6:30起床和4:30起床有啥區(qū)別旦棉?

最近決定了——每天4:30起床齿风,做一個(gè)早睡早起的鳥(niǎo)兒,不再做那個(gè)晚睡晚起绑洛,熬夜打瞌睡的那個(gè)夜貓子了救斑。

有娃兒像打仗,尤其是寶寶還小的時(shí)候真屯,一會(huì)兒餓一會(huì)兒睡一會(huì)兒拉屎尿尿脸候;

有倆娃兒的生活,更是充實(shí)讨跟、豐富,看得了小的鄙煤,還得顧得了大的晾匠;

有個(gè)娃兒上學(xué)了,就得每天早起梯刚,做早飯凉馆、收拾書(shū)包、督促吃飯、哼哧哼哧緊趕慢趕到學(xué)欣焦玻……

曾經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間向叉,都是晚上等兩個(gè)孩子都睡了之后,才真正有點(diǎn)兒自己的時(shí)間嗦董,但這個(gè)時(shí)候一般都是晚上10點(diǎn)了母谎。等到自己安靜下來(lái)想處理一些文檔、看看書(shū)京革、學(xué)點(diǎn)東西的時(shí)候奇唤,自己發(fā)現(xiàn),瞌睡已經(jīng)找上門(mén)來(lái)了匹摇。有多少次咬扇,自己坐在電腦前,往椅背上一靠廊勃,本來(lái)是暫時(shí)放松一下懈贺,可最后的結(jié)果往往就是——靠在椅子上睡著了。睡眼朦朧坡垫、猛然醒來(lái)梭灿,哎呀,咋睡著了葛虐?要做的東西還沒(méi)做完呢胎源。要接著做吧,這瞌睡得厲害屿脐,精神狀態(tài)及其糟糕涕蚤;要睡覺(jué)吧,可這還有客戶(hù)的文件沒(méi)有設(shè)計(jì)完的诵。

這種情況下万栅,往往最后的結(jié)果就是——睡覺(jué)!

有時(shí)候稍微清醒點(diǎn)的時(shí)候西疤,能硬撐到1.2點(diǎn)烦粒。真是個(gè)夜貓子!這樣的結(jié)果就是代赁,早上必須得4:30起床煮粥扰她,然后再睡一覺(jué),到了6:30鬧鐘響起芭碍,我就起床給孩子收拾早飯徒役,督促女兒起床、穿衣窖壕、洗漱忧勿、吃早飯杉女,然后是準(zhǔn)備出門(mén)的一切東西。

有時(shí)候稍微睡過(guò)頭鸳吸,那可就慘了熏挎。就得加快速度,盡量在最短時(shí)間內(nèi)完成晌砾,哪怕我不吃早飯也得先把女兒的早飯坎拐、洗漱穿衣等等做好。

走出家門(mén)贡羔,發(fā)動(dòng)車(chē)子廉白,想好路線(xiàn)避免堵車(chē),又是一陣緊趕慢趕乖寒。

在最近猴蹂,看過(guò)kris的文章后,我首先嘗試了一下在4:30起床——就在昨天楣嘁!當(dāng)4:30醒來(lái)煮粥的時(shí)候磅轻,就不睡了,我就坐在電腦桌前逐虚,首先是把幾個(gè)客戶(hù)的設(shè)計(jì)文件處理一下聋溜,包括一個(gè)抽獎(jiǎng)券、一個(gè)訂車(chē)風(fēng)云榜噴繪(簡(jiǎn)單修改文字)叭爱、一個(gè)5米道旗(簡(jiǎn)單修改文字)撮躁。把大多數(shù)時(shí)間放在了設(shè)計(jì)抽獎(jiǎng)券上。

等到7:30买雾,很多人準(zhǔn)備上班的時(shí)候把曼,我的設(shè)計(jì)就完成了。我分別把幾個(gè)物料截圖發(fā)給了客戶(hù)漓穿。

這嗤军,就是昨天,我的一個(gè)比較高效的早晨晃危。雖然從完成內(nèi)容上不算多叙赚,也就才三個(gè)文件,但是僚饭,效率震叮、質(zhì)量還是蠻高的。因?yàn)檫@時(shí)候頭腦是比較清醒的鳍鸵,只要自己把要做的事情計(jì)劃好苇瓣,按部就班、有條有理地執(zhí)行就ok了权纤!

早起的感覺(jué)很爽钓简!沒(méi)有寶寶的吵鬧打擾,沒(méi)有頭腦的昏昏沉沉汹想,沒(méi)有以為熬不住而睡著了外邓!

早起的感覺(jué)很棒!因?yàn)橐?jì)劃早起古掏,我就必須要在10:30左右睡覺(jué)损话,這樣就能有6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,這對(duì)成年人已經(jīng)足夠槽唾!

早睡的感覺(jué)也很棒丧枪!寶貝們基本在9:30,最遲10:00就睡覺(jué)了庞萍,我的早睡時(shí)間基本稍微晚于他們拧烦,這樣挺好啊,跟寶貝們一起早早睡覺(jué)钝计,就不會(huì)因?yàn)槲野疽沟臅r(shí)候恋博,經(jīng)常走來(lái)走去、哐啷哐啷地吵著寶貝們私恬。

今天债沮,是我的第二次早起,可能昨天我跟媳婦和弟弟商量了一件很重要的事兒本鸣,到底昨晚睡得不好疫衩,中間起來(lái)一次,竟然頭腦清醒荣德,還依稀記得夢(mèng)里的內(nèi)容闷煤,這難道要失眠?命爬?當(dāng)時(shí)我就在想曹傀,如果實(shí)在睡不著就干脆起床看書(shū)了。4:30的時(shí)候饲宛,kris都起床了皆愉。

還好,我睡著了艇抠,不過(guò)依然做了個(gè)夢(mèng)幕庐。依然是跟昨天的重要事情相關(guān)。

俗話(huà)說(shuō):日有所思夜有所夢(mèng)家淤!

簡(jiǎn)直真理异剥!好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)做夢(mèng)的我,昨晚竟然做夢(mèng)了絮重。是我太緊張了冤寿,還是真如俗語(yǔ)所言歹苦,日有所思,夜有所夢(mèng)啊!

關(guān)于早起督怜,我會(huì)堅(jiān)持早睡早起殴瘦。在跟媳婦和弟弟商量的關(guān)于機(jī)器的事情上,我決定轉(zhuǎn)讓設(shè)備号杠,因?yàn)槲业膬?nèi)心里蚪腋,不想繼續(xù)做印刷生產(chǎn)了,我更想去安靜地思考姨蟋、學(xué)習(xí)屉凯、提升自己。這五年來(lái)眼溶,我有些迷茫悠砚,只顧著低頭走路了,忘記了抬頭看路堂飞。正好轉(zhuǎn)讓設(shè)備之后哩簿,我就去掉一塊掛念,可以安心地學(xué)習(xí)酝静、反思节榜!

我的心里有個(gè)念頭,好好計(jì)劃一下别智,找準(zhǔn)自己未來(lái)的發(fā)展方向宗苍,努力往這個(gè)方向去努力,提升自己的水平薄榛,打造自己的人設(shè)和品牌讳窟!

我心說(shuō)——哪怕未來(lái)一年我不掙錢(qián),也要找到自己的方向敞恋,找會(huì)我自己丽啡!哪怕一年不掙錢(qián),僅僅損失幾萬(wàn)塊硬猫,找到一個(gè)好的方向补箍,既能提升自己水平,又能找到一條更快更好更高級(jí)的賺錢(qián)之路啸蜜,豈不快哉坑雅!

努力吧,中年人衬横!

向前吧裹粤,堅(jiān)持下來(lái)!

以后蜂林,堅(jiān)持早睡早起遥诉,指定詳細(xì)計(jì)劃拇泣,堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃。

早起的感覺(jué)很爽矮锈!我要堅(jiān)持早起挫酿,體會(huì)更多的樂(lè)趣和收獲!

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