今天算是練吉他的第4天了担敌，目前的進(jìn)度時(shí)第一段還不能順利的彈下來摔敛。想想下周末的截止時(shí)間，心里就莫名的發(fā)慌害怕全封，最主要的是從周一開始就一直再練習(xí)左手的和弦切換马昙。目前為止，估計(jì)這塊花了大約有5個(gè)小時(shí)了刹悴。但還沒有達(dá)到能夠順利切換的水平行楞。雖然能夠感受到指法熟練一點(diǎn)點(diǎn)的小進(jìn)步，但一想下周末的時(shí)間點(diǎn)土匀，瞬間感覺沒了信心子房。
這次算是自己感受系統(tǒng)覺醒一來，第一次設(shè)立這么有挑戰(zhàn)、且目標(biāo)清晰的事情证杭。這幾天經(jīng)常會(huì)感到一種發(fā)自內(nèi)心的害怕田度，每次想到自己目前還不能彈好一小段，就十分氣餒解愤，有時(shí)甚至有些心慌恐懼镇饺。
想來自己以前很少立目標(biāo)，恐怕也是怕體驗(yàn)這種發(fā)自內(nèi)心的恐慌送讲。也許兒時(shí)的某些相關(guān)的體驗(yàn)奸笤，一直存留在自己心中，每次面對(duì)像今天的情景就會(huì)不自主的跳出來哼鬓。
我先陪自己待會(huì)揭保，好好體會(huì)下當(dāng)下的感受。希望他能從我的陪伴中感受到安全魄宏、感受到接納秸侣。
內(nèi)在的自己，不知你能否聽到我的聲音宠互，過往的經(jīng)歷曾讓你恐懼無助味榛，也許今天很多熟悉的場(chǎng)景又喚起了你曾經(jīng)的記憶和感受。放松放松予跌，我就在你身邊搏色，我會(huì)陪著你面對(duì)曾經(jīng)的恐懼，也希望你在仔細(xì)看一看券册，今天我們所面對(duì)的事情频轿，并不可怕。我們可以做到的烁焙，而那些曾有的擔(dān)心恐懼航邢，都會(huì)隨著我們的努力不斷減弱消失。
這樣我們便能看到自己的力量骄蝇，看到自己的天賦與勇氣膳殷，把手給我，我?guī)湍恪?/p>
我好害怕九火，怕自己做不好赚窃，怕再次失敗。我希望能得到你的幫助岔激，你愿意幫幫我嗎勒极。
