更好的自己审磁。
如果在行動(dòng)中又出現(xiàn)了情緒（這對(duì)我是經(jīng)常的事）谈飒，怎么辦？那再感受之态蒂，覺察之步绸，抗?fàn)幹⒄垓v實(shí)踐之吃媒，反復(fù)地做瓤介，次數(shù)足夠多，把自己的內(nèi)心錘煉得篤信起來赘那。
我篤信我終有一天會(huì)狂妄的刑桑。那天來臨時(shí)，便是我打馬歸田時(shí)募舟。
