什么是幸福餐了蠢笋，幸福餐就是在營養(yǎng)早餐的基礎(chǔ)之上，增加了一個組合
這個組合的目的鳞陨，是使我們的中餐晚餐昨寞，我們隨時都可以讓自己營養(yǎng)均衡。事實上厦滤，當(dāng)我們發(fā)明了營養(yǎng)早餐援岩，制作方法的時候，無數(shù)的人掏导，因為這樣的簡單的方法享怀，記住簡單非常重要，其實與健康最大的沖突趟咆，就是我們的生活變得復(fù)雜了添瓷，飲食很難做到均衡。
所以需要有一個簡單的辦法值纱，讓我們能夠獲得均衡完整足量的營養(yǎng)鳞贷，來確保細胞的活動是正常的，人可以時刻是健康的虐唠，而當(dāng)我們能夠做到營養(yǎng)早餐之后搀愧，卻發(fā)現(xiàn)中餐和晚餐還是很難做到，很多人中餐吃個快餐疆偿，其實不吃快餐也發(fā)現(xiàn)兩三個人妈橄，尤其是一個人要點很多菜是不可能的，不點很多菜營養(yǎng)要均衡也不可能翁脆，所以怎么辦眷蚓，犧牲唄，所以中餐就犧牲了反番。
很多人的晚餐也是一樣沙热，坐在那里一家兩口人要做幾道菜，十菜一湯罢缸，八菜一湯好像也不可能篙贸，所以，簡單炒兩個菜枫疆，一個主食就變成一個晚餐爵川，孩子也跟著這樣成長，從小注定營養(yǎng)缺乏息楔，注定營養(yǎng)不平衡寝贡，然后不停的生各種疾病扒披，再去醫(yī)院看病，把大部分的時間都用來看病圃泡，而不是用來獲得強健的體魄碟案。
花錢要有智慧，幸福餐就是智慧人生的關(guān)鍵颇蜡，所以叫幸福餐是因為它可以讓家家戶戶的每一個人价说，都可以變得更幸福，更幸福的理由就是輕而易舉地獲得均衡的營養(yǎng)
我們吃食物的目的风秤，不是為了在那里一直坐著鳖目，一直吞咽，然后加菜缤弦、加醬油疑苔、加鹽弄的很有味道，那個是假象甸鸟，真相是獲得均衡的營養(yǎng)
完整的蛋白質(zhì)、脂肪兵迅、碳水化合物抢韭、維生素、礦物質(zhì)恍箭、纖維和水分刻恭。七大營養(yǎng)素，什么都不多一個都不少扯夭，這就是營養(yǎng)學(xué)的最高境界
那我們發(fā)明的這個幸福餐很簡單
運用蛋白質(zhì)粉
加上代餐營養(yǎng)的樂纖
然后加上纖維素和卵磷脂
以這四個為基礎(chǔ)
把卵磷脂和纖維素打成粉鳍贾，然后跟樂纖代餐粉（里面含有充足的蛋白質(zhì)和微量元素），然后再加上蛋白質(zhì)粉交洗，把它放在一起組合搖勻骑科。
代餐的意思是什么，就是它的營養(yǎng)是均衡的才配叫做代餐构拳，這也是紐崔萊做的一件很好的好事情咆爽，在一包營養(yǎng)粉當(dāng)中能夠滿足基礎(chǔ)的人體的營養(yǎng)需求，什么都不缺一個都不少置森，然后我們再把它組合成更完整的更具營養(yǎng)價值的一個組合斗埂，就叫做幸福餐
加上纖維素，確保我們每一天的排便正常凫海，血液中的廢物和垃圾能夠清理出來呛凶，每天都在清理，每天都在清理行贪，這樣就不會日積月累形成將來的慢性疾病
卵磷脂不僅保護我們的大腦漾稀，更形成我們的細胞膜模闲，哇，形成關(guān)節(jié)膜县好、形成腦膜围橡，形成每一個隔膜保護層，所以有了它缕贡，我們就不容易翁授，受到各種細菌病毒的傷害，更不容易產(chǎn)生基因變異晾咪。所以他是一個非常關(guān)鍵的營養(yǎng)
好了收擦，那把纖維素跟卵磷脂打成粉，然后把這個粉跟樂纖代餐粉和蛋白粉混合在一起搖勻谍倦，比例基本上相當(dāng)于1:1:1塞赂，從此以后呢，每天就從這個混合的均衡的營養(yǎng)粉當(dāng)中昼蛀，隨時勺出一勺兩勺宴猾，然后加水搖勻喝下去，一喝下去就是一份完整的營養(yǎng)餐叼旋，一喝就是一份完整的營養(yǎng)餐仇哆，有時候可以可以當(dāng)零食，有時候可以當(dāng)代餐夫植，有時候就干脆當(dāng)主食讹剔，有時候去拿它做斷食排毒
有了一個萬能的幸福餐，對于很多忙碌的人來說详民，營養(yǎng)還學(xué)得不全的人來說延欠，就可以拿他照顧我們的老人孩子和孕婦。因為不管他是誰沈跨，只要營養(yǎng)均衡全面由捎，他們的生命就得到照顧得到保護得到支持，營養(yǎng)餐饿凛，真的是可以造福千秋萬代會影響無數(shù)的人
我說過一句話如果有什么我們想要給兒女隅俘，孩子們?nèi)ダ^承的，不是房子笤喳，不是遺產(chǎn)为居，而是幸福餐的生活方式，好的生活方式滋養(yǎng)一聲杀狡，是我們整個人生的保障
陽光森林蒙畴，我是林海峰這里告訴你幸福餐的價值。
