哈嘍，大家好攻晒，我是敏敏顾复，今天想和大家分享的是，新年我們應該找到我們的一個最佳的狀態(tài)鲁捏，那如果是說剛步入到我們的一個工作狀態(tài)芯砸，大家可能覺得還沒有一時半會兒調節(jié)回來的話，也是沒有關系的给梅，那首先我們應該在大吃大熱過后呢假丧，適當的選擇素食就是偶爾一天的素食，給自己的腸道減輕一點負擔
第二呢 是我們可以在這樣的熱鬧之后呢动羽，嗯包帚，慢慢的恢復到一個看書的一個狀態(tài)，可能里面的一句話能給到你一些力量运吓，讓你從泥潭里脫離出來渴邦，讓你從困境當中能夠很快的抽離。
第三點的話拘哨，我也覺得我們可以堅持的去適當的運動和健身谋梭，但一定要選擇我們喜歡的，比如說在羽毛球嗯倦青，排球瓮床、高爾夫嗯，健身瑜伽、游泳嗯隘庄，都是OK的踢步，把一些負面的壓抑的情緒都給揮灑出來，那么他的一個狀態(tài)就會更好一些峭沦。
祝大家新的一年能夠找到我們的最佳狀態(tài)贾虽。
