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音頻版請見喜馬拉雅”動媽2017“里”動媽專訪“專輯
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?動媽專訪之“成長 長成自己的樣子“系列第二期：覺鑫
專訪對象依然是我身邊的女性朋友徊都，她們的故事真實且接地氣，沒有高大上的背景广辰，沒有華麗高深的標(biāo)簽暇矫，曾經(jīng)和你我一樣是一名普普通通的女子主之。
她們通過自己的想和做，也就是清晰的認(rèn)知和強大的執(zhí)行力實現(xiàn)了“成長 長成自己的樣子“李根。
她們不僅很早就意識到要活出自我槽奕，并且也一步步擁有了活出自我的能力。
這個專訪的目的在于給那些渴望成長的女性提供思考和啟發(fā)房轿，并一起探求可實現(xiàn)的具體路徑粤攒。
今天專訪的女性朋友是我多年前的一名同事，“覺鑫”是她后來改的昵稱囱持，她說她很喜歡這個名字夯接，有一種在覺醒路上踐行的富足感。
八年前我認(rèn)識她的時候纷妆，我對她的定義是工作達(dá)人盔几，對工作的認(rèn)真以及考慮問題的周到和細(xì)致，讓我對這個還小我?guī)讱q的女孩產(chǎn)生了濃烈的好感和深深的欽佩凭需。
另外一個記憶標(biāo)簽就是她青春向上问欠，酷愛戶外運動肝匆，在繁忙的工作之余總要到“人眾人”（國內(nèi)戶外拓展的開創(chuàng)品牌）帶隊做兼職教練粒蜈，她性格堅韌又大方熱情，遇事沉著又有一股韌勁兒旗国。
這些年我們之間的直接聯(lián)系并不多枯怖，我卻知道她在職業(yè)黃金十年中進(jìn)行著三連跳，從乙方到甲方能曾，從北京到廣州度硝，從九年的公關(guān)職業(yè)生涯又轉(zhuǎn)型到現(xiàn)在自主創(chuàng)業(yè)做大健康產(chǎn)業(yè)，從戶外拓展到業(yè)余創(chuàng)辦素食公益平臺寿冕。
如今已成為一個落落大方蕊程，舉手投足有著無限韻味的操盤者。
對這次專訪驼唱，她給了我非常大的肯定和支持藻茂，特地騰出一整段時間來了一次酣暢淋漓的交談。下面就是我們久別重逢后的暢談：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 鄰家有女初長成
你的原生家庭在你身上留下了什么樣的印跡玫恳？
關(guān)鍵詞：自然生長
從小和父母一起生活的家庭稱之為原生家庭辨赐，而原生家庭對于一個人從小到大乃至一生都有著潛移默化的影響，就像一粒種子京办，我發(fā)現(xiàn)很多人內(nèi)心的性格或者對待某些事情的態(tài)度和看法總能折射出他兒時的影子掀序。
我的父母在我幼年的時候幾乎從不限制我的興趣、愛好惭婿，只讓我種下一顆善良的種子不恭，雖然是獨生子女家庭叶雹，卻從不嬌慣我，算是自然長大的女孩换吧。一路從北京到香港到廣州浑娜，離家原來越遠(yuǎn)，職業(yè)自由選擇“海闊憑魚躍 天高任鳥飛”任我一路自己青春闖蕩式散，即便30歲還在享受單身筋遭，仍然尊重我的內(nèi)心，讓我按照自己的樣子歡喜向前暴拄。
二十多歲的時候漓滔，你在想什么？做什么乖篷？
關(guān)鍵詞：學(xué)會獨立與豐翼
我上高中讀寄宿學(xué)校時就開始獨立了响驴，大學(xué)更是全面自由踐行的四年。我大學(xué)修了雙學(xué)位撕蔼，在校擔(dān)任學(xué)生會主席豁鲤，同時每個學(xué)期還會平均打2-3份工，從籌建校外記者站鲸沮，做編輯琳骡，做記者豌注，做主持人档址，到開辦自己的培訓(xùn)班沽损，做校園銀行卡代理嚷堡，創(chuàng)辦演講與口才協(xié)會……想把自己感興趣的職業(yè)都嘗試一遍童本。
整個大學(xué)四年所有學(xué)費和生活費都來自我自己打工掙的錢借嗽。這也讓我提早實現(xiàn)了真正的獨立和豐富踐行曲管。
我畢業(yè)那一年是2008年奧運年簇爆，所以擇業(yè)上希望做國際化的職業(yè)剔猿，畢業(yè)前夕最終選擇做PR公共關(guān)系视译，確定擇業(yè)目標(biāo)后，從篩選 top10的公司归敬，到鎖定城市北京酷含，我?guī)е鴫粝肱c大學(xué)自己積攢下的兩萬塊錢只身一人來到北京，因為北京無親友投靠弄慰，就逼著自己用一天的時間就完成了本來要幾天完成的三輪高強度面試第美，到京第一天就順利拿到offer開始了長達(dá)九年的PR之路。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?“三十而立”開啟生命喚醒之旅
三十歲的時候發(fā)生了什么樣的事讓你的人生軌跡又有了轉(zhuǎn)折陆爽？
關(guān)鍵詞：生命對話與“扎根感”
當(dāng)我即將30歲的時候什往，我一直在思考"三十而立"該如何立，怎么才算立得住慌闭，這樣的問題别威。
而恰恰在這個時候躯舔，上天就給了我一個大大的提示，當(dāng)時我母親突然查出了胰腺腫瘤省古，突如其來的狀況讓我意識到生命的無常粥庄，我毅然放下所有工作，回到母親和家人身邊豺妓。
在陪伴和照顧母親的日子里惜互，看到醫(yī)院里病人的苦痛，生死的無常琳拭，我開始慢下來训堆，深入思考生命。
我的內(nèi)心逐漸生發(fā)出對生命的深層理解白嘁，曾經(jīng)被工作填滿的生活好像讓我從來沒有真正體會到“生命”兩個字背后的意涵坑鱼，第一次深刻感受到那種對生命的渴望，熱愛絮缅，敬意鲁沥，人與人最本質(zhì)的連接，在我內(nèi)心開始萌動耕魄。
在和母親一起治病求醫(yī)的日子里画恰，我們經(jīng)歷了西醫(yī)、中醫(yī)的各種嘗試和治療屎开，都沒有太明顯的轉(zhuǎn)機(jī)阐枣，直到得知量子醫(yī)療后马靠，在中醫(yī)“一針二灸三湯藥”的基礎(chǔ)上加以量子治療奄抽，母親的腫瘤竟然在不到半個月的時間內(nèi)奇跡般的消失了，并快速徹底康復(fù)甩鳄，這讓全家都為之震驚逞度。
這段經(jīng)歷之后，我毅然辭去了9年的 PR 工作妙啃，決心關(guān)注生命档泽，我要做與生命有關(guān)的全新的事業(yè)，這是我認(rèn)定特別有價值的事情揖赴，我要開發(fā)一個完整的健康生命體系馆匿，從身、心燥滑、靈三個維度渐北，通過養(yǎng)生保健、心靈引導(dǎo)铭拧、能量連接赃蛛，讓人從繁復(fù)的狀態(tài)中得以解脫恃锉，讓生命與大自然做連接，和宇宙萬物的能量做連接呕臂。
回顧過去工作狂人的日子破托，忙著升職加薪，忙著求學(xué)充電歧蒋，在物質(zhì)化和快餐化的匆忙節(jié)奏里土砂，我們真的太少去關(guān)注當(dāng)下鮮活的生命本身了，這次轉(zhuǎn)型我想充分的感受“扎根感”谜洽，能讓生命根植于其中瘟芝，他既包含了匠人精神也更值得我用余生的時間精力去讓他生根發(fā)芽世世延續(xù)。
而做這件事的價值在于它能喚醒人們生命深處的愛和善褥琐，激發(fā)出人們向上的力量锌俱。
我也更加篤定萬事向外求都會是曇花一現(xiàn)，而向內(nèi)求才能找到更強大的源源不斷的源動力敌呈。
我要開始生命陪伴生命贸宏，生命喚醒生命的全新美好歷程!
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?成長為自己的關(guān)鍵詞
能做成事的人往往有一些共通點，有幾個關(guān)鍵詞我想知道你的解讀和做法是什么磕洪？
1.目標(biāo)
我是天生那種目標(biāo)感比較強的人吭练，在選擇之前會盡力去想清楚，一旦確定了目標(biāo)就會一路向前析显，一切就會順其自然的完成鲫咽，完全不會留意過程中的困難。
我更傾向于把目標(biāo)和價值觀進(jìn)行捆綁谷异，因為賦予了價值感的目標(biāo)分尸，在路上遇到的所有問題都變得有意義了。
你所遇到的所有困難就都不是事兒了歹嘹，而且也會有源源不斷的動力箩绍。
就像一位法師說的，“解脫苦難的最好辦法就是救苦救難”尺上！
2.思考力和行動力
我覺得思考力是每個人天生就有的材蛛，只是很多人選擇了隨波逐流。
建立自己獨立的思考力其實尤為重要怎抛。
思考力的高低能決定一個人的格局卑吭，有多大的格局，就能做成多大的事马绝。
但思考力又分用心和用腦：
用心的思考力是先天就有的能力豆赏，它與生俱來，它順應(yīng)內(nèi)心真實的反應(yīng)。
用腦的思考力是后天通過鍛煉和練習(xí)獲得的河绽，有點像戰(zhàn)術(shù)己单，也就是方法。
我想說的是要多培養(yǎng)用心的思考力耙饰，具體怎么做呢纹笼？在看到或做一件事情的時候，用最直觀的感受去感知那種內(nèi)心的變化苟跪，比如你的感覺越好廷痘，那離內(nèi)心的目標(biāo)就越近，感覺不好就離內(nèi)心的目標(biāo)越遠(yuǎn)件已。經(jīng)常鍛煉笋额，去跟自己對話，多問自己的內(nèi)心真實感受篷扩，比如你的感覺是什么樣的兄猩，好還是不好？為什么會有不好的感覺鉴未？你做這件事背后真正的動機(jī)是什么枢冤？是心甘情愿的還是被迫無奈？也就是追根溯源铜秆。慢慢你就習(xí)慣去用心感受問題了淹真。
行動力的前提是想清楚，而想清楚的標(biāo)準(zhǔn)最好是具體+單純连茧，這樣的想清楚就特別容易去落地核蘸。
想的越簡單越具體，做起來越能快速上手啸驯。按照聽話-照做-聽話-照做客扎，反復(fù)踏實地踐行就好了。
3.堅持
大部分人認(rèn)為“堅持”等同于咬緊牙挺過去坯汤，意味著你在主觀上要去克服困難虐唠。
我對于“堅持”有不一樣的解讀，我覺得堅持不是從外在打雞血惰聂，不需要去克服就順其自然理應(yīng)要做的事，就像一種與生俱來的使命咱筛。
”堅持“是由內(nèi)到外自然產(chǎn)生的持續(xù)的力量源泉搓幌，是一種自然本真的狀態(tài)，而要想達(dá)到這種狀態(tài)就是要有“利他心”迅箩。
我吃素有7年多了溉愁，很多人可能會認(rèn)為堅持吃素必定是咬牙在做的一件事，可我持續(xù)做下來真的不是咬牙在做的饲趋，吃飯是人之根本拐揭，如果真的咬牙去做也太痛苦了吧撤蟆。
我是從內(nèi)心自然感受到這件事的美好、幸福堂污、純凈家肯，而且這是一種生命本來就應(yīng)該有的狀態(tài)。
從吃素開始盟猖，到我開了自己的“素食公益”公眾號粉絲過萬讨衣，直接或間接幫助和影響了很多尋求內(nèi)心平靜的人，這一切都有一種“利他”的價值和意義在里面式镐，所以動力也源源不斷反镇。
4.習(xí)慣
i.見縫插針的利用好碎片化時間
我通常早上一起床就習(xí)慣性的打開一些音頻類app,收聽有聲讀物；在候機(jī)或旅途中也習(xí)慣性帶一本書娘汞，利用哪怕十五分鐘也能讀上十幾頁歹茶；現(xiàn)在又組建了一個“姐妹線上讀書會”，每天早上5：30-6：30線上晨讀你弦，大家語音朗讀每天一個主持人辆亏，這樣一個月平均利用碎片化時間也能完成至少兩本書以上的閱讀。
ii.列每日清單
每天睡覺前列下第二天的做事清單鳖目，寫下事情的主次扮叨、dealine、溝通對象领迈、預(yù)期完成進(jìn)度等彻磁。
這樣做的好處是第二天醒來，要做什么一目了然狸捅，完全不用再費腦子去想今天要干嘛衷蜓，哪些是重點事項，時間怎么安排等尘喝。
現(xiàn)在我會用手機(jī)備忘錄或一些app來記錄磁浇，通常在晚上臨睡前梳理一下明天要做的事。
iii.獨處
不論多忙要溝通多少人朽褪，我每天都會給自己留至少半小時獨處置吓，和自己對話。
可以冥想缔赠，也可以喝禪茶一味靜坐一會兒衍锚，也可以閉目養(yǎng)心，或聽聽自然有能量的音樂嗤堰。
獨處的時候就是放空戴质，讓全身的濁氣都釋放出去，將外在一切美好的正能量接通進(jìn)來，充分去感受包容告匠，自在戈抄，喜悅這樣的感覺，這對自己是個特別正向的引導(dǎo)后专。
除此之外划鸽，我也會定期寫點日記，就是和自己內(nèi)心對話行贪。
財務(wù)自由和精神自由
這兩者實際上是合二為一的漾稀，精神自由方面我用一個詞叫做”內(nèi)心富足感“。
當(dāng)欲望減少時建瘫，感恩之情就會增多崭捍，這時你會賦予同等物質(zhì)的東西更多的價值，你就會感覺自己特別富有啰脚。
自然吸引力法則告訴我們就是“富足吸引富足殷蛇，匱乏吸引匱乏”。
你內(nèi)心深處的感恩之情越深橄浓，富足感越強粒梦，你自然會吸引更多在外的財富，所以物質(zhì)上的富足自由和精神上的富足自由其實是相輔相成的荸实。
專訪接近尾聲匀们，在和覺鑫聊天的整個過程中，我本人體會最深的是准给，要說是通過什么讓她一步步成長為自己的樣子泄朴，我印象最深刻的就是她本真的初心和強大的心念，她成長的每一步都是跟著最本真的心去找尋露氮，然后根據(jù)持續(xù)強大的動力源-心念來走祖灰，當(dāng)心念足夠強大時，似乎就連宇宙萬物的能量都可以去溝通吸納畔规，來幫她順其自然的完成接下來的事局扶。
在她自我成長的蛻變中，讓我們也更深入的看到從向外求到向內(nèi)修的過程叁扫。
從她上學(xué)時堅強的武裝自己想要改變世界三妈，到逐漸靜下心來深入到生命真相之中，開始轉(zhuǎn)變成改變自己的世界觀陌兑、價值觀沈跨，去做正向的，利他的事情兔综，并對自己的世界觀持之以恒，這后背透出的力量和淡然是一種可望而不可及的東西，他會給人生命帶來無限富足感软驰。
在訪談的最后涧窒，她一直強調(diào)自己始終在路上，要永遠(yuǎn)懷著感恩的心锭亏，感恩生命中遇見的所有人和事纠吴，無論是痛苦還是歡樂，其實那都是凈化“自己”的入口慧瘤，可以讓自己成為下一刻更好的自己戴已！
附：受訪者覺鑫，畢業(yè)于香港大學(xué)锅减，中大MBA糖儡，曾任王老吉公關(guān)總監(jiān)，現(xiàn)為素緣文化傳播有限公司創(chuàng)始人兼CEO怔匣， “素食公益”平臺創(chuàng)始人握联。
