第一步：核算時(shí)間（Time）
（一）天數(shù)統(tǒng)計(jì)
0917-0923 共7天 本月暫時(shí)不安排周末休息很魂，所以可用天數(shù)為7天馋嗜。
（二）可用時(shí)間核算：
1.本周總時(shí)間：24小時(shí)x7天 = 168小時(shí)
2.已占用時(shí)間：
【必要消耗】9.5小時(shí)/天 * 7天 =66.5小時(shí)
（1）睡覺：6小時(shí)/天
（2）三餐：1.5小時(shí)/天
（3）洗漱：1小時(shí)/天
（5）預(yù)留浪費(fèi)：1小時(shí)/天
【5天交通】1*5=5小時(shí)
3.本周可用時(shí)間：168-66.5-5= 96.5小時(shí)
第二步：日程安排（Calendar）
0922 周五 晚上12:00
（1）Teach Now項(xiàng)目Module2 Unit作業(yè)截止
（2） 目標(biāo)管理群附加任務(wù)截止
0917,0919,0920,0922
下午17:00-19:30 《思考快與慢》共讀
0923 周六
早上 09:00-10:00 Teach Now項(xiàng)目Module2 第二次課
下午 14:00-17:00 超市購物
第三步：目標(biāo)分解（Goal）
（一）核心目標(biāo)
任務(wù)一：Teach Now項(xiàng)目
R：
（1）完成項(xiàng)目規(guī)劃
（2）完成并提交Module2第一次課作業(yè)
（3）參加Module2 第二次課
S：本周內(nèi)
Q:
（1）建立項(xiàng)目管理框架：文件夾+印象筆記
（2）形成學(xué)習(xí)計(jì)劃：腦圖或幕布筆記
（3）建立簡書賬號(hào)膏萧，并確定每日輸出知識(shí)晶體計(jì)劃方案
（4）完成本周學(xué)習(xí)內(nèi)容和作業(yè)安排
（5）記錄學(xué)習(xí)過程和進(jìn)度
C：20小時(shí)
任務(wù)二：《思考快與慢》共讀活動(dòng)跟進(jìn)
R：
（1）完成四次共讀活動(dòng)及成果
（2）記錄活動(dòng)過程和進(jìn)度
（3）堅(jiān)持每天自行閱讀相關(guān)章節(jié)
S：本周內(nèi)
Q：
（1）完成本周閱讀內(nèi)容，并梳理出章節(jié)腦圖
（2）完成共讀反饋和當(dāng)日日簽打卡
（3）完成本周章節(jié)內(nèi)容筆記和收獲文章
（4）做好活動(dòng)過程和進(jìn)度記錄
C：15小時(shí)
任務(wù)三：九月目標(biāo)管理
R：
（1）完成本周目標(biāo)管理實(shí)踐
（2）堅(jiān)持黃金思維圈8階段訓(xùn)練
（3）做好項(xiàng)目監(jiān)控
S：本周內(nèi)
Q：
（1）完成36周周回顧和37周周計(jì)劃及周計(jì)劃&回顧方法輸出
（2）完成8階段訓(xùn)練方案并堅(jiān)持練習(xí)
（3）完成當(dāng)前所有項(xiàng)目的Excel記錄文檔
C：18小時(shí)
（二）每日常規(guī)任務(wù)
1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
R：每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上
Q：
（1）完成7次40分鐘運(yùn)動(dòng)并在keep記錄
（2）收集成果完成證明-keep截圖
（3）每天完成表格記錄
2.詞匯積累
R：堅(jiān)持用百詞斬背單詞
Q：
（1）完成百詞斬Day44-Day50打卡并收集成果截圖
（2）每天完成打卡任務(wù)并在微信群打卡
（3）每天完成表格記錄
3.英文閱讀
R：每天睡前閱讀英文小說30分鐘
Q：
（1）完成Frankenstain Chapter3-6閱讀
（2）每天記錄閱讀內(nèi)容既閱讀進(jìn)度
4.秩序感培養(yǎng)
R：堅(jiān)持每天閱讀老大文章，并整理筆記+留言
Q：
（1）完成7篇文章閱讀（0917-0923）+筆記+留言（Day61-Day67）
（2）收集成果完成證明-微信截圖+印象筆記匯總
（3）每天完成表格記錄
5.每日回顧
R：每天按時(shí)完成日回顧
Q：
（1）每天準(zhǔn)時(shí)開始進(jìn)行日回顧
（2）完成0917-0923日回顧文檔
（3）每天完成表格記錄
第四步：制定計(jì)劃（Plan）
本周正式開始執(zhí)行新的時(shí)間安排烦租，并在每日計(jì)劃中加入了對(duì)每個(gè)任務(wù)的記錄過程。
希望本周任務(wù)能夠全部順利推進(jìn)除盏。
提醒自己
新習(xí)慣養(yǎng)成的第一周是往往是最困難的叉橱，所以這周無論如何一定要努力保證按照新的時(shí)間表來安排事情。以培養(yǎng)習(xí)慣為最高準(zhǔn)則者蠕！
記錄信息
【開始時(shí)間】12:54
【結(jié)束時(shí)間】14:37
【總共耗時(shí)】1小時(shí)43分鐘
