? ? ?眼鏡陪伴我的日子恐怕是無人可比的稚补，除了睡覺、洗澡之外嫂伞，它和我無時無刻不在一起孔厉，算是最愛了吧？其實(shí)不是帖努，我是沒有辦法，高度近視的我完全是被它綁架了粪般！
? ? ?小學(xué)三年級的時候拼余，有一天發(fā)現(xiàn)看黑板的字有些吃力，父親帶我去檢查視力亩歹，發(fā)現(xiàn)得了近視匙监。記得當(dāng)時并沒有佩戴眼鏡，而是去針灸了小作，效果還是很明顯的亭姥，扎了一段時間，我的視力就恢復(fù)到0.8了顾稀，但我對針灸的疼痛越來越無法忍受了达罗，后來就死活不去了。現(xiàn)在已經(jīng)記不得是什么時候開始戴眼鏡了静秆，可能是初中吧粮揉，不過那時我和眼鏡的關(guān)系還沒有那么親密，上課之外我是不戴的抚笔，初中畢業(yè)合影里面也沒有戴眼鏡扶认。高中之后，由于近視度數(shù)加深殊橙，我就開始一直戴著它了辐宾，從此與它日夜相伴成了死黨狱从。
? ? ?習(xí)慣一旦養(yǎng)成，想要改變就非常困難叠纹，我從高中時期養(yǎng)成了戴眼鏡的習(xí)慣季研，到現(xiàn)在才想改變，原因是看了臺灣賢哥的文章吊洼，他采用貝茨醫(yī)生的方法摘掉了眼鏡训貌，讓我也萌生了和眼鏡說拜拜的念頭。還有一個原因是我的飛蚊癥也加劇了冒窍，戴著眼鏡的話递沪，那些眼睛里面的黑影會非常明顯，這讓我非常不爽综液，查了一些資料款慨，說飛蚊癥是很難治療的，摘下眼鏡的話谬莹，我就看不太清楚那些黑影了檩奠，這算不算是“掩耳盜鈴”的表現(xiàn)呢？總之附帽，一句話——我是不想繼續(xù)維持和眼鏡的親密關(guān)系了埠戳！4月10日那天我就開始行動了，正好看到微信里面的選擇自己在辦第二期訓(xùn)練營蕉扮，我就趕緊報名加入了整胃，也是想借助團(tuán)隊的力量幫助自己培養(yǎng)摘下眼鏡的新習(xí)慣。
【我的二十一天宣言】
【明覺公開承諾】
我的主題詞是：摘掉眼鏡+運(yùn)動健身
我將完成：
1喳钟、逐漸減少戴眼鏡的時間屁使，養(yǎng)成不戴眼鏡的新習(xí)慣。
2奔则、持續(xù)增加做運(yùn)動的時間蛮寂，打造適合自己的健身體系。
每天目標(biāo)：
1易茬、每天戴眼鏡的時間從8小時逐步減少
2酬蹋、每天做運(yùn)動的時間從半小時逐步增加
我承諾21天堅持每天打卡不間斷，如果成功了疾呻，我會：獎勵自己一個kindle（499元）
如果做不到除嘹，我就：在群里給大家發(fā)50元。
歡迎大家監(jiān)督岸蜗。
? ? 每天醒來的第一個動作就是去抓眼鏡尉咕，這是多少年來養(yǎng)成的惡習(xí)。其實(shí)在生活中璃岳，很多時候是沒有必要看得非常清楚的年缎，比如出門散步悔捶、鍛煉身體、和朋友聊天单芜、吃飯等等蜕该，不戴眼鏡是沒有太大影響的，后來我連騎車出門也不戴了洲鸠，開始還真不太適應(yīng)堂淡，有幾次差點(diǎn)和別人撞了。不過慢慢也就沒事了扒腕。再后來绢淀，看電視我也不戴了，雖然看不清楚瘾腰，但只要是中文的皆的，也還能湊合，眼睛不行耳朵就多干點(diǎn)活唄蹋盆，人的潛力是很大的费薄，盲人的聽力就比一般好很多，何況我還不是盲人栖雾。由于我是高度近視楞抡，看書和看手機(jī)是必須戴眼鏡才能看清楚的，為了減少每天戴眼鏡的時間析藕，我也被迫少看書和看手機(jī)了拌倍，這對我的眼睛是有好處的。我一直懷疑我的飛蚊癥就是看手機(jī)太多導(dǎo)致的噪径，手機(jī)的屏幕比較小，而且又有電磁輻射数初，對人的眼睛肯定有傷害找爱。
? ? ?說說21天訓(xùn)練營吧，每天早起簽到泡孩，我還是非常積極的车摄，一般都是5點(diǎn)多簽到，但運(yùn)氣不好仑鸥，一次紅包也沒有抽到吮播。晚上的打卡是對一天的總結(jié)，我的內(nèi)容比較簡單眼俊，主要是記錄每天戴了幾次眼鏡和戴了多長時間意狠，其次是關(guān)于運(yùn)動。由于我是以減少戴眼鏡的時間為主疮胖，沒法統(tǒng)計累計時間环戈，這讓我有些糾結(jié)闷板，最后只能手工畫個圖，把我在這21天中的記錄總結(jié)出來院塞，用圖表可能比文字更有說服力吧遮晚。（注：今天晚上要參加結(jié)營活動，最后一天的時間只能是估算的拦止，我希望它是7小時以下县遣。）
? ? ?宣言里面我寫的是從8小時開始，但那是第一天汹族，還沒有經(jīng)驗(yàn)萧求，第一天戴了9小時還多些，到11天減少到4.31小時鞠抑，14天反彈到12小時饭聚，18天是最少的一天戴了4.23小時。我也不知道這算不算完成了我的宣言搁拙，因?yàn)橐婚_始的目標(biāo)設(shè)定就不是很明確秒梳，在量化方面沒有寫明。
? ? ? 21天的訓(xùn)練就要結(jié)束了箕速，和伙伴們一起每天打卡酪碘、發(fā)圖、聊天盐茎，感覺很開心兴垦，雖然最后幾天我的身體又出了點(diǎn)狀況，舊疾復(fù)發(fā)導(dǎo)致無法做運(yùn)動了字柠，但是我依然堅持完成了摘掉眼鏡的計劃探越，沒有放棄，我對自己的表現(xiàn)很滿意窑业，我要獎勵自己一個Kindle钦幔，明天就去下單。
? ? ?感謝每一位陪伴我成長的小伙伴們常柄，感謝選擇君鲤氢，特別要感謝@秋涵 同學(xué)，多次給我發(fā)紅包安慰我西潘，并鼓勵我在簡書上寫下第一篇文章卷玉，謝謝你！
