幾乎人人都知道人類不應是情緒的奴隸沸手，可多數(shù)情況下的大多數(shù)人都很難控制掌管自己的情緒。一直以來我也這樣注簿，我對此百般嘗試契吉，我歸結在我自我教育與自我修養(yǎng)沒有到那個高度，我歸結在我見的人生風浪太少诡渴。所以難以把持內心的清凈捐晶，總被世間事情紛擾。
今天有幸看了一篇文章妄辩，給我提出了一個新的視角看待這個問題惑灵，同時也有了同 情緒博弈的新武器。
“解釋風格”
人類是一個對萬事萬物都嘗試尋找原因的動物眼耀，這就是本能英支，我們?yōu)槭篱g萬物聯(lián)系出因果，只有這樣我們才能充滿安全感的存在在這個不受掌控的世界里哮伟。
而解釋風格的就是在我們降臨到世界后干花，由于每天發(fā)生大量的事件，我們需要不斷地對事件發(fā)生原因作出解釋楞黄。久而久之池凄，我們的大腦就形成了一種相對穩(wěn)定的解釋風格，很多時候鬼廓，在我們絲毫沒有察覺的時候我們就“默認”一種原因肿仑，而正是這個默認的原因使你形成對事件的最終看法，繼而影響情緒碎税，而這時候你的情緒才得以產生柏副，然后影響到你的行為。如果你想學會控制你的情緒蚣录，那么進一步你需要清晰的意識到“解釋風格”的存在割择，并時刻警惕它。
和所有東西都有兩面一樣萎河，解釋風格有積極一面與消極一面（這段不想重點討論）
悲觀的解釋風格其中有兩個我們經常會作出的邏輯錯誤：錯誤歸結原因荔泳，以及錯誤的以偏概全
樂觀的解釋風格認為失敗是外部因素造成的蕉饼，而且這種因素是不穩(wěn)定，可變的
并且多元的解釋風格與單一的解釋風格比較玛歌，前者提供了更多走出困境的路線
有常識的人都可以自我判斷
總而言之昧港，解釋風格十分重要 因為它不僅影響我們的身體心理健康，更決定我們是否選擇堅持或者放棄（悲觀的解釋往往讓人更傾向于放棄）我今天格外提出這點就是想提醒看到這個文章的人支子，有很多時候都是我們大腦作出的下意識判斷创肥，然后我們看待事情的態(tài)度和選擇就直接建立在這”并不那么靠譜“的假定基礎上了。多數(shù)時候值朋，我們應該對自己也更警惕一些叹侄，每個人在事件發(fā)生時也多花一秒鐘思考下自然而然產生的解釋風格。避免在一開始就被大腦設定成消極的因果昨登。改變解釋風格就等于降低事件對你的傷害趾代，提升事件對你的積極意義。
