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參加內(nèi)關(guān)基于之前閱讀MIU姐的文章她提到過(guò)去內(nèi)關(guān)镊屎，然后我內(nèi)心蒙生了想去內(nèi)關(guān)的念頭洞难，但是不知道去哪里与境，機(jī)緣巧合朋友圈有人發(fā)了內(nèi)關(guān)中心的鏈接畅形，于是收藏了贩猎，看了網(wǎng)站介紹说铃，課程归粉，幾乎期期滿員共螺，都是要預(yù)約的径筏，我本來(lái)打算約廊坊葛假，想著離北京近些，結(jié)果每次想約時(shí)都滿員滋恬，只能選來(lái)石家莊了聊训，
? ? ? 跟男神商定好，填好資料有男神簽字部分恢氯，到報(bào)名成功带斑，距離內(nèi)關(guān)課還有一兩天的時(shí)間，我想真是太幸運(yùn)了勋拟，
? ? ? 內(nèi)關(guān)全程止語(yǔ)勋磕，手機(jī)上交，我跟男神溝通好就全心參加課程了敢靡，
? ? ? ? 1挂滓，這期參加內(nèi)關(guān)人員從上到五，六十的老人醋安，下到二杂彭，三十的青年，都有吓揪，
? ? ? ? 2亲怠，老師教導(dǎo)全程觀呼吸，告知柠辞，呼吸之間即生滅之間团秽，然后觀感受，冷的感受，熱的感受习勤，麻的感受踪栋，漲的感受，痛的感受图毕，總之就是關(guān)照自身感受夷都，晚上開(kāi)示課有教導(dǎo)，所有這些感受都是正常的感受予颤，課程中有打嗝的囤官，放屁的，我也是其中之一蛤虐，
? ? ? 3党饮，無(wú)常，全程開(kāi)示都在提驳庭，就是告訴我們?nèi)松褪菬o(wú)常刑顺，觀感受也是的，或許是這種感受饲常，或許是那種感受蹲堂，每個(gè)人都不一樣，每天不皆，每時(shí)每刻都不一樣贯城，老師說(shuō)這就是無(wú)常，
4霹娄， 內(nèi)關(guān)第8天能犯，我會(huì)情不自禁流淚，老師派人遞過(guò)紙條寫著犬耻，哭時(shí)請(qǐng)注意感受踩晶，我想了一下，我為什么哭枕磁，因?yàn)槲柑鄱沈撸薨耸裁辞榫w，悲傷计济，焦慮茸苇，緊張，都有沦寂，然后繼續(xù)關(guān)照学密，第九天我的胃不疼了，
5? 內(nèi)關(guān)跟丁師的三簡(jiǎn)都是相通的传藏，丁師教導(dǎo)大家覺(jué)知腻暮，知道有念彤守，知道無(wú)念，知道就行哭靖，拍打排解情緒具垫，加明理提升覺(jué)知力，
內(nèi)關(guān)也是觀呼吸试幽，觀感受筝蚕，只是關(guān)照，
? ? ? ? 6 抡草， 一切都是在波動(dòng)的饰及，而我們也只是接受，接納允許康震，
? ? ? 7，第十天我們可以看手機(jī)了宾濒，午休聽(tīng)到一住的舍友接朋友致電腿短，說(shuō)他最近要去閉關(guān)，因?yàn)橐恍┦虑榛婷危蚁肷谥袊?guó)真是太幸運(yùn)了橘忱，感嘆覺(jué)醒的人真是刷刷的哇～
? ? 自然療法實(shí)踐起來(lái)吧～
