1.刻意培養(yǎng)：三種能力

青春期的孩子遇到了諸多挑戰(zhàn)，這就需要家長(zhǎng)給予他們正確的引導(dǎo)玩祟。

? 其中最重要的一點(diǎn)就是培養(yǎng)孩子向內(nèi)看的能力腹缩。當(dāng)他們的注意力從外在的環(huán)境轉(zhuǎn)向內(nèi)心的時(shí)候空扎，就會(huì)更加理性，對(duì)自己的破壞行為喊停偎血，青春期的危險(xiǎn)也將大大減少。

父母需要陪伴孩子培養(yǎng)下面三種能力：

01自我覺(jué)察能力

是什么：能夠時(shí)常看見(jiàn)以及覺(jué)察自己的內(nèi)心理朋，更加理性，從而減少在沖動(dòng)行為中受到的傷害。

? 如何用：例如當(dāng)生氣的時(shí)候本姥，如果能夠很快的看到自己在生氣肩袍，并且知道這個(gè)生氣是為何而來(lái)，那么就可以想辦法讓自己平靜下來(lái)婚惫，而不至于沖動(dòng)行為氛赐，造成傷害魂爪。

? 怎么做：當(dāng)孩子在情緒中時(shí)，不著急告訴他應(yīng)怎么做艰管，而是先理解孩子當(dāng)下的感受滓侍。

?

可以嘗試這樣說(shuō)：

“我感受到你很生氣，還有些委屈牲芋，去感受看看粗井，你的難過(guò)在什么地方，像一種什么感覺(jué)街图？”

? 待他們平靜一會(huì)，再耐心詢(xún)問(wèn)“發(fā)生了什么呢懒构？你的想法是怎樣的餐济？你想要的結(jié)果是什么樣的呢？”

? 這樣不斷的練習(xí)胆剧，孩子的自我覺(jué)察力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)絮姆，遇到事情后，先觀察自己內(nèi)心的活動(dòng)秩霍，就更容易轉(zhuǎn)向積極的方向篙悯。

02共情能力

? 是什么：即從另外一個(gè)人的視角出發(fā)，設(shè)身處地地想象他人的內(nèi)心铃绒，有助于孩子獲得好的人際關(guān)系鸽照。

何時(shí)用：青春期的孩子 對(duì)人際關(guān)系非常敏感，他們需要從關(guān)系中獲得生命力颠悬，如果人際關(guān)系好矮燎，整個(gè)人都會(huì)很有力量、很幸福赔癌，做事更加有動(dòng)力诞外。而共情能力越強(qiáng)，就越能獲得良好的人際關(guān)系

?

怎么做：可嘗試感知位置平衡法灾票，即多引導(dǎo)孩子換位思考峡谊，站在對(duì)方的角度去看同一件事情，理解他人的處境刊苍，提升孩子的共情能力贤壁。

03獲得成熟的自由的能力

? 表現(xiàn)：以為自己上網(wǎng)、逃課埠忘、玩手機(jī)脾拆，就是獲得了自由馒索，常把自由和滿(mǎn)足欲望混淆了

何時(shí)用：當(dāng)孩子被無(wú)名的欲望所控制時(shí)。

? 比如：沒(méi)有什么事情名船，也總是要看別人朋友圈绰上；在游戲里不斷的要贏，沒(méi)辦法停下來(lái)渠驼；沒(méi)什么事做蜈块，也要無(wú)意識(shí)的刷屏。

? 所以欲望套欲望迷扇，內(nèi)心充滿(mǎn)了對(duì)自己的否定百揭，這樣反而形成新的枷鎖和桎梏，其實(shí)是開(kāi)始失去自由的蜓席。

? 怎么做：熱愛(ài)自由對(duì)于青春期的孩子來(lái)說(shuō)非常重要器一，父母要懂得尊重他們的同時(shí)，也要讓孩子認(rèn)識(shí)到厨内，學(xué)習(xí)規(guī)則讓自己變得自律祈秕，不是失去自由，是更高級(jí)的自由雏胃。

2.轉(zhuǎn)變思維：青春期的四個(gè)挑戰(zhàn)

孩子進(jìn)入青春期请毛，出現(xiàn)爆發(fā)性的問(wèn)題且變得難以溝通，主要是因?yàn)樗麄冇龅搅艘韵聨讉€(gè)挑戰(zhàn)：

01自我形象的確認(rèn)

? 表現(xiàn)：常問(wèn)自己“我是誰(shuí)瞭亮？我好不好方仿？我來(lái)到這個(gè)世界是為了什么？我怎樣才能獨(dú)一無(wú)二统翩？別人是怎么看我的兼丰？我值得被尊重被愛(ài)嗎？”

心理特點(diǎn)：他們希望自己是獨(dú)特唆缴、有個(gè)性鳍征，能活出自我的，想法多變面徽。

家長(zhǎng)啟發(fā)：多與孩子談?wù)剦?mèng)想艳丛，即使不合理，也不要急于糾正趟紊，允許獨(dú)特性氮双。因?yàn)閴?mèng)想不是拿來(lái)實(shí)現(xiàn)，而是拿來(lái)點(diǎn)燃希望的霎匈，多創(chuàng)造與孩子有趣的溝通才是關(guān)鍵戴差。

02情緒敏感且強(qiáng)烈

? 表現(xiàn)：一會(huì)激情洋溢，一會(huì)失落孤獨(dú)铛嘱；一會(huì)喜悅暖释，一會(huì)悲傷袭厂；情緒如六月的天，說(shuō)變就變

心理特點(diǎn)：充滿(mǎn)活力球匕，對(duì)一切都感興趣纹磺，但情緒敏感多變

家長(zhǎng)啟發(fā)：屬于這個(gè)年齡的正常表現(xiàn)，給孩子足夠的表達(dá)機(jī)會(huì)亮曹，讓青春生命的獨(dú)特性去綻放橄杨。

03想要參與到社會(huì)中去

? 表現(xiàn)：打的不是王者榮耀，而是青春不可或缺的社交和友誼”

心理特點(diǎn)：非常在乎人際關(guān)系照卦、情感關(guān)系式矫，關(guān)注自己的外在形象

家長(zhǎng)啟發(fā)：打游戲的背后是渴望建立和同齡人的共同話題；對(duì)衣服役耕、發(fā)型衷佃、外貌的注意不是因?yàn)樘摌s而是對(duì)自己社會(huì)形象的探索，家長(zhǎng)需要給與一定的引導(dǎo)蹄葱。

04追求冒險(xiǎn)與創(chuàng)新

? 表現(xiàn)：這個(gè)世界之所以讓他們著迷，就是因?yàn)槌錆M(mǎn)了未知與挑戰(zhàn)

心理特點(diǎn)：有冒險(xiǎn)精神锄列，對(duì)改變具有開(kāi)放的態(tài)度图云，生命力旺盛，渴望被認(rèn)同邻邮。

家長(zhǎng)啟發(fā)：這是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)之路竣况，學(xué)會(huì)放開(kāi)、信任孩子筒严。同時(shí)密切關(guān)注孩子的心理變化丹泉，引導(dǎo)他們避免安全隱患。

青春期是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的階段鸭蛙，它既有擴(kuò)展生命邊界的任務(wù)摹恨，同時(shí)又要避免迅速超速行駛，對(duì)父母真的是充滿(mǎn)了考驗(yàn)娶视。

小貼士

01.穿著是他們顯示社會(huì)形象的重要部分晒哄。

02.每一個(gè)孩子都是獨(dú)特的。

03.急于否定會(huì)引起反抗肪获。

04.父母的不信任會(huì)導(dǎo)致孩子模仿周邊人寝凌。

05.孩子玩游戲是在玩人際關(guān)系和圈子。

06.青少年時(shí)期的孩子精力旺盛易沖動(dòng)孝赫。

3.放下標(biāo)簽：四種性格性格特質(zhì)

? 前面兩節(jié)課我們談到了青春期面臨的挑戰(zhàn)和青春期的重要任務(wù)较木，這些都是屬于青春期的規(guī)律，是屬于通用性的特點(diǎn)青柄，這一節(jié)開(kāi)始伐债，我們來(lái)談?wù)労⒆拥莫?dú)特性预侯，差異性。

? 我們都知道每一個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的泳赋，都是上帝帶到人間的“藝術(shù)品”雌桑，但往往現(xiàn)實(shí)生活中父母卻無(wú)法忍受孩子的“特立獨(dú)行”，認(rèn)為是他們的缺點(diǎn)祖今。那么校坑，到底什么是孩子的獨(dú)特性，父母應(yīng)該如何看待孩子的獨(dú)特性呢千诬？你的孩子屬于哪種類(lèi)型呢耍目？

01孩子的獨(dú)特性

? 顯性的獨(dú)特性：出生時(shí)，孩子的手指腳趾上的指紋都是獨(dú)一無(wú)二的徐绑。 隱形的獨(dú)特性：孩子的個(gè)性邪驮、氣質(zhì)、天賦傲茄、與世界的溝通方式等等毅访。它們都是孩子與生俱來(lái)，是不可替代的盘榨，唯一的喻粹，精致的，珍貴的草巡。

? 溫馨提示：在第3節(jié)守呜，我們從孩子的個(gè)性和氣質(zhì)方面來(lái)認(rèn)識(shí)孩子的獨(dú)特性。第4山憨、5節(jié)分別會(huì)從孩子的天賦和溝通方式兩個(gè)角度來(lái)談?wù)労⒆拥莫?dú)特性查乒，建議連續(xù)學(xué)習(xí)效果更好！

? 02孩子的獨(dú)特性去哪了郁竟？

? 其實(shí)玛迄，每個(gè)孩子特別小的時(shí)候，個(gè)性都是很鮮明的棚亩，可是不知道什么時(shí)候開(kāi)始憔晒，他就慢慢變得差不多了，大體一致了蔑舞；而且我們還很害怕他們會(huì)出現(xiàn)這種獨(dú)特性【艿＃現(xiàn)在很多的爸爸媽媽來(lái)我的工作室做咨詢(xún)，都是害怕孩子的與眾不同攻询。

一位父親與教練的對(duì)話

? 父親：我家孩子不正常从撼，固執(zhí)、暴躁、慢熱低零、內(nèi)向婆翔、不合群。掏婶。啃奴。

? 教練：那正常的孩子是怎樣的？

? 父親：和別家孩子一樣雄妥，乖巧最蕾、聽(tīng)話

? 教練：呃……

? 我們大部分人的特點(diǎn)都是跟別人不一樣的，但是很多的父母是很少看到這些所謂的問(wèn)題老厌，而是希望孩子和大部分人一樣瘟则，做一個(gè)“正常”人枝秤。這些標(biāo)簽背后究竟隱藏了他們孩子個(gè)性的什么特點(diǎn)醋拧？它們的獨(dú)特之處在哪里呢？在我們（教練）認(rèn)為孩子的缺點(diǎn)里面淀弹，從另外一個(gè)角度來(lái)看魄揉，一定會(huì)有缺點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)的亏娜。

比如：

慢熱的優(yōu)勢(shì)就是深思熟慮

拖拉的孩子通常他會(huì)比較容易放松葫辐，個(gè)性也會(huì)比較隨和

? 脾氣急躁的孩子呢放前，通常他的行動(dòng)力又比較強(qiáng)

? 當(dāng)我們這樣想的時(shí)候，是否會(huì)覺(jué)得感覺(jué)好受一點(diǎn)痊焊？因?yàn)槲覀兎畔铝藢?duì)行為的標(biāo)準(zhǔn)，放下了好壞對(duì)錯(cuò)的判斷忿峻，放下了那些一堆的標(biāo)簽薄啥，只是很單純地看看這個(gè)孩子行為背后更加純粹的個(gè)性特點(diǎn)是什么；當(dāng)你這樣去從這個(gè)角度去看的時(shí)候逛尚，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)垄惧，你的孩子就生動(dòng)起來(lái)，活起來(lái)了绰寞，也可愛(ài)多了到逊。

03四種氣質(zhì)類(lèi)型

? 雖然不太喜歡把孩子的個(gè)性進(jìn)行分類(lèi)，可是為了讓爸爸媽媽們更容易理解我們的孩子的差異性滤钱，獨(dú)特性觉壶，這里會(huì)應(yīng)用一些我們比較常見(jiàn)分類(lèi)方法，第一個(gè)比較常見(jiàn)的分類(lèi)法稱(chēng)之為天生氣質(zhì)件缸。

? 天生氣質(zhì)一共有四種铜靶，分別是熱血型、憂郁型他炊、激進(jìn)型和冷靜型争剿。

第一類(lèi)熱血型的孩子

▍這種類(lèi)型的優(yōu)勢(shì)：

1）情感豐富已艰，易被感動(dòng)

2）內(nèi)心善良，熱心幫助他人

3）個(gè)性樂(lè)觀蚕苇，拿得起又放得下

4）喜歡跟人呆在一起哩掺，喜歡熱鬧，喜歡溫暖

▍這種類(lèi)型的劣勢(shì)：

1）耳朵很軟涩笤，容易改變主意嚼吞。別人說(shuō)一句話，他可能立馬改變主意辆它，很容易受別人觀點(diǎn)的左右誊薄。

2）容易忘記事情，不記仇锰茉。

3）又容易忘記做過(guò)的承諾呢蔫。他答應(yīng)的時(shí)候是很真誠(chéng)的。

4）可是他真的是忘記的飒筑，因?yàn)樗３片吊；钤诋?dāng)下。

? 所以這一類(lèi)孩子會(huì)常常就被爸爸媽媽投訴协屡，丟三落四俏脊、大線條，或者是說(shuō)到做不到肤晓，隨便承諾爷贫。

第二類(lèi)憂郁型的孩子

▍這種類(lèi)型的優(yōu)點(diǎn)：

1）細(xì)膩敏感，總能聽(tīng)到看到更多信息

2）感受力补憾、直覺(jué)力特別強(qiáng)漫萄。

3）參與同一件事，感想感受很多盈匾，會(huì)成為寫(xiě)詩(shī)或者寫(xiě)日記的素材腾务。熱血型的孩子參與完就算了，體驗(yàn)完就忘記了削饵。詩(shī)人藝術(shù)家往往是出于憂郁型的孩子

4）做事很專(zhuān)注很忘我岩瘦，追求完美。熱血型的孩子就不行窿撬，做幾下就想要去玩启昧，要去找爸爸媽媽抱抱，要找人聊天劈伴。

所以這類(lèi)孩子常常會(huì)被父母認(rèn)為過(guò)于多愁善感箫津，情緒化，很麻煩，總是無(wú)事找事苏遥，總是喜歡挑剔父母饼拍，對(duì)父母要求太高等等。

第三類(lèi)激進(jìn)型的孩子

▍這種類(lèi)型的優(yōu)點(diǎn)：

1）目標(biāo)感很強(qiáng)田炭，往往他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都跟目標(biāo)感有關(guān)聯(lián)师抄。只要他認(rèn)定了，他就會(huì)全力以赴去完成教硫，逼著自己要去做的最好叨吮。

2）生命力非常強(qiáng)，很有主見(jiàn)瞬矩，從小就有很明確很堅(jiān)定的想法茶鉴，不容易受到別人的影響。

3）特別討厭被控制景用，尤其是爸爸媽媽的控制涵叮。

所以，如果爸爸媽媽也是非常強(qiáng)烈的激進(jìn)型的人伞插，總想改變孩子割粮，就會(huì)比較容易引起沖突。所以也是被投訴最多的一類(lèi)人群媚污。

第四類(lèi)冷靜型的孩子

▍這種類(lèi)型的優(yōu)點(diǎn)：

1）謹(jǐn)慎舀瓢、深思熟慮，有把握才去做耗美，不會(huì)冒失京髓，不會(huì)冒風(fēng)險(xiǎn)

2）不愛(ài)出風(fēng)頭、也不喜歡標(biāo)新立異商架，不喜歡被過(guò)度關(guān)注過(guò)度

3）情緒比較穩(wěn)定堰怨，不易受外界影響

所以爸爸媽媽不要認(rèn)為不愛(ài)出風(fēng)頭就是不自信的表現(xiàn)，這類(lèi)孩子他也會(huì)常常被誤會(huì)為慢甸私、不茍言笑诚些、不積極飞傀、不自信皇型，其實(shí)是冤枉他們了。

每一類(lèi)孩子都有自己的性格獨(dú)特性砸烦，每一種個(gè)性都有它的優(yōu)勢(shì)和局限性弃鸦，沒(méi)有哪一種性格更好，或者是哪一種更差幢痘。一個(gè)孩子通常四種天生氣質(zhì)都會(huì)有唬格，只是某一種氣質(zhì)會(huì)比較突出，其他的就會(huì)相對(duì)弱一些烹困。——廖皓璇

所以對(duì)他們來(lái)說(shuō)，如果父母能夠了解他們的個(gè)性嫉入，不去強(qiáng)迫他去改變重贺，只是好奇并且欣賞了這些特點(diǎn)狰贯，允許他活出真正的自。

4.接受差異：發(fā)現(xiàn)你孩子的天賦才華

上節(jié)課我們講到孩子的天性特點(diǎn)摸柄，這節(jié)課我們來(lái)講孩子的天賦才華颤练。對(duì)此，我有兩個(gè)觀點(diǎn)：

1每個(gè)孩子都有自己與眾不同的天賦才華驱负，一旦找到并且允許充分體驗(yàn)人人都可以成為天才嗦玖。

2每個(gè)人最大的成長(zhǎng)空間就是優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域，發(fā)展的關(guān)鍵不是彌補(bǔ)短板跃脊，而是要把天賦發(fā)揮的淋漓盡致宇挫。

在與孩子做一對(duì)一教練進(jìn)行深入聊天時(shí)，經(jīng)忱沂酰可以看到孩子身上的獨(dú)特性器瘪。當(dāng)他們的獨(dú)特性被看到并且被欣賞，這種獨(dú)特性就成為了孩子的希望绘雁。

記得有位剛升入高中的女孩子突然不愿意去上學(xué)橡疼，于是家長(zhǎng)把她來(lái)帶到我們工作室。一開(kāi)始她很警惕咧七，擔(dān)心我是要幫他的爸爸媽媽勸她回學(xué)校衰齐。而我只是很好奇去了解她任斋，她越來(lái)越放松放松的情況下继阻，就告訴了我她的夢(mèng)想耻涛。她很愛(ài)做設(shè)計(jì)，也經(jīng)常有很多靈感瘟檩，并且應(yīng)用在生活中抹缕。比如把媽媽的舊衣服改成時(shí)髦的服裝、設(shè)計(jì)美甲圖案等墨辛，還給我看了很多設(shè)計(jì)作品卓研，確實(shí)非常精彩。

所以她很著急的想去創(chuàng)業(yè)睹簇，做自己熱愛(ài)的事奏赘。和她父母商量后，給了她一段這樣的時(shí)間太惠。但沒(méi)過(guò)多久磨淌，她就要求回學(xué)校，因?yàn)椴皇茏钃系臅r(shí)候凿渊，更讓他安心思考梁只，想要真正實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，還需要更多學(xué)問(wèn)埃脏。

所以孩子的獨(dú)特性和天賦才華被認(rèn)同和鼓勵(lì)時(shí)搪锣，就往往成為了激發(fā)孩子、推動(dòng)孩子去尋找未來(lái)彩掐，尋找希望的動(dòng)力构舟。而當(dāng)孩子開(kāi)始對(duì)自己有希望了，他就愿意往前走堵幽，開(kāi)始去思考他的人生旁壮。

十種天賦

01療愈天賦

對(duì)人的心理、身體谐檀、靈魂很好奇抡谐，喜歡看治愈的書(shū)。有直覺(jué)力桐猬，喜歡安靜和孤獨(dú)麦撵，和生命的底層鏈接很深。

適合從事靈性導(dǎo)師溃肪、醫(yī)療工作免胃。

02同理心天賦

比較容易覺(jué)察別人內(nèi)心的想法和感受，經(jīng)常能夠體會(huì)別人的情緒惫撰，較容易受他人情緒的感染羔沙。

03教育天賦

喜歡做老師教導(dǎo)別人，對(duì)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)很感興趣厨钻。

04邏輯天賦

對(duì)數(shù)學(xué)敏感扼雏，思維很有條理坚嗜。

05音樂(lè)天賦

對(duì)樂(lè)感很敏銳，對(duì)音階的辨別很靈敏诗充。在學(xué)鋼琴唱歌音樂(lè)部分特別有優(yōu)勢(shì)苍蔬，很有音感。

06溝通天賦

喜歡和別人連接蝴蜓，很喜歡交流碟绑。在人際關(guān)系中總是很輕松的可以去平衡，很容易建立良好的溝通關(guān)系茎匠。

07建構(gòu)天賦

空間感格仲、設(shè)計(jì)感較強(qiáng)，有宏觀的思維诵冒。

08體能天

在運(yùn)動(dòng)方面較為突出抓狭。

09直覺(jué)天賦

很直接地感受能量，甚至有通靈的能力造烁，對(duì)能量場(chǎng)非常的敏感否过。

10藝術(shù)天賦

有空間感和立體感，對(duì)色彩構(gòu)圖特別敏感惭蟋。

如果你還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的天賦苗桂，問(wèn)問(wèn)自己有什么事情是從小到大很容易做的。有什么事情做起來(lái)會(huì)激情澎拜告组、心動(dòng)煤伟、難以割舍，你內(nèi)心什么聲音在呼喚你木缝。

?當(dāng)你能夠?qū)ふ业阶约旱奶熨x才華時(shí)便锨，就會(huì)容易看到孩子的天賦才華，這時(shí)孩子的生命會(huì)被點(diǎn)燃我碟，會(huì)讓生命得到極大的喜悅與滿(mǎn)足放案。

小貼士：

01.適當(dāng)允許孩子發(fā)展特長(zhǎng)有奇效。

02.每個(gè)人都有與眾不同的天賦才華矫俺。

.一個(gè)人的成長(zhǎng)空間在于發(fā)揮天賦才華吱殉。

5.有效溝通：認(rèn)識(shí)孩子的溝通風(fēng)格

上一節(jié)課我們談到了孩子的天賦才華，看到并且?guī)椭⒆影l(fā)展出他們的天賦才華厘托，會(huì)點(diǎn)燃起孩子的希望和生命的熱情友雳。這一節(jié)我們?cè)賮?lái)看看不同的孩子的溝通風(fēng)格究竟有什么不一樣？溝通風(fēng)格是什么铅匹？

溝通風(fēng)格是孩子與世界連接押赊、互動(dòng)的方式，了解孩子的溝通方式包斑，幫助父母與孩子有效溝通流礁。下面是四種不同的溝通風(fēng)格：

分析型

特點(diǎn)：安靜涕俗、慎重、細(xì)致炕吸、小心陋率，做事專(zhuān)注、有條理、行動(dòng)慢

表現(xiàn)：不要說(shuō)我性格古怪仍劈，我只是想做好準(zhǔn)備，展示最好的自己

家長(zhǎng)啟示：鼓勵(lì)孩子多行動(dòng)湘纵、表達(dá)镶蹋、溝通，在行動(dòng)中獲得成就感

直觀型

特點(diǎn)：想象力豐富沐兰、愛(ài)幻想哆档、有創(chuàng)意，天馬行空住闯，沒(méi)條理瓜浸、沒(méi)計(jì)劃

表現(xiàn)：誰(shuí)說(shuō)夢(mèng)想只可以有一個(gè)，我昨天想當(dāng)科學(xué)家比原，今天想做企業(yè)高管

家長(zhǎng)啟示：多與他們談夢(mèng)想插佛、談未來(lái)，將想法量窘、夢(mèng)想落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中

人際型

特點(diǎn)：注重感受雇寇，在意看法，敏感蚌铜，喜歡團(tuán)隊(duì)合作锨侯、照顧他人，容易變成討好型人格

表現(xiàn)：你以為我傻冬殃，我只是享受幫助別人的感覺(jué)

家長(zhǎng)啟示：多談感受囚痴，耐心傾聽(tīng)，增加身體接觸审葬，提醒關(guān)注結(jié)果

行動(dòng)型

特點(diǎn)：活躍渡讼、行動(dòng)力強(qiáng)、追求目標(biāo)耳璧、效率高成箫、缺乏耐心，不在意細(xì)節(jié)

表現(xiàn)：成大事者不拘小節(jié)旨枯，只要能夠達(dá)到我要的效果就好

家長(zhǎng)啟示：?少講道理蹬昌，多動(dòng)手，以目標(biāo)為導(dǎo)向攀隔；提醒孩子慢下來(lái)皂贩，多關(guān)注他人感受和細(xì)節(jié)

在青少年教練訓(xùn)練營(yíng)里栖榨，我們會(huì)給孩子們做測(cè)試，會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)孩子真的側(cè)重點(diǎn)很不一樣明刷。組織他們不同風(fēng)格的孩子去玩游戲婴栽，去設(shè)計(jì)方案，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每一種類(lèi)型的孩子出來(lái)的方案都是非常的典型辈末。

所以當(dāng)爸爸媽媽引導(dǎo)孩子看到人和人之間的不同愚争，會(huì)幫助到他們更有效更更有效更整體性的進(jìn)行溝通，對(duì)他們有非常多的好處的挤聘。

歡迎繼續(xù)學(xué)習(xí)第六節(jié)教練型父母需要具備的三大信念轰枝。

6.核心信念：三個(gè)關(guān)鍵詞告訴你什么是教練型父母

成為教練型父母的需要具備三個(gè)核心信念，這是父母能夠輕松陪伴孩子度過(guò)青春期的有效信念组去。

這節(jié)課是談?wù)劷叹毿透改感枰獡碛芯邆涞娜N心理狀態(tài)鞍陨，這是成為教練型父母必備的內(nèi)在心理轉(zhuǎn)變。

教練型父母的3大心理狀態(tài)

▍第一種狀態(tài)：放下焦慮與擔(dān)心从隆。

在孩子漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)過(guò)程中诚撵，很多父母被焦慮和擔(dān)心折磨著。

進(jìn)入了青春期键闺，又擔(dān)心孩子學(xué)壞砾脑，這些擔(dān)心從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)，也會(huì)成為孩子否定自己的最大理由艾杏。

在一個(gè)充滿(mǎn)著焦慮能量的媽媽的影響下韧衣，內(nèi)在自我會(huì)產(chǎn)生極大的沖突和矛盾，孩子既想聽(tīng)父母的話购桑，又想要活出自己畅铭，就會(huì)變得懷疑自己，變得小心翼翼勃蜘，害怕犯錯(cuò)硕噩，害怕讓父母擔(dān)心和失望。孩子的生命力也很難綻放和舒展缭贡。

父母放下焦慮和擔(dān)心炉擅，變得輕松，孩子也會(huì)輕松起來(lái)阳惹。孩子內(nèi)心里面最強(qiáng)烈的聲音就是：爸爸媽媽?zhuān)?qǐng)你們相信我谍失。當(dāng)父母真正放輕松，孩子才能真正放松下來(lái)莹汤，舒展的做自己快鱼。

▍第二種狀態(tài)是始終好奇，而并非判斷。

懶惰抹竹，不懂感恩线罕，說(shuō)謊，總愛(ài)玩游戲窃判，總愛(ài)玩手機(jī)钞楼，其實(shí)都是父母給孩子貼的標(biāo)簽，孩子這些問(wèn)題的背后都有一個(gè)內(nèi)在需求袄琳，就是期待得到愛(ài)询件，得到理解，得到認(rèn)同跨蟹。

特別是對(duì)于青春期的孩子雳殊，他們最討厭的就是爸爸媽媽不懂自己橘沥，冤枉自己窗轩。當(dāng)孩子出現(xiàn)青春期的煩惱和需求，作為父母應(yīng)該保持對(duì)孩子的好奇：

提問(wèn)話術(shù)示例

1）他究竟發(fā)生什么了座咆？

2）他的感受是怎么樣的痢艺？

3）他內(nèi)心有什么想法呢？

4）他有什么樣的期待呢介陶？

如果父母能夠保持足夠的好奇堤舒，靜下心來(lái)去了解行為背后的原因，了解孩子內(nèi)心真實(shí)的感受和想法哺呜，孩子被深深的理解舌缤，孩子也會(huì)更愿意敞開(kāi)心扉，建立良好的親子關(guān)系某残。這個(gè)時(shí)候国撵，父母可以進(jìn)步一的詢(xún)問(wèn)孩子：

提問(wèn)話術(shù)示例

1）剛才你剛才這么反常的行為，你的感受是什么呢玻墅？

2）我看到你有點(diǎn)著急介牙，究竟發(fā)生什么了？

3）能夠告訴媽媽事情的經(jīng)過(guò)是怎么樣的呢澳厢？

4）手機(jī)對(duì)你有什么吸引的地方环础？

5）告訴我最近你在玩什么游戲？

6）你遇到什么樣的困難呢剩拢？

7）你怎么看你的同學(xué)和老師的线得？

通過(guò)詢(xún)問(wèn)，父母會(huì)在孩子的內(nèi)心打開(kāi)一個(gè)新的空間徐伐，讓他們可以有機(jī)會(huì)去表達(dá)事情的真相框都、真實(shí)的內(nèi)心感受和想法，親子關(guān)系也因此會(huì)發(fā)生很大的改變。

▍第三個(gè)狀態(tài)就是關(guān)注未來(lái)并非問(wèn)題魏保。

如果父母過(guò)度地關(guān)注孩子的問(wèn)題熬尺，會(huì)把自己和孩子都陷入一種極度焦慮的情緒中，讓孩子自我感覺(jué)很糟糕谓罗。

而關(guān)注孩子的未來(lái)粱哼，會(huì)讓孩子產(chǎn)生希望，從而產(chǎn)生內(nèi)在的動(dòng)力檩咱。特別對(duì)于青春期的孩子揭措，他們會(huì)很熱衷于探索自己的身份感，他們會(huì)對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生極大的好奇刻蚯。

這個(gè)時(shí)候绊含，爸爸媽媽如果能夠陪伴孩子關(guān)注未來(lái)，幫助孩子探索未來(lái)炊汹，會(huì)幫助孩子激發(fā)他們的生命動(dòng)力躬充。當(dāng)父母開(kāi)始關(guān)注孩子的未來(lái)并非問(wèn)題的時(shí)候，也許你們談的可能是這些：

提問(wèn)話術(shù)示例

1）你這樣做究竟你想要的是什么呢讨便？

2）你的夢(mèng)想是什么呢充甚？

3）你希望周?chē)娜嗽趺礃涌茨隳兀?/p>

4）你想成為怎么樣的人呢？

5）誰(shuí)是你可以學(xué)習(xí)的偶像呢霸褒？

6）為了做到你想做的伴找，你需要我們什么樣的支持呢？

7）誰(shuí)可以幫助到你呢废菱？

8）為了讓這件事情成功技矮，你有什么樣的計(jì)劃呢殊轴？

9）第一步先做什么呢？

父母用這樣一種方式和狀態(tài)和孩子交流的時(shí)候，彼此的關(guān)注點(diǎn)發(fā)生改變楷掉，能量也會(huì)隨之改變厢蒜，朝向未來(lái)。孩子會(huì)變得更加自我負(fù)責(zé)，更加有力量斑鸦。

當(dāng)父母?jìng)兡軌蜃龅揭陨先N心理狀態(tài)愕贡，是父母?jìng)儚慕虒?dǎo)型父母向教練型父母轉(zhuǎn)變的開(kāi)始。

7.成為教練型父母的需要具備三個(gè)核心信念巷屿，這是父母能夠輕松陪伴孩子度過(guò)青春期的有效信念固以。

? 這節(jié)課是談?wù)劷叹毿透改感枰獡碛芯邆涞娜N心理狀態(tài)，這是成為教練型父母必備的內(nèi)在心理轉(zhuǎn)變嘱巾。

練型父母的3大心理狀態(tài)

▍第一種狀態(tài)：放下焦慮與擔(dān)心憨琳。

在孩子漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)過(guò)程中，很多父母被焦慮和擔(dān)心折磨著旬昭。

進(jìn)入了青春期篙螟，又擔(dān)心孩子學(xué)壞，這些擔(dān)心從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)问拘，也會(huì)成為孩子否定自己的最大理由遍略。

在一個(gè)充滿(mǎn)著焦慮能量的媽媽的影響下，內(nèi)在自我會(huì)產(chǎn)生極大的沖突和矛盾场梆，孩子既想聽(tīng)父母的話墅冷，又想要活出自己纯路，就會(huì)變得懷疑自己或油，變得小心翼翼，害怕犯錯(cuò)驰唬，害怕讓父母擔(dān)心和失望顶岸。孩子的生命力也很難綻放和舒展。

父母放下焦慮和擔(dān)心叫编，變得輕松辖佣，孩子也會(huì)輕松起來(lái)。孩子內(nèi)心里面最強(qiáng)烈的聲音就是：爸爸媽媽?zhuān)?qǐng)你們相信我搓逾。當(dāng)父母真正放輕松卷谈，孩子才能真正放松下來(lái)，舒展的做自己霞篡。

▍第二種狀態(tài)是始終好奇世蔗，而并非判斷。

懶惰朗兵，不懂感恩污淋，說(shuō)謊，總愛(ài)玩游戲余掖，總愛(ài)玩手機(jī)寸爆，其實(shí)都是父母給孩子貼的標(biāo)簽，孩子這些問(wèn)題的背后都有一個(gè)內(nèi)在需求，就是期待得到愛(ài)赁豆，得到理解仅醇，得到認(rèn)同。

特別是對(duì)于青春期的孩子魔种，他們最討厭的就是爸爸媽媽不懂自己着憨，冤枉自己。當(dāng)孩子出現(xiàn)青春期的煩惱和需求务嫡，作為父母應(yīng)該保持對(duì)孩子的好奇：

提問(wèn)話術(shù)示例

1）他究竟發(fā)生什么了甲抖？

2）他的感受是怎么樣的？

3）他內(nèi)心有什么想法呢心铃？

4）他有什么樣的期待呢准谚？

如果父母能夠保持足夠的好奇，靜下心來(lái)去了解行為背后的原因去扣，了解孩子內(nèi)心真實(shí)的感受和想法柱衔，孩子被深深的理解，孩子也會(huì)更愿意敞開(kāi)心扉愉棱，建立良好的親子關(guān)系唆铐。這個(gè)時(shí)候，父母可以進(jìn)步一的詢(xún)問(wèn)孩子：

提問(wèn)話術(shù)示例

1）剛才你剛才這么反常的行為奔滑，你的感受是什么呢艾岂？

2）我看到你有點(diǎn)著急，究竟發(fā)生什么了朋其？

3）能夠告訴媽媽事情的經(jīng)過(guò)是怎么樣的呢王浴？

4）手機(jī)對(duì)你有什么吸引的地方？

5）告訴我最近你在玩什么游戲梅猿？

6）你遇到什么樣的困難呢氓辣？

7）你怎么看你的同學(xué)和老師的？

通過(guò)詢(xún)問(wèn)袱蚓，父母會(huì)在孩子的內(nèi)心打開(kāi)一個(gè)新的空間钞啸，讓他們可以有機(jī)會(huì)去表達(dá)事情的真相、真實(shí)的內(nèi)心感受和想法喇潘，親子關(guān)系也因此會(huì)發(fā)生很大的改變体斩。

▍第三個(gè)狀態(tài)就是關(guān)注未來(lái)并非問(wèn)題。

如果父母過(guò)度地關(guān)注孩子的問(wèn)題响蓉，會(huì)把自己和孩子都陷入一種極度焦慮的情緒中硕勿，讓孩子自我感覺(jué)很糟糕。

而關(guān)注孩子的未來(lái)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生希望，從而產(chǎn)生內(nèi)在的動(dòng)力。特別對(duì)于青春期的孩子呀舔，他們會(huì)很熱衷于探索自己的身份感粱栖，他們會(huì)對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生極大的好奇话浇。

這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽如果能夠陪伴孩子關(guān)注未來(lái)闹究，幫助孩子探索未來(lái)幔崖，會(huì)幫助孩子激發(fā)他們的生命動(dòng)力。當(dāng)父母開(kāi)始關(guān)注孩子的未來(lái)并非問(wèn)題的時(shí)候渣淤，也許你們談的可能是這些：

提問(wèn)話術(shù)示例

1）你這樣做究竟你想要的是什么呢？

2）你的夢(mèng)想是什么呢碎乃？

3）你希望周?chē)娜嗽趺礃涌茨隳兀?br>

4）你想成為怎么樣的人呢共虑？

5）誰(shuí)是你可以學(xué)習(xí)的偶像呢？

6）為了做到你想做的定续，你需要我們什么樣的支持呢峭状？

7）誰(shuí)可以幫助到你呢？

8）為了讓這件事情成功歉备，你有什么樣的計(jì)劃呢尼变？

9）第一步先做什么呢磷籍？

父母用這樣一種方式和狀態(tài)和孩子交流的時(shí)候，彼此的關(guān)注點(diǎn)發(fā)生改變迄本，能量也會(huì)隨之改變，朝向未來(lái)队寇。孩子會(huì)變得更加自我負(fù)責(zé)笨觅，更加有力量骂际。

當(dāng)父母?jìng)兡軌蜃龅揭陨先N心理狀態(tài)呀非，是父母?jìng)儚慕虒?dǎo)型父母向教練型父母轉(zhuǎn)變的開(kāi)始翅楼。

8.爸爸媽媽和孩子組成了家庭的鐵三角美浦，在鐵三角里面第一關(guān)系是夫妻關(guān)系流酬，夫妻感情好，親子關(guān)系也會(huì)變得非常融洽列另。除了第一關(guān)系外芽腾，父子關(guān)系、母子關(guān)系并列為第二關(guān)系页衙。

父親和母親在孩子成長(zhǎng)的不同階段摊滔，影響也各有不同。

01孩子0-3歲孩子以母親為主

? ▍0-3歲店乐，母親的影響更大艰躺，主要是提供愛(ài)和安全感

0-3歲，母親和孩子是共生關(guān)系眨八，孩子以為和媽媽是一體的腺兴，所以孩子的安全感主要來(lái)源于媽媽。

母親給予足夠的溫暖和愛(ài)撫廉侧、安全感页响，孩子就會(huì)覺(jué)得自己是被愛(ài)的，這個(gè)世界是安全的段誊。

孩子的安全感的建立主要來(lái)自母親生理和心理上的悉心照料闰蚕，及時(shí)回應(yīng)。

建立安全感的孩子枕扫，長(zhǎng)大后也更加懂得愛(ài)別人陪腌，對(duì)未來(lái)孩子的親密關(guān)系和人際關(guān)系都有重要的影響。

02

3歲至青春期父親影響更大

? ▍3歲以后烟瞧，父親和母親的影響各有不同

爸爸對(duì)孩子影響的三個(gè)方面

1）爸爸會(huì)帶給孩子自信和堅(jiān)毅诗鸭。

爸爸帶孩子玩的時(shí)候，往往充滿(mǎn)冒險(xiǎn)和刺激参滴，會(huì)讓孩子感覺(jué)更有趣强岸，更帶勁，更快樂(lè)砾赔。

由爸爸經(jīng)常帶的孩子蝌箍，往往會(huì)更加獨(dú)立，堅(jiān)強(qiáng)暴心，懂得照顧人妓盲。

同時(shí)，爸爸的肯定和贊美對(duì)孩子內(nèi)在自我價(jià)值的認(rèn)可的影響比媽媽要大十倍专普。反之悯衬，否定和批評(píng)的殺傷力也同樣比媽媽大十倍。

2）爸爸的價(jià)值觀直接影響孩子信念價(jià)值觀的確立檀夹。

如果爸爸是一個(gè)有責(zé)任感筋粗，有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍瑢?duì)家庭充滿(mǎn)愛(ài)炸渡。孩子就會(huì)在無(wú)形中模仿爸爸娜亿，以爸爸為榜樣，希望自己以后成為爸爸那樣的人蚌堵，慢慢形成堅(jiān)定的清晰的人生觀买决、價(jià)值觀，世界觀吼畏。

反之督赤，爸爸沒(méi)有樹(shù)立起在孩子心中的榜樣，孩子很容易誤入歧途宫仗。

3）爸爸還會(huì)影響孩子的性別意識(shí)够挂，和與異性的關(guān)系。

對(duì)女生來(lái)說(shuō)藕夫，爸爸是她接觸的第一個(gè)的異性孽糖，她會(huì)從和爸爸的互動(dòng)中，學(xué)習(xí)如何與異性相處毅贮。和父親關(guān)系好的女孩办悟，不容易早戀。

對(duì)男生來(lái)說(shuō)滩褥，情況略有不同病蛉，男孩子既會(huì)直接模仿和學(xué)習(xí)爸爸對(duì)待異性的方式，同時(shí)內(nèi)心又想戰(zhàn)勝爸爸。如果爸爸懂得照顧铺然，對(duì)家庭的有責(zé)任俗孝，爸爸就會(huì)成為男孩的榜樣，希望長(zhǎng)大后成為爸爸那樣的男人魄健。

爸爸要如何做赋铝？

所以，對(duì)于爸爸來(lái)說(shuō)沽瘦，要做一個(gè)智慧的爸爸革骨，能夠倒退到孩子身后，給予他們鼓勵(lì)和支持析恋，切勿采用控制和打壓的方式良哲，否則會(huì)引起父子關(guān)系緊張。

媽媽對(duì)孩子的影響

3歲以后助隧，母親仍然需要溫柔的接納筑凫。

青春期的孩子情緒敏感，且反復(fù)無(wú)常喇颁，沖突不斷漏健，所以這個(gè)時(shí)候特別需要有一個(gè)港灣，有一個(gè)容器來(lái)接納孩子的情緒橘霎，讓他們感覺(jué)到安穩(wěn)蔫浆。

媽媽要如何做？

媽媽們姐叁，請(qǐng)放下那種焦慮的能量瓦盛，不要成為啰嗦的媽媽?zhuān)闷届o安定柔軟化解青春期孩子內(nèi)心的沖突和矛盾。

回到女人的位置上面外潜，讓自己成為水原环，讓自己成為安定的能量，讓自己快樂(lè)輕松起來(lái)处窥，孩子自然就會(huì)自在起來(lái)嘱吗。

9.做教練型父母需要兩大基本功，深層次聆聽(tīng)和有效提問(wèn)滔驾。父母在和孩子溝通的時(shí)候谒麦，能夠做好深層次聆聽(tīng)，就能夠保持回到當(dāng)下哆致，能夠真正讀懂孩子內(nèi)在的狀態(tài)绕德，陪伴孩子輕松度過(guò)青春期。

01深層次聆聽(tīng)的三個(gè)層次

? 第一層次

? 他說(shuō)他的摊阀，我聽(tīng)了字面意思耻蛇，就急于做判斷給建議踪蹬。

第二層次

他說(shuō)他的，我不僅聽(tīng)懂了字面意思臣咖，還聽(tīng)懂言外之意跃捣。

第三層次

他在說(shuō)的同時(shí)，我不僅聽(tīng)懂了亡哄，還能感受他的情緒狀態(tài)枝缔。

其實(shí)很多家長(zhǎng)還是停留在第一層次布疙，帶著評(píng)判去聽(tīng)蚊惯。廖老師的教練輔導(dǎo)中，收到了很多的孩子對(duì)父母的投訴灵临，最大的投訴就是覺(jué)得父母冤枉自己截型。

02聆聽(tīng)能力被阻礙的原因

? 其實(shí)我們?cè)?jīng)具備三層次聆聽(tīng)的能力，就是在孩子剛出生不會(huì)說(shuō)話的時(shí)儒溉，在照顧重病的老人時(shí)宦焦，或和聾啞人溝通時(shí)，我們會(huì)根據(jù)對(duì)方的情緒或動(dòng)作來(lái)體察對(duì)方的真實(shí)需求顿涣。

然而波闹，隨著年齡的增長(zhǎng)，三方面的原因阻礙了我們的深層次聆聽(tīng)的能力涛碑。

1）當(dāng)我們的情緒狀態(tài)處于憤怒精堕、焦慮、擔(dān)心蒲障、恐懼的時(shí)候歹篓，根本就顧不上去聽(tīng)別人說(shuō)。

2）我們對(duì)其他人有期待時(shí)揉阎，往往希望別人按照我們的想法去做庄撮。

3）我們帶有主觀的評(píng)判。

03父母啟示錄

? 父母在和孩子溝通的時(shí)候毙籽，運(yùn)用深層次聆聽(tīng)的能力洞斯，就是要讓自己回到當(dāng)下，回到此時(shí)此刻坑赡，完全和你的孩子在一起烙如，去感受他，接納他垮衷，放下自己的成見(jiàn)厅翔。

當(dāng)你在當(dāng)下專(zhuān)心地聽(tīng)他說(shuō)話的時(shí)候，就會(huì)像一次神秘的旅行搀突。

你將會(huì)開(kāi)放自己強(qiáng)烈的直覺(jué)刀闷，看到孩子的內(nèi)在，和孩子進(jìn)行一次內(nèi)在旅程。

01案例解析1：一個(gè)關(guān)于送藥的故事

? 在送藥的故事中甸昏，從媽媽和孩子的對(duì)話里可以看到顽分，媽媽沒(méi)有聽(tīng)出孩子深層次的聲音：我是不被愛(ài)的，反而是反過(guò)來(lái)怪罪孩子不懂事施蜜。

孩子很氣憤媽媽不關(guān)心自己卒蘸，媽媽也很氣憤孩子不懂事。

02

薩提亞冰山模型

? 這里廖老師給媽媽分享了一個(gè)小工具——薩提亞的冰山模型翻默，深層次聆聽(tīng)缸沃，讀懂孩子的內(nèi)心世界。

1）冰山一角：孩子的行為修械。

2）冰山以下：孩子的感受趾牧，包括他的觀點(diǎn)、想法肯污、期待翘单。

3）冰山底層：爸爸媽媽認(rèn)為我這個(gè)人怎么樣？里面還有一個(gè)關(guān)于生命力蹦渣，關(guān)于深層次的渴望的部分哄芜。

03

用薩提亞冰山模型來(lái)解讀孩子的心理

? 1）冰山表面：孩子是賭氣說(shuō)氣話。

2）冰山以下：發(fā)現(xiàn)孩子當(dāng)時(shí)的情緒很失望柬唯，也有不滿(mǎn)认臊，也有憤怒，也有委屈权逗。所以也許他會(huì)有一些想法美尸，我沒(méi)有人照顧我并不重要，你聽(tīng)不懂我斟薇。

3）冰山底層：渴望被關(guān)注被重視被愛(ài)师坎。孩子底層有一個(gè)聲音是：我不被愛(ài)，我是一個(gè)沒(méi)有人愛(ài)的孩子堪滨。

所以孩子的母親了解到冰山的原理后恍然大悟胯陋，發(fā)現(xiàn)是自己沒(méi)有跟孩子站在同一個(gè)頻道，因此誤解了自己的孩子袱箱。

強(qiáng)有力提問(wèn)遏乔，也可以稱(chēng)為有效的提問(wèn)，這是教練型父母的一個(gè)非常重要的第二項(xiàng)能力发笔。父母在對(duì)孩子深層次聆聽(tīng)的基礎(chǔ)上盟萨，通過(guò)提問(wèn)了解孩子，幫助孩子學(xué)會(huì)深入的去表達(dá)了讨，推動(dòng)孩子向前走捻激。

01有效提問(wèn)需要掌握六大關(guān)鍵

? ▍關(guān)鍵一：多問(wèn)開(kāi)放性的制轰，少問(wèn)封閉性問(wèn)題

封閉性的問(wèn)題，往往是他的答案只有是或者不是胞谭、好還是不好垃杖，答案只有一個(gè)，局限了孩子的思考空間丈屹。開(kāi)放性的問(wèn)題调俘，會(huì)幫助孩子展開(kāi)更多的表達(dá)。

▍關(guān)鍵二：多問(wèn)是什么旺垒，少問(wèn)為什么

“為什么”相比“是什么”在話語(yǔ)中有一種質(zhì)疑的味道彩库，這樣的提問(wèn)給孩子充分的尊重性。

▍關(guān)鍵三：不問(wèn)反問(wèn)句

反問(wèn)句同樣給人一種強(qiáng)烈的質(zhì)疑袖牙，像是一個(gè)包裝過(guò)的陳述建議侧巨，語(yǔ)氣強(qiáng)硬。

▍關(guān)鍵四：多問(wèn)拓展性的問(wèn)題

拓展性的問(wèn)題可以幫助孩子拓寬思維空間鞭达，讓他們看到更大的世界。

▍關(guān)鍵五：多問(wèn)未來(lái)導(dǎo)向性的問(wèn)題

關(guān)于未來(lái)的問(wèn)題皇忿，可以幫助孩子找到他們內(nèi)心的渴望畴蹭。

▍關(guān)鍵六：多問(wèn)積極性的、推動(dòng)孩子行動(dòng)的問(wèn)題

教練式提問(wèn)九大問(wèn)題

1）第一個(gè)問(wèn)題鳍烁，你現(xiàn)在的感受是什么叨襟？

2）第二個(gè)問(wèn)題汇陆，事情的經(jīng)過(guò)是什么呢炼蹦？

3）第三個(gè)問(wèn)題殉挽，你有什么樣的想法呢虚茶？

4）第四個(gè)問(wèn)題导梆，你想要什么腹躁？

5）第五個(gè)問(wèn)題丹擎，你覺(jué)得有些什么方法呢砌滞？

6）第六個(gè)問(wèn)題姚垃，這些方法的結(jié)果會(huì)怎么樣念链？

7）第七個(gè)問(wèn)題，你決定怎么做积糯？

8）第八個(gè)問(wèn)題掂墓，你希望我做些什么？

9）第九個(gè)問(wèn)題看成，結(jié)果會(huì)怎么樣君编？

有效提問(wèn)是一種溝通藝術(shù)，不要把提問(wèn)變成問(wèn)題川慌、壓力和挑戰(zhàn)吃嘿！

父母在與孩子溝通交流時(shí)偿荷，運(yùn)用隱喻會(huì)為溝通增添魅力，帶來(lái)意想不到的效果唠椭。

一方面跳纳，隱喻會(huì)帶來(lái)畫(huà)面感，往往在做隱喻的時(shí)候贪嫂，孩子就會(huì)進(jìn)入到他的視聽(tīng)感覺(jué)中寺庄，會(huì)產(chǎn)生很清晰的畫(huà)面感，父母便可以在這個(gè)畫(huà)面里面和孩子一起去工作力崇。

另一方面斗塘，隱喻往往會(huì)直接促進(jìn)父母的潛意識(shí)和孩子的潛意識(shí)連接，彼此的聊天進(jìn)入到更深層次的部分里亮靴。

01

隱喻溝通適用的方面

? 第一馍盟，用于讓孩子更好的表達(dá)情緒。

第二茧吊，用于讓孩子表達(dá)他們的狀態(tài)贞岭。

第三，用于讓孩子表達(dá)他們的身份搓侄，身份感的表達(dá)瞄桨。

第四，讓孩子去探索未來(lái)景象讶踪，表達(dá)對(duì)未來(lái)的憧憬芯侥，對(duì)夢(mèng)想的構(gòu)想。

02

父母的四道思考題

? 第一乳讥，你現(xiàn)在的情緒是怎樣的呢柱查？你的感受是什么呢？這種情緒感受像什么呢云石？

第二唉工，你最近的生命狀態(tài)像什么呢？

第三留晚，假如用大自然或生活中的一個(gè)物品來(lái)代表你自己的話酵紫，你覺(jué)得你自己像什么呢？

第四错维，想到了未來(lái)3年奖地、5年甚至10年后，你眼前出現(xiàn)的是怎么樣的一個(gè)畫(huà)面呢赋焕？

當(dāng)父母常常能夠把隱喻用在自己身上参歹，能夠運(yùn)用隱喻來(lái)跟孩子溝通的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和潛意識(shí)越來(lái)越連接隆判，和孩子的內(nèi)心世界也會(huì)越來(lái)越緊密犬庇，交流溝通就會(huì)變得越來(lái)越有趣僧界、生動(dòng)、有效臭挽。

教練的核心公式

績(jī)效（即孩子能夠達(dá)到的狀態(tài)）= 天賦 - 干擾

這個(gè)公式是績(jī)效等于潛能捂襟、天賦減去干擾。這里指的績(jī)效欢峰，就是效果葬荷。

從這條公式來(lái)看，潛能和天賦人與人相差無(wú)異纽帖，導(dǎo)致孩子有高低之分宠漩、自信差異、事情完成效果有差別的原因懊直，主要是干擾項(xiàng)扒吁。

01

孩子的五大主要內(nèi)在干擾項(xiàng)

? 1）情緒狀態(tài)：如考前焦慮擔(dān)憂恐懼。

2）想法上的壓力：如老師不喜歡我室囊。

3）與同學(xué)的比較：如覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀雕崩，低人一等。

4）父母的期待：擔(dān)心沒(méi)有完成期待波俄，擔(dān)心不被愛(ài)晨逝。

5）自我否定：覺(jué)得自己不夠好，不夠自信懦铺，我沒(méi)有資格，我真糟糕支鸡。

當(dāng)孩子在成長(zhǎng)中背負(fù)著這些沉重的包袱時(shí)冬念，在前行的路上會(huì)感到疲憊，走的很慢牧挣，甚至離目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)急前。假如孩子能夠排除干擾，讓自己平靜安定瀑构，或者讓干擾項(xiàng)變成很低甚至為零裆针，那么這個(gè)孩子就會(huì)發(fā)揮很大的潛能，甚至可以達(dá)到他的巔峰狀態(tài)寺晌。

02

父母如何培養(yǎng)孩子的自信

? 首先世吨，培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)某一樣?xùn)|西的良好感覺(jué)，這是自信產(chǎn)生的起點(diǎn)呻征。

第二耘婚，為孩子創(chuàng)造更多的嘗試的機(jī)會(huì)，讓他能夠做到陆赋，讓孩子獲得成就感和自我肯定沐祷，培養(yǎng)孩子的自信嚷闭。

第三，最關(guān)鍵的是在成長(zhǎng)的過(guò)程中給予更多肯定赖临，肯定具體的行為或者想法胞锰，最終做到多次肯定，長(zhǎng)此以往形成一個(gè)人的自我價(jià)值兢榨，形成自信自愛(ài)和自尊嗅榕。

培養(yǎng)自信的一個(gè)核心的信念，就是多做色乾。因?yàn)槎啻螄L試誊册，孩子能夠在試錯(cuò)中成長(zhǎng)；因?yàn)槎啻稳〉贸晒ε担晒Φ慕?jīng)驗(yàn)會(huì)讓孩子更加自信案怯，自我肯定后邁向成功。

青春期孩子的父母的最頭痛的一個(gè)問(wèn)題：孩子不愿與父母溝通澎办。

01

父母溝通的六大殺手

? ▍第一大殺手：不理解孩子的深層次需求

如果父母只是聽(tīng)到語(yǔ)言就做出反應(yīng)嘲碱，而沒(méi)有真正的去聆聽(tīng)孩子的情緒、期待局蚀、渴望麦锯、更深層次意圖的時(shí)候，往往很容易誤解孩子的意思琅绅。

▍第二大殺手：話太多

父母總是習(xí)慣講道理扶欣，孩子會(huì)認(rèn)為這些都是父母的套路，便會(huì)產(chǎn)生厭煩千扶。

▍第三大殺手：事事過(guò)問(wèn)

父母習(xí)慣對(duì)孩子的任何事情都要過(guò)問(wèn)料祠，孩子會(huì)感到不被信任。

▍第四大殺手：過(guò)度贊美

父母經(jīng)常性夸張的贊美澎羞，會(huì)讓孩子感覺(jué)不夠真實(shí)髓绽。

▍第五大殺手：習(xí)慣性指責(zé)

父母喜歡從一個(gè)負(fù)面的角度看問(wèn)題，孩子會(huì)內(nèi)化成自我否定妆绞。

▍第六大殺手：帶著目的性溝通

在與孩子溝通時(shí)顺呕，父母總是想把道理告訴孩子，想要去教導(dǎo)他們括饶。孩子會(huì)非常敏感株茶，他們希望可以與父母真正的聊天，而不是被教導(dǎo)巷帝。

02

如何真正讀懂孩子的內(nèi)心

? 1）當(dāng)孩子表達(dá)情緒時(shí)忌卤，順著孩子的語(yǔ)氣回應(yīng)，發(fā)現(xiàn)孩子的情緒動(dòng)機(jī)楞泼，孩子就會(huì)覺(jué)得你是真的懂被理解驰徊。

2）當(dāng)孩子莫名其妙的表達(dá)笤闯，感受孩子的內(nèi)心對(duì)愛(ài)的渴望，父母向孩子表達(dá)堅(jiān)定的愛(ài)棍厂，接納他此刻的樣子颗味。

3） 當(dāng)孩子表達(dá)不好感受時(shí)，用同理心回應(yīng)孩子牺弹，讓他知道他的這些感受都是正常的浦马。

4）贊美孩子時(shí)，不要過(guò)度贊美张漂，而是肯定孩子的具體行為晶默。

5）向孩子表達(dá)自己的感受，而不是評(píng)價(jià)指責(zé)航攒。

6）對(duì)孩子做的不好的地方磺陡，變批評(píng)為指導(dǎo)。

懂得更深層次的聆聽(tīng)孩子漠畜，能夠讓親子互動(dòng)變得更加流動(dòng)币他、自然和真實(shí)。

當(dāng)父母聽(tīng)到孩子說(shuō)交際中的擔(dān)憂和困難時(shí)憔狞，會(huì)給孩子的某種行為貼上標(biāo)簽：人際關(guān)系不好蝴悉。青少年往往認(rèn)為朋友大于天，孩子有強(qiáng)烈的情感需求瘾敢，想要追求良好的人際關(guān)系拍冠，但往往會(huì)遇到一些困難。

青春期遇到人際關(guān)系問(wèn)題的原因

? ▍生命層面的困難

五大需要：連接愛(ài)與被愛(ài)簇抵，安全感倦微，獨(dú)立，自主正压，價(jià)值感

這五大需求任何一樣有缺失，都會(huì)影響到人際關(guān)系责球。孩子在人際關(guān)系上的表現(xiàn)更多的是受到媽媽的影響焦履。媽媽如果有足夠的安定、溫暖雏逾、慈愛(ài)嘉裤，孩子的內(nèi)心就會(huì)深深的被滋養(yǎng)。相反栖博，如果媽媽很焦慮屑宠、強(qiáng)勢(shì)、情緒容易波動(dòng)仇让，或者很冷漠典奉、很疏離躺翻，孩子就容易承接了媽媽的這份情緒能量。

▍能力層面的困難

遇到人際關(guān)系方面的問(wèn)題卫玖，父母不要大驚小怪小題大做公你，而是要運(yùn)用深層次聆聽(tīng)和有效提問(wèn)的方法。關(guān)注孩子內(nèi)在的問(wèn)題是什么假瞬，像朋友一樣去聆聽(tīng)和幫助陕靠。

▍行為層面的困難

孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中常常無(wú)法判斷什么是好的、正確的行為脱茉。父母要做好的榜樣和示范剪芥。孩子會(huì)從父母身上去學(xué)習(xí)怎么樣去跟別人相處。

父母需要給孩子一個(gè)好的榜樣作用琴许。當(dāng)孩子看到爸爸媽媽處理人際關(guān)系的方式是熱情的税肪，積極的，懷有感恩之心的對(duì)待每一個(gè)人虚吟，孩子一定會(huì)受到好的感染寸认，更能身心合一的活在當(dāng)下，處理好人際關(guān)系偏塞，在人群中成為受歡迎的人邦鲫。

青春期孩子不愿意上學(xué)的問(wèn)題常常令父母十分頭痛，當(dāng)孩子突然不想上學(xué)或提出不想上學(xué)的這樣的要求罚屋，父母往往感到束手無(wú)策撼唾。

孩子不愿上學(xué)的原因和應(yīng)對(duì)策略

? ▍家庭系統(tǒng)以及家庭關(guān)系的影響

故事分享

一個(gè)初中生突然提出不去上學(xué)，了解后發(fā)現(xiàn)损姜，爸爸媽媽總是因?yàn)楣ぷ鏖L(zhǎng)期在外地，孩子對(duì)家庭的渴望和依戀越來(lái)越濃，卻沒(méi)有得到滿(mǎn)足户敬，想呆在家里滿(mǎn)足這種需求。孩子的媽媽接受了這個(gè)事實(shí)墨状，回到家里，給予孩子足夠的陪伴哥艇，一年后孩子主動(dòng)提出想要回到學(xué)校上學(xué)抡爹。

應(yīng)對(duì)策略：

父母要給予孩子無(wú)條件的愛(ài)咸包，給予足夠的溫暖和陪伴勋锤，讓孩子獲得安全感苦银。

▍在學(xué)校遇到一些挫折或創(chuàng)傷沒(méi)有得到及時(shí)的幫助和解決

1）孩子進(jìn)入學(xué)業(yè)的轉(zhuǎn)折期啸胧，學(xué)習(xí)壓力非常大。

2）和老師的關(guān)系沒(méi)有處理好幔虏，影響了該學(xué)科的成績(jī)纺念。

3）沒(méi)有學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系的方法，常常被孤立想括。

故事分享

孩子進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)后陷谱，學(xué)習(xí)壓力變大，成績(jī)排名靠后瑟蜈，自信心受到了打擊烟逊。父母將孩子轉(zhuǎn)到特殊學(xué)校后，孩子認(rèn)為不被理解铺根，產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒宪躯。

應(yīng)對(duì)策略：

用教練的方式，深入細(xì)致的聆聽(tīng)他們的困難位迂，找到自己內(nèi)心的動(dòng)力访雪，幫助他跨越困難，然后陪伴他往前走掂林。

▍沒(méi)有找到自己的方向臣缀，不知道為何而讀書(shū)

故事分享

11歲的男生認(rèn)為讀書(shū)就是掙錢(qián)和工作，當(dāng)自己學(xué)習(xí)不理想時(shí)党饮，產(chǎn)生自卑情緒肝陪，對(duì)未來(lái)感到悲觀；高三的女孩不知道自己的未來(lái)是什么刑顺，看不到讀書(shū)的意義氯窍。

? 應(yīng)對(duì)策略：

告訴孩子讀書(shū)不是為了謀生饲常，而是為了讓他們有能力做自己喜歡的事，做自己擅長(zhǎng)的事狼讨，做服務(wù)于他人的事贝淤。

學(xué)習(xí)和夢(mèng)想是在一起的，父母的榜樣作用會(huì)給孩子一個(gè)新的生命狀態(tài)政供。學(xué)習(xí)是幫助孩子走向未來(lái)光明道路的指引燥翅，追求夢(mèng)想是一生的動(dòng)力。

軒軒的案例分享

? ▍軒軒的問(wèn)題

學(xué)習(xí)成績(jī)差胀滚，與同學(xué)關(guān)系不好澎迎，不愿和爸爸媽媽溝通，沉迷玩游戲等衅檀。

▍教練的方法

1）用隱喻的方法了解他對(duì)學(xué)習(xí)的感受

“說(shuō)到學(xué)習(xí)招刨，你會(huì)想到什么？給你一種什么感覺(jué)?”

軒軒認(rèn)為學(xué)習(xí)像一棵很高的樹(shù)哀军，上面掛滿(mǎn)果實(shí)沉眶，但爬上去卻很艱難。他沒(méi)有信心去爬樹(shù)杉适，便想要去摘周?chē)囊肮娮佑螒颍?/p>

2）化解影響學(xué)習(xí)的負(fù)面情緒

“那些情緒像什么谎倔？他們是什么樣的？嘗試發(fā)泄出來(lái)猿推∑埃”

軒軒認(rèn)為自己的情緒像一塊大石頭壓在心里，在教練的指導(dǎo)下想象著自己拿著錘子去砸這塊石頭彤守，隨著一次次的揮臂毯侦，軒軒的情緒得到了釋放。

3）幫助他看見(jiàn)自己的能力具垫，重拾自信侈离，給與鼓勵(lì)

“你很快學(xué)會(huì)了玩魔方，很不錯(cuò)哦筝蚕！凡事都有3種解決辦法卦碾，多試試，總能找到辦法的起宽≈夼郑”

軒軒成功完成了魔方的六面拼裝，認(rèn)為那些不可能完成的事情坯沪，在嘗試過(guò)后會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有這么難绿映，他找到了自信。

每一個(gè)孩子都渴望，且有能力學(xué)習(xí)好叉弦。很多時(shí)候是因?yàn)樗麄円詾樽霾坏蕉艞壛素ひ弧８改感枰嬲穆?tīng)懂他們，陪伴他們面對(duì)困難淹冰，鼓勵(lì)他們找到解決之道库车。

恒恒的案例分享

▍恒恒的問(wèn)題

11歲的恒恒，很困惑樱拴，明明知道要學(xué)習(xí)柠衍，但卻一點(diǎn)興趣都沒(méi)有。

▍恒恒對(duì)學(xué)習(xí)的理解

學(xué)習(xí)唯一的目的就是考試和成績(jī)晶乔。而學(xué)習(xí)是為了賺錢(qián)和生存珍坊。他很想找到喜歡上學(xué)習(xí)的理由。

▍教練的引導(dǎo)

教練運(yùn)用未來(lái)景象法正罢，讓恒恒用設(shè)計(jì)師的思維來(lái)改變生活垫蛆，感受自由掌控生活的美好。

1）了解他的學(xué)習(xí)感受

“面對(duì)學(xué)習(xí)腺怯，你在害怕什么呢川无？”“你感覺(jué)現(xiàn)在的教育制度像什么呢呛占？”

恒恒稱(chēng)學(xué)習(xí)是件恐怖的事情，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力太大懦趋，他認(rèn)為自己比不上別人晾虑，活不下去。現(xiàn)在的教育制度很不合理仅叫，唯一的目的就是考試和成績(jī)帜篇，每個(gè)人都像考試機(jī)器一樣，自己感興趣的東西卻學(xué)不到诫咱。恒恒認(rèn)為現(xiàn)在的教育就像抗生素笙隙，不僅在毒害學(xué)習(xí)者，還會(huì)讓整個(gè)生態(tài)環(huán)境變得越發(fā)惡劣坎缭。他有一個(gè)設(shè)計(jì)師的夢(mèng)想竟痰，卻沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

2）化解影響學(xué)習(xí)的負(fù)面情緒

“設(shè)計(jì)師的夢(mèng)想可以怎樣支持到你呢掏呼？”

通過(guò)未來(lái)景象法坏快，恒恒的設(shè)計(jì)師夢(mèng)想給了他啟發(fā)。他希望有一個(gè)自己設(shè)計(jì)的家憎夷，想擁有一個(gè)完全由自己掌控的空間莽鸿，而在這個(gè)空間下，最重要的是簡(jiǎn)單方便的享受高科技拾给。學(xué)習(xí)就是成為高智商的懶人祥得，生活的開(kāi)創(chuàng)者兔沃。恒恒找到了學(xué)習(xí)的意義。

3）恒恒的改變

“你打算怎樣努力啃沪，同時(shí)保持你的懶人智商粘拾？”

恒恒希望自己從今天開(kāi)始珍惜時(shí)間，把每一節(jié)自習(xí)課都充分利用起來(lái)创千。他認(rèn)為自己在小學(xué)階段浪費(fèi)了很多的時(shí)間缰雇，決心從初中、高中追驴、大學(xué)重新開(kāi)始械哟。他從班上的同學(xué)身上看到自己過(guò)去的影子，認(rèn)為過(guò)去那樣是不成熟的表現(xiàn)殿雪。

“成熟的你希望和過(guò)去有些什么不同暇咆？”

恒恒想改掉自己的一些壞習(xí)慣，從頭開(kāi)始丙曙。第一步就是做到在自習(xí)課上專(zhuān)注的寫(xiě)作業(yè)爸业，努力學(xué)習(xí)，不再像以前一樣浪費(fèi)時(shí)間了亏镰。

▍對(duì)父母的啟示

作為教練型的父母扯旷，需要對(duì)孩子保持好奇，始終陪伴索抓，探索孩子內(nèi)在真正想要的钧忽，這份來(lái)自于他們的禮物會(huì)自然的呈現(xiàn)。

01

拖延的核心原因

? ▍1.做不到

當(dāng)一件事情難度太高逼肯，任務(wù)過(guò)重耸黑，壓力過(guò)大的時(shí)候，人的本能就會(huì)想逃避篮幢。

孩子在學(xué)習(xí)中遇到了困難大刊，成績(jī)很難追上去，或者作業(yè)太多三椿，都容易對(duì)自己缺乏信心奈揍，就會(huì)拖著不做，想放棄赋续。

▍2.沒(méi)興趣

當(dāng)一件事做起來(lái)太容易男翰，或者簡(jiǎn)單重復(fù)，就會(huì)失去興趣纽乱。

沒(méi)有挑戰(zhàn)性的事情蛾绎，孩子就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有興趣，找不到動(dòng)力。孩子還在玩樂(lè)的過(guò)程中租冠，就被要求去學(xué)習(xí)鹏倘，他的心思不在這里，就會(huì)產(chǎn)生拖延顽爹。

02

父母面對(duì)孩子拖延表現(xiàn)時(shí)的心理狀態(tài)

? ▍1.父母有自己成年人的標(biāo)準(zhǔn)纤泵，所以當(dāng)孩子出現(xiàn)這種行為的時(shí)候，會(huì)傾向于評(píng)判镜粤。

▍2.作為父母的一種本能捏题，希望孩子可以順順利利的越快越好。心理預(yù)期和孩子的實(shí)際情況有很大差距的時(shí)候肉渴，就會(huì)著急失望公荧。

03

父母如何應(yīng)對(duì)孩子的拖延表現(xiàn)

? ▍第一，用同理心去感受孩子當(dāng)下的感覺(jué)同规，還可以直接告訴孩子循狰，爸爸媽媽也有不想做事的時(shí)候。

教練型父母這樣考慮：

“導(dǎo)致他拖延的真正原因是什么券勺？”

? “他的情緒是怎么樣的绪钥？”

? “他有什么想法？”

? “他究竟在尋求什么关炼，或者在逃避什么昧识？”

? “他需要怎么樣的支持呢？”

▍第二盗扒，給予孩子更多的幫助和陪伴，幫助孩子自我覺(jué)察和探索不同的可能性缀去。

1）幫助孩子進(jìn)行自我覺(jué)察侣灶，可以嘗試錄像機(jī)溝通法，只是描述行為缕碎，不加判斷褥影，讓孩子進(jìn)行自我的覺(jué)察。

教練型父母這樣對(duì)孩子說(shuō)：

? “現(xiàn)在已經(jīng)是10點(diǎn)半了咏雌，11點(diǎn)你就要睡覺(jué)了凡怎，但是我看到你還沒(méi)有洗澡”

? “暑假只剩2）當(dāng)孩子面對(duì)的挑戰(zhàn)過(guò)高的時(shí)候，我們可以陪伴他去探索赊抖，是否可以降低難度统倒，或者幫助到他提高能力，讓他感覺(jué)自己能夠做到氛雪。

▍第三房匆，幫助孩子找到樂(lè)趣和熱情。

▍第四，要陪伴孩子做一些嘗試浴鸿，增加行動(dòng)的勇氣井氢。

對(duì)于青春期的孩子來(lái)說(shuō)，進(jìn)入青春期后岳链，第二性征發(fā)生變化花竞，開(kāi)始慢慢的走向性的成熟，性激素的增加會(huì)形成新的強(qiáng)烈的性沖動(dòng)掸哑。但他們的頭腦發(fā)展仍然跟不上约急，抑制沖動(dòng)和執(zhí)行認(rèn)知的能力會(huì)延緩，所以他們會(huì)感覺(jué)無(wú)法應(yīng)對(duì)举户，會(huì)感到失控?zé)o助烤宙。

發(fā)育期和性意識(shí)是青春期的重要挑戰(zhàn)。

01

青春期的三種愛(ài)情——單純的小美好

? ▍1.萌動(dòng)：愛(ài)情是一種情感依戀俭嘁，渴望陪伴躺枕。

青春期的孩子強(qiáng)烈的渴望和某個(gè)人在一起，當(dāng)看不到這個(gè)人時(shí)會(huì)魂?duì)繅?mèng)繞供填、失魂落魄拐云。

父母需要給予孩子充分的理解，當(dāng)孩子能夠得到理解時(shí)近她，就會(huì)充分的表達(dá)自己的內(nèi)心叉瘩，這時(shí)的他便會(huì)慢慢平靜下來(lái)，思考是否適合繼續(xù)發(fā)展這段感情粘捎。

▍2.欲望：性欲的萌發(fā)引導(dǎo)愛(ài)情薇缅。

性教育要提早做。對(duì)于女孩攒磨，需要告訴她們男孩和女孩的區(qū)別泳桦，男孩往往在交往時(shí)有性欲的推動(dòng)，女孩要懂得保護(hù)自己娩缰。對(duì)于男孩灸撰，要提醒他學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任，要靠大腦的意志來(lái)控制自己拼坎。

假如父母能夠取得孩子的信任浮毯，讓他知道性不是羞恥的事情，孩子也會(huì)因此得到放松泰鸡，減少神秘感债蓝。

讓孩子多參與運(yùn)動(dòng)，擁有一個(gè)興趣盛龄，也能夠幫助孩子提高孩子的精神境界惦蚊，轉(zhuǎn)移注意力器虾。

讀書(shū)推薦

《從尿布到約會(huì)》：介紹孩子從小的性教育應(yīng)該如何做；

《小女生的職場(chǎng)修行記》：用生動(dòng)的故事告訴孩子蹦锋，墮胎對(duì)一個(gè)女孩子的影響兆沙，讓孩子懂得保護(hù)自己。

? ▍3.缺愛(ài)：父母關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題莉掂，愛(ài)就是在外面找爸爸媽媽葛圃。

孩子在家里和爸爸媽媽關(guān)系不好，內(nèi)心的感受沒(méi)有得到關(guān)心憎妙，就會(huì)在青春期時(shí)特別渴望有一個(gè)人來(lái)愛(ài)自己库正。

孩子和爸爸的關(guān)系對(duì)他的兩性關(guān)系影響很大。爸爸是女孩子親密接觸的第一個(gè)男人厘唾，所以她會(huì)從和爸爸的互動(dòng)關(guān)系中學(xué)習(xí)怎么樣跟男性互動(dòng)褥符。如果一個(gè)女孩子和爸爸的關(guān)系很好的話，他相對(duì)了就沒(méi)有那么容易早戀的抚垃。而男孩子會(huì)從父親那里怎么樣學(xué)習(xí)做一個(gè)男人真正的男人喷楣，怎么樣尊重女孩，愛(ài)護(hù)女孩鹤树，尊重界限铣焊。

02

面對(duì)早戀，父母應(yīng)該怎么做罕伯？

? ▍1.活在當(dāng)下曲伊，學(xué)會(huì)與孩子共情

很多孩子在早戀這件事情上是有犯罪感的，覺(jué)得在爸爸媽媽面前不光彩追他，因此孩子會(huì)藏起這些小秘密坟募。父母的理解和尊重會(huì)可以讓孩子打開(kāi)心扉，能夠幫助孩子減輕焦慮邑狸。

▍2.始終站在孩子的最佳利益去表達(dá)懈糯，而不是指責(zé)和控制

例如，父母可以告訴孩子

“當(dāng)你太早把注意力放在一個(gè)人身上的時(shí)候推溃，你會(huì)忽略了很多人”；

“如果兩個(gè)人還沒(méi)有成熟在一起届腐，將來(lái)有可能會(huì)彼此吸取能量”铁坎；

“我總覺(jué)得未來(lái)有更優(yōu)秀的人在等著你”。

▍3.做好孩子的守護(hù)者

面對(duì)孩子的失戀犁苏，父母不要暗自慶幸硬萍，也不要幸災(zāi)樂(lè)禍，而是感受到他們的痛围详，做好他們的守護(hù)者朴乖。父母應(yīng)該給孩子一些適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和表達(dá)祖屏，幫助他們度過(guò)難關(guān)。

▍4.鼓勵(lì)孩子從小多結(jié)交朋友

無(wú)論是同性的朋友买羞，還是異性的朋友袁勺，都要鼓勵(lì)孩子去結(jié)交。這樣孩子就會(huì)把與異性交往看作是常態(tài)畜普，而不會(huì)產(chǎn)生神秘感期丰，也能以更平和的態(tài)度來(lái)看待異性了。

青春期孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)是很多父母焦慮的問(wèn)題吃挑，手機(jī)似乎成了親子關(guān)系钝荡、孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一大殺手。

01 要改變孩子舶衬，父母請(qǐng)先問(wèn)問(wèn)自己

? ▍1.手機(jī)可以滿(mǎn)足孩子的哪些內(nèi)心需求埠通？

1）手機(jī)可以帶給孩子很多的滿(mǎn)足，可以連接與朋友間的溝通逛犹，滿(mǎn)足交友的渴望端辱；

2）手機(jī)中的游戲具有挑戰(zhàn)性，通關(guān)的過(guò)程能夠證明自己的價(jià)值圾浅；

3）在手機(jī)的世界中沒(méi)有任何人的指責(zé)和批評(píng)掠手。

父母應(yīng)該思考的問(wèn)題

孩子想要的安全感、價(jià)值感在現(xiàn)實(shí)生活中是否被滿(mǎn)足狸捕？

他有知心的朋友嗎喷鸽？

他在生活中是否得到了足夠的肯定？

他有充分的自信心嗎灸拍？

他在生活中有沒(méi)有感興趣的事做祝？

他有沒(méi)有被允許做他自己喜歡的事情，他開(kāi)心嗎鸡岗？

他內(nèi)心最需要的是什么混槐？

奪走孩子的不是手機(jī)卸察，而是那些他沒(méi)有被滿(mǎn)足的部分临梗。當(dāng)父母強(qiáng)制性的斷掉網(wǎng)絡(luò)卸伞、沒(méi)收手機(jī)時(shí)遂黍，也許沒(méi)收的正是孩子的一份渴望。

▍2.你對(duì)孩子游戲的世界了解多少被饿？

一些社交游戲需要與好友聯(lián)機(jī)，孩子在游戲中可以和朋友們有更多的連接蛙奖；

具有挑戰(zhàn)性的游戲?yàn)楹⒆哟蛟炝艘粋€(gè)挑戰(zhàn)自我的世界，孩子在游戲中也建構(gòu)了自己的想象空間；

娛樂(lè)型的游戲更多的是為了獲得樂(lè)趣伟骨。

父母應(yīng)該思考的問(wèn)題

孩子玩手機(jī)時(shí)是在看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)還是在玩游戲咆畏？? ? ?

他喜歡玩的是什么游戲？

這一款游戲有什么特點(diǎn)攒砖？

他在游戲中表現(xiàn)怎樣缸兔？

孩子在游戲中尋找什么？

? 每個(gè)孩子在玩游戲的過(guò)程中表現(xiàn)不同吹艇，如果父母不先去好奇孩子惰蜜，而是簡(jiǎn)單粗暴的制止，必然會(huì)引起孩子的反抗受神。

02 父母如何做抛猖？

? ▍1. 孩子是用玩手機(jī)填補(bǔ)某方面的心理缺失，試著去滿(mǎn)足孩子缺失的東西路克。

父母需要感受孩子生命里缺乏什么樟结，他為什么需要在手機(jī)世界里去尋找，在現(xiàn)實(shí)生活中精算，父母盡可能的給予孩子缺失的心理營(yíng)養(yǎng)瓢宦。人比手機(jī)重要，不要因?yàn)檫^(guò)分關(guān)注手機(jī)而失去了孩子父母的信任灰羽。

▍2. 保持好奇心驮履，探索孩子的網(wǎng)絡(luò)世界。

父母的焦急廉嚼、煩躁會(huì)使親子關(guān)系變得越來(lái)越糟玫镐，靜下心來(lái)好奇孩子的網(wǎng)絡(luò)世界，可以幫助父母找到親子間的共同話題怠噪，進(jìn)入他們內(nèi)心世界恐似，了解孩子的真實(shí)想法。

▍3. 不要刻意關(guān)注手機(jī)傍念，而是關(guān)注孩子本身矫夷。

父母的焦急葛闷、煩躁會(huì)使親子關(guān)系變得越來(lái)越糟，靜下心來(lái)好奇孩子的網(wǎng)絡(luò)世界双藕，可以幫助父母找到親子間的共同話題淑趾，進(jìn)入他們內(nèi)心世界，了解孩子的真實(shí)想法忧陪。

▍4. 主動(dòng)走進(jìn)孩子的網(wǎng)絡(luò)世界和內(nèi)心世界扣泊。

充分了解孩子的網(wǎng)絡(luò)世界和內(nèi)心世界后，表達(dá)自己的情緒觀點(diǎn)和立場(chǎng)嘶摊，和孩子探討更健康的上網(wǎng)方式延蟹。

站在孩子身邊成為他成長(zhǎng)的同盟者、陪伴者叶堆、協(xié)助者等孵，而非對(duì)立者、監(jiān)督者蹂空、控制者俯萌，更中正、平靜的與孩子溝通上枕，這也許才是扭轉(zhuǎn)我們與孩子手機(jī)大戰(zhàn)局面的關(guān)鍵咐熙。

01

父母對(duì)待考試的態(tài)度影響著孩子

?

▍1. 父母過(guò)于看重孩子的考試成績(jī)

很多父母會(huì)把考試成績(jī)作為衡量孩子學(xué)習(xí)好壞、得失的唯一標(biāo)準(zhǔn)辨萍，所以棋恼，無(wú)論家長(zhǎng)還是孩子，都會(huì)對(duì)考試患得患失锈玉。有些家長(zhǎng)經(jīng)常性在孩子面前埋怨現(xiàn)在的考試制度爪飘，這都會(huì)給孩子帶來(lái)負(fù)能量。

▍2. 父母不能正確面對(duì)考試

故事分享

蠶寶寶在結(jié)繭之后需要一個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)間蛻變拉背，它們需要經(jīng)歷掙扎后破繭而出师崎，假如人為的幫助他們將繭打破，蠶寶寶沒(méi)有經(jīng)歷足夠的磨礪椅棺，即使出繭后也會(huì)很快死去犁罩。

?

孩子在遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，難免會(huì)受傷两疚，當(dāng)他們面對(duì)學(xué)習(xí)與考試時(shí)床估，學(xué)會(huì)為自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)，才會(huì)變得更有力量诱渤。如果孩子過(guò)早的逃離這些痛苦丐巫，只會(huì)讓他們失去成長(zhǎng)的力量。考試其實(shí)沒(méi)有好壞之分递胧，而是對(duì)孩子的一次挑戰(zhàn)鸦做。

02

影響孩子成績(jī)的因素

? ▍1.情緒狀態(tài)：低迷、委屈谓着、恐懼、憤怒坛掠、擔(dān)心的情緒狀態(tài)會(huì)影響孩子的專(zhuān)注力赊锚。

▍2.非理性想法：過(guò)度的重視結(jié)果會(huì)引發(fā)焦慮情緒。

▍3.期待和對(duì)比：內(nèi)心對(duì)自己過(guò)高的期待和與其他同學(xué)比較屉栓，也會(huì)造成焦慮舷蒲。

03

如何應(yīng)對(duì)考前焦慮

? ▍1.認(rèn)識(shí)焦慮的本質(zhì)

1）認(rèn)為事情很重要。適當(dāng)?shù)慕箲]是需要的友多，這樣有助于專(zhuān)注力的提升牲平。

2）認(rèn)為自己的能力不夠時(shí)，需要把關(guān)注點(diǎn)放在能力的提升上域滥。

▍2.應(yīng)對(duì)考前焦慮的兩把金鑰匙

金鑰匙 1:關(guān)注目標(biāo)

當(dāng)一個(gè)人心里有一個(gè)合理的目標(biāo)纵柿，他內(nèi)心就會(huì)有動(dòng)力，但這個(gè)目標(biāo)不應(yīng)該是與他人比較启绰，而是為自己確定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)昂儒。

家長(zhǎng)啟示

和孩子一起制定切實(shí)可達(dá)到的可以提升能力的目標(biāo)，而不是拿別人家孩子的分?jǐn)?shù)和自己的孩子做比較委可。

父母引導(dǎo)孩子從如下幾個(gè)方面去思考：

問(wèn)問(wèn)孩子在某一個(gè)學(xué)科上可以重點(diǎn)改進(jìn)自己的地方

問(wèn)問(wèn)孩子希望達(dá)到的切實(shí)可行目標(biāo)

和孩子一起思考實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可以做的努力

問(wèn)問(wèn)孩子可以提升的具體的能力

? 金鑰匙 2：聚焦當(dāng)下

家長(zhǎng)啟示

訓(xùn)練孩子對(duì)干擾的覺(jué)察能力渊跋。

當(dāng)干擾來(lái)時(shí)，能夠很快的看到這個(gè)干擾是什么着倾，看到自己的情緒和雜亂的念頭拾酝，這是提醒自己回到當(dāng)下，給自己一個(gè)強(qiáng)烈的心理暗示卡者。

“想象一下藍(lán)天白云蒿囤，自己是藍(lán)天，那些干擾就像白云崇决，當(dāng)干擾來(lái)時(shí)蟋软，就像藍(lán)天看著白云一樣，既不去抵抗它嗽桩，也不去抓取它岳守，而是一動(dòng)不動(dòng)的在這里。因?yàn)樗{(lán)天是穩(wěn)定不變的碌冶∈。”

用隱喻的方法去引導(dǎo)孩子，幫助孩子逐漸穩(wěn)定心態(tài)，專(zhuān)注做好當(dāng)下的事情譬重。

04

父母幫助孩子調(diào)整焦慮的方法

? ▍1. 讓自己放松拒逮，安靜的陪伴孩子

▍2. 在家里擺放一些花或做好清潔，營(yíng)造輕松安心的家庭氛圍臀规。

▍3. 用孩子需要的方法去支持他滩援，除非被邀請(qǐng)，否則不要打擾塔嬉。

▍4. 父母可以掌握一些應(yīng)對(duì)考勤焦慮玩徊、情緒疏導(dǎo)的小方法。

01

考前情緒調(diào)控的技巧和方法

? ▍1. 呼吸放松法

當(dāng)一個(gè)人處于很緊張的狀態(tài)時(shí)谨究，可以有意識(shí)的讓自己把注意力放在呼吸上恩袱，慢慢的平靜下來(lái)。最好是腹式呼吸胶哲，在吸氣時(shí)可以感受到腹部是往外脹起來(lái)的畔塔。

呼吸的時(shí)候就像吹羽毛一樣，輕輕地把所有緊張的壓力都呼出來(lái)鸯屿，經(jīng)過(guò)這樣的呼吸放松澈吨，很快能夠使整個(gè)人安定下來(lái)，這是最簡(jiǎn)單有效的一種方法寄摆。

掛鉤動(dòng)作的輔助配合

雙腳交叉棚辽，一個(gè)腳在另外一個(gè)腳的上面，雙手交叉冰肴，讓手心相對(duì)屈藐，然后緊握著反轉(zhuǎn)到胸前，反扣住并保持不動(dòng)熙尉。

?

通過(guò)掛鉤動(dòng)作去做深呼吸的方式联逻，會(huì)讓孩子在考試前迅速的平靜下來(lái)，進(jìn)入狀態(tài)检痰。

▍2. 接受失敗法

孩子最大的一個(gè)內(nèi)在干擾是害怕失敗包归，如果不敢面對(duì)失敗，那么這種情緒就會(huì)一直干擾著他铅歼。

教練示范

引導(dǎo)孩子用隱喻的方法描繪出內(nèi)在感受：

“面對(duì)考試公壤，你怕什么？”

“這種害怕的感覺(jué)有沒(méi)有聲音椎椰、大小厦幅、形狀、顏色慨飘、重量确憨？”

孩子們的回答：

那個(gè)害怕的感覺(jué)译荞，就像仙人球，或是像泥漿黏在身上無(wú)法動(dòng)彈休弃，或是像一塊大石頭壓在心上吞歼，或是像一團(tuán)黑乎乎的東西……

引導(dǎo)孩子閉上眼睛，和那個(gè)害怕的畫(huà)面對(duì)話：

“我看到你了塔猾，你很強(qiáng)大篙骡，我沒(méi)辦法操控你。但是你來(lái)找我的時(shí)候提醒了我丈甸，我可以做的更好糯俗。當(dāng)每一次你來(lái)找我的時(shí)候，我都成長(zhǎng)了很多老虫。謝謝你，我的朋友茫多∑沓祝”

?

▍3. 情緒相遇療法

用第二人稱(chēng)，看見(jiàn)當(dāng)下的情緒天揖，然后讀懂自己的內(nèi)在感受夺欲，并且與這個(gè)情緒和諧相處，與它相遇今膊，把它當(dāng)做朋友和它交談些阅。

故事分享

? 小船老師分享自己的一次經(jīng)歷。曾經(jīng)在一次講座開(kāi)始前斑唬，自己要上臺(tái)的時(shí)候市埋，感到很焦慮，面對(duì)自己的緊張情緒恕刘，她選擇回到房間通過(guò)情緒相遇法幫助自己調(diào)節(jié)情緒缤谎。

不斷地對(duì)自己說(shuō)：“你緊張，你緊張褐着，你緊張坷澡，是不是你害怕失敗含蓉？你怕丟人频敛，你怕老師失望，你怕老師失望馅扣，你怕老師失望……”

一直這樣說(shuō)下去斟赚，后面慢慢出現(xiàn)了新的情緒：“你其實(shí)很想成功，你其實(shí)很想成功差油，你很在乎大家的看法汁展，你很在乎大家的看法，你已經(jīng)準(zhǔn)備好了，已經(jīng)準(zhǔn)備好了……”食绿，一直重復(fù)這樣的方法侈咕，就會(huì)慢慢恢復(fù)平靜。

休息過(guò)后器紧，精神飽滿(mǎn)的進(jìn)入狀態(tài)耀销，講座開(kāi)展的很成功。

? ▍4.心能發(fā)展

這是通過(guò)冥想練習(xí)的方法铲汪，簡(jiǎn)單可操作熊尉，以三、二掌腰、一為冥想引導(dǎo)語(yǔ)狰住，每念一個(gè)數(shù)字都引導(dǎo)孩子更加的放松。冥想可以有效讓孩子關(guān)注當(dāng)下齿梁，清空大腦催植，放松身體，提高學(xué)習(xí)效率

練習(xí)方法

父母引導(dǎo)孩子一起完成這個(gè)冥想的過(guò)程：

1）首先以“三”字為引導(dǎo)詞時(shí)勺择，讓孩子想象大大的“三”字创南，讓身體慢慢的放松下來(lái)；

2）然后念“二”時(shí)省核，引導(dǎo)孩子放下自己的念頭稿辙，讓身體放松下來(lái)，頭腦放松下來(lái)气忠，讓自己置身在藍(lán)天白云的感覺(jué)中邻储，當(dāng)念頭來(lái)時(shí)，隨風(fēng)飄蕩旧噪，來(lái)了又去芥备，而自己依然是那片藍(lán)天。

3）當(dāng)念到“一”時(shí)舌菜，會(huì)進(jìn)入到一種非常安定安寧的狀態(tài)萌壳，這個(gè)時(shí)候可以重復(fù)一些有益的詞語(yǔ)或者是讓自己休息一下，然后慢慢醒來(lái)日月。

這些情緒調(diào)控技巧可以有效的引導(dǎo)孩子放松袱瓮，有效的應(yīng)對(duì)考前的緊張和焦慮情緒，常常練習(xí)這些方法爱咬，也可以幫助孩子放松身心尺借，得到短暫的休息，更好的面對(duì)生活中其他方面的壓力精拟。

青少年時(shí)期是孩子們情商培養(yǎng)的重要階段燎斩，擁有足夠高的情商虱歪，會(huì)在未來(lái)的生活和工作中享有更大的自由和幸福感。

一個(gè)人的情商包括四個(gè)部分的能力：情緒的覺(jué)察能力栅表、情緒的描述能力笋鄙、情緒的靈活處理能力，和理解他人意圖的能力怪瓶。

01

父母如何培養(yǎng)一個(gè)高情商的孩子萧落？

? ▍1. 培養(yǎng)孩子的情緒覺(jué)察能力

在孩子有情緒時(shí)，覺(jué)察并允許這份情緒流動(dòng)起來(lái)洗贰。情緒沒(méi)有好壞之分找岖，好的情緒滋養(yǎng)生命，壞的情緒也可以幫助孩子成長(zhǎng)敛滋，當(dāng)孩子的情緒被接納许布，能量就會(huì)流動(dòng)起來(lái)。

如果孩子在哭绎晃，父母只需要告訴孩子：我知道你很難過(guò)蜜唾，想哭就哭吧 ，孩子哭著哭著就會(huì)慢慢停下來(lái)箕昭。

但如果父母十分煩躁的對(duì)孩子說(shuō)：怎么一天到晚就知道哭灵妨，再哭就把你扔出去解阅，孩子會(huì)有更大的委屈落竹，情緒就被壓在潛意識(shí)里，可能形成創(chuàng)傷货抄。

▍2. 培養(yǎng)孩子的情緒描述能力

鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒述召，并且教會(huì)他們表達(dá)情緒的正確方法，讓孩子們更準(zhǔn)確的表達(dá)出來(lái)蟹地。

表達(dá)情緒的方法有很多积暖，可以做一些情緒卡片，畫(huà)上一些圖畫(huà)怪与，不同的卡片代表不同的情緒夺刑，爸爸媽媽和孩子都選三張卡片，代表今天有過(guò)的情緒分别，然后選擇一個(gè)時(shí)間彼此交流分享遍愿。

▍3. 培養(yǎng)孩子靈活處理情緒的能力

高情商的孩子能夠更快地從一個(gè)特定的情景中轉(zhuǎn)向另外一個(gè)特定情景，比如從下課到上課耘斩，從游戲到學(xué)習(xí)沼填，情商高的孩子轉(zhuǎn)念能力會(huì)很高，總是看到資源并關(guān)注正面的信息括授。

父母可以引導(dǎo)孩子正面思考坞笙，傳遞積極樂(lè)觀的信念岩饼，善于挖掘自身優(yōu)勢(shì)，變劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì)薛夜，遇到困境時(shí)能夠迅速轉(zhuǎn)念籍茧，積極想辦法解決。

▍4. 培養(yǎng)孩子理解他人意圖的能力

父母可以運(yùn)用薩提亞冰山模型和感知位置平衡法却邓，幫助孩子學(xué)習(xí)換位思考硕糊，關(guān)注行為背后的深層次原因，從而更好的理解他人腊徙。

02

當(dāng)孩子有情緒時(shí)简十，父母如何做？

? ▍1. 覺(jué)察自己的情緒

很多父母總是把注意力放在孩子身上撬腾，對(duì)自己的情緒卻毫無(wú)覺(jué)察螟蝙。但是認(rèn)真觀察孩子的情緒狀態(tài)會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的表相常常和父母是非常相似的民傻。當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候胰默，先覺(jué)察自己的情緒，通過(guò)深呼吸讓自己平靜下來(lái)漓踢，然后再跟孩子溝通牵署。

▍2. 覺(jué)察孩子的情緒

每個(gè)人都有情緒，情緒可以幫助我們產(chǎn)生更好的行動(dòng)力喧半。情緒還有一個(gè)很特殊的功用鞠抑，就是用來(lái)溝通拒名，當(dāng)我們把孩子的情緒當(dāng)做是孩子發(fā)出希望的信號(hào)時(shí)，我們就有了一次走進(jìn)孩子內(nèi)心的機(jī)會(huì)。

▍3. 有效的引導(dǎo)

教練型父母這樣做

孩子：我不要寫(xiě)作業(yè)

父母：我聽(tīng)到了兴垦，你不想寫(xiě)作業(yè)侵歇，我感到你很煩

孩子：是好煩自娩，作業(yè)太多太難了款熬，我好累呀

父母：你的作業(yè)很多，很難讓你感覺(jué)到很累了婉称，我甚至感受到了你背后像壓了座小山似的

孩子：是呀媽媽?zhuān)闾私馕伊?br>

父母：作業(yè)那么多當(dāng)然很累了块仆，我都很想你，馬上可以休息王暗，但是我又擔(dān)心如果不做作業(yè)悔据，明天你會(huì)被老師批評(píng)怎么辦呢？

孩子：是呀瘫筐，我也很擔(dān)心

爸爸媽媽說(shuō)：你需要我們?cè)趺磶椭侥隳兀?br>

當(dāng)父母能夠這樣與孩子對(duì)話時(shí)蜜暑，孩子便會(huì)慢慢平靜自己，開(kāi)始思考如何更好地解決問(wèn)題了策肝。

青少年時(shí)期肛捍，是孩子人生理想建立的關(guān)鍵時(shí)期隐绵，明確他們的成長(zhǎng)目標(biāo)，能夠?qū)⑶啻浩谠陝?dòng)的能量轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力拙毫，明晰自己想要的人生依许。

01

父母如何幫助孩子尋找夢(mèng)想

?

▍1. 幫助孩子建立夢(mèng)想，不帶功利心

這個(gè)夢(mèng)想一定是孩子真心渴望的缀蹄，而不是父母或者老師強(qiáng)加于孩子的峭跳。孩子的夢(mèng)想不是用來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而是用來(lái)激發(fā)他們的生命力缺前，讓他們感受自己的生命價(jià)值的蛀醉。

無(wú)論孩子的夢(mèng)想是什么，父母都應(yīng)該帶著好奇和欣賞衅码，熱情的迎接拯刁，孩子才會(huì)認(rèn)為父母是真正想要了解他們的想法，愿意分享自己的夢(mèng)想逝段。

▍2. 通過(guò)孩子的夢(mèng)想了解每個(gè)階段孩子的內(nèi)心需求

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們會(huì)接觸到更多新鮮的事物帚桩，孩子的夢(mèng)想會(huì)經(jīng)常性的發(fā)生變化账嚎。此時(shí)父母只需要隨著他們的想法和孩子更純粹醉锄、更愉快乏悄、更有趣的聊天浙值。

不要把夢(mèng)想這個(gè)有趣的話題搞得太嚴(yán)肅，走進(jìn)孩子的內(nèi)心便會(huì)發(fā)現(xiàn)檩小，每個(gè)階段都在反映著他們內(nèi)心的真實(shí)需求开呐。

▍3. 通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)规求、感覺(jué)的融合筐付，讓孩子感受夢(mèng)想的力量

夢(mèng)想的呈現(xiàn)方式會(huì)有很多種，通過(guò)視覺(jué)阻肿、聽(tīng)覺(jué)瓦戚、感覺(jué)的融合，能夠讓孩子從潛意識(shí)里感受到夢(mèng)想的力量丛塌。

用未來(lái)景象法引導(dǎo)孩子想想三年后较解、五年后畜疾、或者十年后他最渴望實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，將來(lái)他會(huì)看到印衔、聽(tīng)到啡捶、感受到什么，自己在做什么奸焙，身邊有什么人瞎暑，周?chē)沫h(huán)境是怎么樣的，讓孩子得到一份身臨其境的感覺(jué)与帆。夢(mèng)想在孩子的潛意識(shí)里了赌，就會(huì)記憶深刻，影響著他今后的人生玄糟。

02

父母如何幫助孩子規(guī)劃人生

? ▍1. 鼓勵(lì)孩子在實(shí)踐中找到最合適的方向

對(duì)于一些即將進(jìn)入大學(xué)或者即將進(jìn)入社會(huì)的青少年揍拆，職業(yè)發(fā)展規(guī)劃是非常重要的。一個(gè)人需要在體驗(yàn)中才能確認(rèn)自己真正適合的方向茶凳，這個(gè)過(guò)程一半是主動(dòng)一半是機(jī)遇嫂拴。孩子需要父母的鼓勵(lì)，才能更好的融入實(shí)踐中去贮喧，找到人生的方向筒狠。

▍2. 發(fā)現(xiàn)孩子的興趣和天賦，做擅長(zhǎng)的事情

一份理想的人生規(guī)劃是能力箱沦、興趣和價(jià)值三個(gè)方面相結(jié)合的辩恼。發(fā)現(xiàn)孩子擅長(zhǎng)和喜歡做的事情，可以挖掘到孩子的天賦谓形，如果一個(gè)孩子能夠活在自己的天賦才華中灶伊，做他所擅長(zhǎng)的事情，他便更容易獲得自信寒跳，也更容易成功了聘萨。

▍3. 引導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的價(jià)值觀，服務(wù)他人和社會(huì)

關(guān)于價(jià)值童太，如果孩子做的事情是將來(lái)可以更多的服務(wù)他人米辐、有社會(huì)價(jià)值的、并能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的书释，他就會(huì)更有成就感翘贮。孩子找到了自己存在于這個(gè)世界上的價(jià)值和意義，他們的人生格局就會(huì)不同爆惧。

當(dāng)孩子越來(lái)越明確自己想要的未來(lái)狸页，父母可以繼續(xù)陪伴他探索通往未來(lái)的路，幫助孩子一步一步走向他想要的人生扯再。

讀懂青春期孩子成為教練型父母系列微課芍耘，本專(zhuān)欄節(jié)目一共有26節(jié)課分為三個(gè)主要篇章腹侣。

第1章 了解青春期孩子的特點(diǎn)

?

▍1. 青春期的四大挑戰(zhàn)

1）自我形象的確認(rèn)，希望展現(xiàn)自我和個(gè)性

2）情緒敏感且強(qiáng)烈齿穗，充滿(mǎn)活力又復(fù)雜多變

3）重視人際關(guān)系傲隶、情感關(guān)系，朋友大于天

4）追求冒險(xiǎn)與創(chuàng)新窃页，生命力旺盛跺株，渴望被認(rèn)同

▍2. 父母需要陪伴孩子培養(yǎng)的三大能力

1）自我覺(jué)察能力

2）共情能力

3）獲得成熟自由的能力

在青春期這個(gè)重要時(shí)期，孩子會(huì)有不同的天賦才華脖卖、個(gè)性特點(diǎn)乒省、溝通風(fēng)格，具有個(gè)體差異性畦木，每個(gè)孩子也都是獨(dú)一無(wú)二的袖扛。

第2章 如何輕松成為教練型父母

? ▍1. 教練型父母的三個(gè)重要信念

1）相信每個(gè)孩子都有能力成為更好的自己

2）相信每個(gè)孩子都有獨(dú)特的天賦與使命

3）相信每個(gè)孩子都有自己成長(zhǎng)的節(jié)奏

▍2. 教練型父母的三大心理狀態(tài)

1）放下焦慮和擔(dān)心

2）始終好奇，而非判斷

3）關(guān)注未來(lái)十籍，并非問(wèn)題

▍3. 教練型父母必備能力

1）深層次聆聽(tīng)蛆封，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界

2）有效傾聽(tīng)，讀懂孩子的真實(shí)想法

3）有效提問(wèn)勾栗，和孩子一起暢談心事

第3章 教練型父母如何陪伴孩子成長(zhǎng)

? ▍青春期常見(jiàn)問(wèn)題

青春期常出現(xiàn)孩子溝通惨篱、人際關(guān)系能力差，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足围俘，拖延問(wèn)題砸讳，早戀問(wèn)題，考前焦慮問(wèn)題等界牡。父母需要陪伴和幫助孩子度過(guò)青春期難關(guān)簿寂，提高情商，制定人生規(guī)劃宿亡。

▍“教練型父母”釋義

“教練”的含義

“教練”的英文單詞是 coach常遂，可以解釋為五個(gè)英文單詞的開(kāi)頭：

c就是center，中正的意思她混。作為教練型父母烈钞，無(wú)論發(fā)生任何事情泊碑，都應(yīng)該保持一種安定而充滿(mǎn)力量的狀態(tài)坤按，對(duì)孩子放下評(píng)判。

o是open馒过，打開(kāi)的意思臭脓。打開(kāi)父母的內(nèi)在視野，打開(kāi)對(duì)孩子的接納度腹忽，對(duì)孩子有生命層面的理解来累。

a是aware砚作，覺(jué)察力。這是教練型父母的重要能力嘹锁，覺(jué)察自己的情緒想法葫录，同時(shí)覺(jué)察孩子的情緒和想法，成為內(nèi)在真正更清晰领猾、更有力量的父母米同。

c是connect，連接摔竿。父母與孩子的內(nèi)心深深連接在一起面粮，能夠聽(tīng)到孩子心底的聲音。

h是holding继低，承托熬苍。父母是孩子的守護(hù)者，在成長(zhǎng)的過(guò)程中穩(wěn)穩(wěn)的承托著孩子袁翁，孩子將會(huì)帶著這份力量前行柴底。