阿萌萌100天讀書(shū)筆記Day82
PART1：原理
第三章 感覺(jué)的磁力
3.尊重你的渴望
? ? ? ? 想發(fā)牢騷就發(fā)舞虱，把它發(fā)泄出來(lái)，但只是不要用牢騷結(jié)尾母市。盡可能讓你的思緒回歸到積極和創(chuàng)造力這條主線(xiàn)矾兜，讓你和你的靈魂相統(tǒng)一。
? ? ? ? 如果你可以在一次痛苦事件中感覺(jué)到哪怕一點(diǎn)點(diǎn)意識(shí)擴(kuò)展患久，你的積極肌肉就能在那一刻延長(zhǎng)一點(diǎn)椅寺。經(jīng)過(guò)日復(fù)一日的訓(xùn)練，你培養(yǎng)起來(lái)的超能力可以讓你更快速得扭轉(zhuǎn)局勢(shì)蒋失，甚至可以抵擋螺旋式下降的到來(lái)返帕。
（1）不要批判你想要的感覺(jué)
? ? ? ? 也許你所謂的“缺愛(ài)”和“貪婪”其實(shí)是一種想要療愈自我、關(guān)愛(ài)自我的沖動(dòng)篙挽。用健康的方式盡可能地去滿(mǎn)足你的需要荆萤，是成熟中的靈魂會(huì)做的事。自我撫慰铣卡，對(duì)自己負(fù)完全責(zé)任链韭。有意圖地創(chuàng)造。
? ? ? ? 無(wú)論你渴望體驗(yàn)的感覺(jué)是源于極度匱乏還是極度富足煮落，這都不重要敞峭。重要的是它是你此刻的渴望，它在試圖向你揭示——回到靈魂的道路蝉仇。
（2）滿(mǎn)足自身需求的方式會(huì)進(jìn)化
? ? ? ? 你滿(mǎn)足自身需要的方式會(huì)在你的生活中制造幸感铮或失調(diào)殖蚕。如果你不得不跳脫自我、遠(yuǎn)離自身價(jià)值觀(guān)和靈魂才能滿(mǎn)足你的需要沉迹，你其實(shí)并不能真的滿(mǎn)足你的需要嫌褪。實(shí)現(xiàn)感覺(jué)的過(guò)程必須浸透著那種感覺(jué)。如果你渴望這一年很自由胚股，就做讓你今天感覺(jué)自由的事笼痛。
? ? ? ? 你要相信自己可以創(chuàng)造讓你真正滿(mǎn)足的東西，你會(huì)向它一點(diǎn)點(diǎn)靠近琅拌。一開(kāi)始你可能需要?jiǎng)e人的認(rèn)可缨伊，外部的確認(rèn)。打電話(huà)給你的朋友們进宝，請(qǐng)他們告訴你為什么你如此超凡脫俗刻坊，花錢(qián)雇一位教練給你喝彩加油。然后党晋，作為通往美好感覺(jué)的下一步谭胚，你也許可以做一些相當(dāng)重大或戲劇化的行動(dòng)。穩(wěn)定保持著你的渴望未玻，最終灾而，如何創(chuàng)造你最渴望的感覺(jué)將化作你的天性——直覺(jué)、健康扳剿、自明旁趟。你會(huì)成為滿(mǎn)足自身需要的首席執(zhí)行官，你會(huì)有那么多東西給予這個(gè)世界庇绽。
