一次偶然的活動(dòng)煤蚌，得了去（溫湯鎮(zhèn)）明月山天沐溫泉的?門(mén)票耕挨。一直想去的心，終究是按捺不住尉桩，聽(tīng)從心的呼喚筒占，去了。
第一天算是一個(gè)實(shí)驗(yàn)天蜘犁，因?yàn)楫?dāng)天元旦翰苫，兌獎(jiǎng)的老板不在，所以跑了兩趟前臺(tái)这橙，無(wú)功而返奏窑。所以一定要先拿到票啊。而且不要貪小便宜屈扎，去買(mǎi)不正規(guī)的低價(jià)出售的票埃唯。
第二天總算拿到了票，好好參觀了一番鹰晨。哈哈墨叛。去之前還是做了一點(diǎn)攻略的滑沧。總之巍实，不至于出大洋相。
下面附上個(gè)人結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的泡溫泉攻略：
第一步哩牍，先用清水淋浴沖身棚潦，達(dá)到“潔凈身體”目的。（個(gè)人感受膝昆，時(shí)間不用太長(zhǎng)）
第二步丸边，探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適荚孵，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉池中妹窖。
第三步， 腳先人池坐在池邊收叶，慢慢浸泡雙腳骄呼，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后緩慢地讓全身浸人到泉水中判没。
第四步蜓萄，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的浴池澄峰，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)嫉沽，逐步適應(yīng)泉水溫度。
第五步俏竞，掌握時(shí)間绸硕，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為15～20分鐘魂毁，如果感覺(jué)口干玻佩，胸悶，就上池邊歇一歇漱牵，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)夺蛇，再
喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分（明月山天沐溫泉有可飲用的山泉水，酒店也提供溫茶水）酣胀。有些人喜歡讓全身泡得通紅刁赦，但要注意可能會(huì)出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象闻镶。
第六步甚脉，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效铆农，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用牺氨。
第七步狡耻，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液猴凹，用清水沖身則可夷狰。
另外，還有一些要注意：
泡溫泉的基本禮儀：
1.洗凈身體:入浴前都應(yīng)先將身體沖洗干凈郊霎，并注意避免水溫太高沼头。（酒店會(huì)提供專(zhuān)門(mén)的洗浴間，一應(yīng)俱全）
2.保持環(huán)境清潔:不論客人使用的是大眾池或是個(gè)人浴室书劝，在使知過(guò)后进倍，都應(yīng)將隨身攜帶的物品帶走，或是清理干凈购对，讓每一個(gè)客人都能享受干凈舒適的泡湯之旅猾昆。（這點(diǎn)非常重要 ，在泡湯是總是看到工作人員走來(lái)走去撿起被丟棄在地上的紙杯）
3.非禮勿視:在大眾池內(nèi)眾人皆是裸體相對(duì)骡苞，千萬(wàn)別猛盯著人家的身體看垂蜗，那可是很不禮貌的。
4.人溫泉池后不可搓揉身體烙如，也不可做影響他人的動(dòng)作么抗。
泡溫泉時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題：
1.飯后半小時(shí)內(nèi)不宜沐浴，因?yàn)轱埡蟠罅垦杭械较姥苎翘瑤椭抢镞M(jìn)行繁重的消化工作蝇刀，此時(shí)如果沐浴，皮膚血管就會(huì)擴(kuò)張徘溢。這
樣就會(huì)使在消化道內(nèi)工作的血液分流吞琐，大量回到皮膚，從而影響消化和吸收然爆。對(duì)于心血管站粟、腦血管病患者及體弱者，由于本身對(duì)血管及血液的
調(diào)整功能降低曾雕，所以更不宜飯后馬上沐浴奴烙。
2.過(guò)度疲勞或饑餓時(shí)，不宜沐浴剖张。勞累時(shí)切诀，肌肉張力差，肢體無(wú)力搔弄，站立不穩(wěn)幅虑，易摔倒。由于血糖等消耗過(guò)量顾犹，血糖濃度低倒庵，腦部乏氧缺血褒墨，
盆浴時(shí)因勞累進(jìn)一步加重這種情況，因而易滑進(jìn)浴缸擎宝，造成嗆水甚至溺水郁妈。人以水谷為本，饑餓時(shí)水谷空虛绍申，精氣不足圃庭，故不能浴身而耗其精
氣。所以浴前應(yīng)先休息片刻失晴，吃些東西后再行安排入浴。
3.沐浴處宜溫暖拘央，否則邪氣易乘虛而人產(chǎn)生疾病涂屁。
4.身熱汗出忌冷浴。身正熱時(shí)灰伟，陽(yáng)氣外浮拆又，若淋冷水，則會(huì)抑郁栏账。
5.頭暈?zāi)垦Ｌ濉⑿臒┮鈦y的酒后不宜沐浴。在這種情況下挡爵，人的身體負(fù)荷太重竖般。
說(shuō)了這么多，來(lái)講講泡溫泉的好處吧：
溫泉可以治療的病癥包括：
1茶鹃、關(guān)節(jié)炎涣雕。溫泉可以破輕疼痛，增加膠原延展性闭翩，增進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)挣郭，促進(jìn)血液所環(huán)及新陳代謝，故對(duì)關(guān)節(jié)炎有療效疗韵，但要配合運(yùn)動(dòng)治療兑障。
2、神經(jīng)炎蕉汪×饕耄可減輕其疼痛及鎮(zhèn)定作用。
3肤无、皮膚病先蒋。對(duì)于皮膚角質(zhì)增厚，如:雞眼宛渐、香港腳均有療效竞漾。
4眯搭、痔瘡:可減輕癥狀，促進(jìn)肛門(mén)血液循環(huán)业岁，避免惡化鳞仙。
5、肥胖癥:可減輕體重笔时，因熱療可消耗熱量達(dá)到瘦身作用棍好。
雖然不同地方的溫泉有不同的浸泡效果，但長(zhǎng)泡溫泉可以使身體更加健康年輕允耿，皮膚更加細(xì)膩漂亮借笙，卻是很多鐘愛(ài)溫泉的人的共識(shí)。
溫湯鎮(zhèn)的溫泉是真正的溫泉较锡，它們是稀有的富硒溫泉业稼。它們可以沐浴和飲用，在世界上很罕見(jiàn)蚂蕴，并且一年四季都能從地面上噴出低散。
溫湯鎮(zhèn)居民常年取用溫泉水，路邊隨處可見(jiàn)泡腳的人們骡楼，周邊也都是泡腳泡澡的店熔号。因?yàn)闇厝瑴販鈦?lái)的車(chē)輛和人口越來(lái)越多鸟整，小小一個(gè)溫湯鎮(zhèn)幾乎可以見(jiàn)到全國(guó)各省的車(chē)牌引镊，溫湯在全國(guó)乃至全世界的知名度都越來(lái)越高。
