時(shí)間：2016.11.17（云10年）星期四淫奔，第170天
空間：滇池
天氣：晴
通常情況下山涡，人的幸福指數(shù)應(yīng)該包括：
1堤结，找到生活的意義和價(jià)值唆迁；
2，擁有一顆感恩的心竞穷；
3唐责，有面對(duì)痛苦、接受逆境的能力瘾带；
4鼠哥，有熱情的心態(tài)和堅(jiān)持的毅力。
幸福指數(shù)不是從外在來衡量的，而是從每一個(gè)人人的內(nèi)心來衡量的朴恳。
人必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持抄罕。堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，任何時(shí)候不忘初心于颖，該做的事情呆贿、該承擔(dān)的責(zé)任，都應(yīng)該毫不猶豫的堅(jiān)持森渐。
讓我們改變一個(gè)習(xí)慣并能堅(jiān)持下去的理由做入，是對(duì)它的意義產(chǎn)生堅(jiān)定不移的相信，從中得到快樂和幸福同衣。很多時(shí)候我們反復(fù)的原因竟块，是自己內(nèi)心還不夠堅(jiān)定，又被其他的言論動(dòng)搖耐齐，而且習(xí)性的力量很強(qiáng)浪秘，它會(huì)不斷誘惑我們，讓我們看到原來那個(gè)習(xí)慣的“好處”埠况。
堅(jiān)持做一件事情的力量秫逝，在于有正念，并對(duì)他萌生產(chǎn)生矢志不移的相信力量询枚。行為動(dòng)搖违帆，就說明我們意念不穩(wěn)；有時(shí)金蜀，我們甚至沒有完整地了解內(nèi)心的正念刷后，就急急忙忙去行動(dòng)，結(jié)果給自己和他人都帶來很多困擾渊抄。
人的心一直在變尝胆，所以我們要堅(jiān)信自己可以通過修行越來越好，不要被一時(shí)的困境打倒护桦。順境多了含衔，人有時(shí)候就會(huì)墮落；逆境到極苦了二庵，有時(shí)候又一下子柳暗花明贪染，都是在一念之間。無論對(duì)順境還是逆境催享，都不要太過于執(zhí)著杭隙，用平常心堅(jiān)持努力就好。任何人因妙，只要擁有一顆感恩的心痰憎，有良好的正念票髓，一直前進(jìn)，總會(huì)走出新的天地铣耘。
堅(jiān)持比完美更重要洽沟，有間斷不要緊，不要為了彌補(bǔ)缺漏而加重心理負(fù)擔(dān)蜗细，最后整個(gè)都無法堅(jiān)持玲躯，那更糟糕。努力戰(zhàn)勝懈怠鳄乏，每天都把握好當(dāng)下跷车，腳踏實(shí)地的往前走就好，世上本來就沒有完美橱野，每一次比上一次有進(jìn)步就好朽缴。
