允許自己不適應(yīng)沒毛病和不生氣-新習(xí)慣

連續(xù)兩天冥想時搜腸刮肚地尋找自己做得不好的地方靴迫,卻一無所獲后,我的感覺是終于在第二天晚上爆發(fā)了。

昨天的文章沒被保存下來霜第。

PS:我已經(jīng)習(xí)慣了生氣和被批評被指責(zé),某一天沒有這些感覺的時候會不適應(yīng)户辞,于是潛意識就會去做一些事情來讓自己獲得這樣的感覺泌类。遲到就是這樣產(chǎn)生的,會讓別人批評我底燎,但又是在安全可接受的范圍內(nèi)刃榨。不收拾屋子弹砚,讓LG批評我。三分鐘熱情喇澡、不開始學(xué)習(xí)迅栅,自責(zé)。當(dāng)沒有這些的時候晴玖,就開始指責(zé)他人读存,指責(zé)女兒,指責(zé)LG呕屎。這個習(xí)慣伴隨了我這么多年让簿,我需要一種新習(xí)慣來代替它。試試和紅氣球?qū)υ捫憔Α椆殴~尔当、聽笑話段子、做SPA蹂安、獎勵自己學(xué)習(xí)椭迎、搏擊類運(yùn)動、騎車田盈。畜号。。允瞧。简软。加油,我相信你用一個新習(xí)慣代替它的述暂。去嘗試吧痹升!

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