第一個(gè)法則是姐浮，完善愛情地圖谷遂，增加對(duì)彼此的了解。你和愛人可以采用相互提問的方法卖鲤，來(lái)考驗(yàn)和提升伴侶對(duì)自己的了解程度肾扰。
第二個(gè)法則是，修復(fù)喜愛和贊美系統(tǒng)蛋逾，方法有兩個(gè)集晚。一是提醒自己多想想對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。比如說(shuō)区匣，你可以找出伴侶身上的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)偷拔，然后寫出和該優(yōu)點(diǎn)相符的事件，寫完之后亏钩，再看看對(duì)方都寫了些什么条摸。第二是回顧過去生活中的幸福事件，也能幫你認(rèn)識(shí)到婚姻里的幸福和甜蜜铸屉。
第三個(gè)法則是钉蒲，增加感情儲(chǔ)蓄，多進(jìn)行情感溝通彻坛，進(jìn)行“減壓對(duì)話”就是一個(gè)不錯(cuò)的方法顷啼。“減壓對(duì)話”有八個(gè)要注意的點(diǎn)昌屉，分別是輪流說(shuō)钙蒙，不要主動(dòng)提意見，表示你真的很感興趣和你對(duì)Ta的理解间驮，站在伴侶那一邊說(shuō)話躬厌，表達(dá)出一種“我們一致對(duì)外”的態(tài)度和你對(duì)伴侶的愛慕之情，以及正視你的情感竞帽，讓伴侶知道你理解Ta的感受扛施。
個(gè)法則是，讓伴侶來(lái)為你做決定屹篓。如果你在生活和工作中疙渣，遇到了什么問題，應(yīng)該多聽聽伴侶的意見和建議堆巧，讓伴侶來(lái)幫你分析問題妄荔，做出決定泼菌。
第五個(gè)法則是，解決沖突的時(shí)候啦租，要做到以溫和開場(chǎng)哗伯，以妥協(xié)收?qǐng)觥＞唧w有三個(gè)做法：
第一篷角，說(shuō)話的時(shí)候焊刹，以“我”開頭，不要以“你”二内地，在討論的時(shí)候，只描述事實(shí)赋除，不要給出評(píng)價(jià)和判斷阱缓；
第三，在整個(gè)討論的過程中举农，表達(dá)觀點(diǎn)要明確荆针，要有禮貌，要學(xué)會(huì)贊賞颁糟。除了要做到以溫和開場(chǎng)航背，還要做到以妥協(xié)收?qǐng)觯袀€(gè)前提棱貌，那就是盡可能接受或滿足伴侶的需求
第六個(gè)法則是玖媚，與問題和諧相處』橥眩婚姻并不是毫無(wú)瑕疵的今魔，所以我們不要把太多精力放在解決不了的問題上，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)與問題和諧相處障贸。
第七個(gè)法則是错森，創(chuàng)造共同的關(guān)于婚姻的意義。你可以通過談話的方式篮洁，詢問對(duì)方一些問題涩维，比如他對(duì)婚姻的看法，他對(duì)你的期待是什么袁波，他的工作目標(biāo)以及他的夢(mèng)想等等瓦阐。
