補8.11 思維力量 第六章積極思維VS消極思維。
人們生活和努力的最終目標就是為了快樂训措。而每個人和自己希望得到的快樂之間的主要障礙就是消極情緒伪节。
人之初性本善，消極的情緒不是生來就有的绩鸣，是我們對周圍的人和環(huán)境做出回應(yīng)和反應(yīng)的習慣方式怀大。
那么我們要怎么去控制消極情緒呢？
1.停止抱怨呀闻。?
2.停止指責化借，并主動的承擔責任，說出"我負責"
3.100%的完全接受自己捡多，自己在生活中想要成為的人蓖康，諒解他人
4.自愿的原諒和遺忘铐炫。解放他人，原諒自己蒜焊。
最重要的一點要知道自己的消極情緒為何而來倒信。當我知道焦慮的根源在于無法掌控事情的發(fā)展的時候，我停止去抱怨一堆的瑣碎事泳梆，端起"我負責"的心態(tài)給我的力量是:去挖掘出事情的規(guī)矩鳖悠，去控制防范的能力。所以优妙，最近熬了幾夜的加班乘综，終是把凌亂的Master 整理出來，把輕重緩急區(qū)分出來套硼，把還可以做得更好的方面挑出來卡辰，最后發(fā)現(xiàn)原來加班也是心甘情愿，因為我知道做完這些邪意，后面會讓自己輕松很多九妈。
積極的思考需要努力和決心才能實現(xiàn)。別再合理化自己不愉快的行徑抄罕，別再給自己辯解允蚣，別再評判他人，別再在意他人對我們的看法呆贿。Let it go!去操控你所遇到的一切嚷兔，別讓它們自如的影響你！
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