前幾天猫十，我在“愛時間”這個手機app里面蚓再，在“習(xí)慣”清單里只损，劃掉了“早起”一姿、“數(shù)學(xué)研究”、“太極”等幾項跃惫。
為什么呢啸蜜？哈哈，因為辈挂，我已經(jīng)完全養(yǎng)成了這個習(xí)慣衬横，堅持不但不會有壓力和不舒服，反而很享受终蒂，很自覺地找機會去完成蜂林。多好!
每天的日課里，除了鋼琴沒法堅持拇泣，豎笛偶爾顧不上噪叙，太極、俯臥撐和仰臥起坐都一直在堅持霉翔。
今天就多說說仰臥起坐吧睁蕾。
最初的幾天，純粹是一時興起，想給自己多一點鍛煉子眶，也想誘惑小鵝瀑凝，給她多一個可以挑戰(zhàn)自己的方向。
那時一般是午睡醒來臭杰，自己在床上練練粤咪，也沒人壓腿，只好笨笨地在床上“人仰馬翻”地做渴杆，一次20-30個寥枝，了不起了。
后來磁奖，敏看我這樣很可愛囊拜，主動來幫我壓腿，甚至也做一做比搭，哈哈冠跷，小鵝也被吸引，竟然也一時興起敢辩，和我互相壓腿蔽莱，在大豆家的瑜伽墊上做了起來。
小鵝比我厲害戚长，每次的數(shù)目都能到我的兩倍左右盗冷。（不過，最開始同廉，可是有那么一次仪糖，我一口氣做了60個，她只作了30個迫肖，讓我很是得意锅劝。）
于是，我和小鵝開始每天做一點蟆湖。
最開頭故爵，為做而做，心里首先注意的還是數(shù)字隅津，是自己能不能超過上一次诬垂，是彼此的數(shù)字差異。
接下來伦仍，互相壓著腿结窘，覺得女兒（爸爸）那么可愛，會開始調(diào)皮充蓝，我逗逗小鵝隧枫，故意把頭湊得離她很近喉磁，讓她做起來時，嚇那么一小跳官脓。
大多數(shù)時候协怒，注意力不再放在對方或數(shù)字上，而是想：干嘛不享受當(dāng)下呢确买？為了做得更舒服斤讥，是不是應(yīng)該更注意有意識的放松和收緊呢纱皆？于是湾趾，我主動減慢節(jié)奏，讓自己躺下時派草，特意去感受腹部的放松搀缠，在坐起來時，更有意地留意自己的呼吸近迁。嗯艺普，跟自己在一起，跟自己的身體鏈接（像是說濫了的話鉴竭，嘻嘻歧譬，這里倒確實有感覺，在踐行）搏存。
今天做了一些之后瑰步，我們又開始笑和胡鬧。先是旁邊的大豆爸插嘴璧眠，我反過來說缩焦，哈哈，你像健身教練责静。正好他今天剛剃了頭袁滥，頭皮光溜溜的，小鵝一看灾螃，哈哈笑题翻，說真的很像。
接下來腰鬼，我開始自嗨嵌赠，在72這個數(shù)字停了下來。小鵝有些奇怪垃喊，問我為什么猾普。我說：三十六天罡，七十二地煞本谜，哈哈初家，這是水泊梁山108好漢之?dāng)?shù)呀。小鵝其實沒看過《水滸》，糊里糊涂聽我說著溜在，她倒是一口氣做了123個陌知，然后也天真地問：這是質(zhì)數(shù)嗎？我看著她掖肋，笑而不答仆葡，她想了一下，說志笼，哦沿盅，加起來是6，是3的倍數(shù)纫溃。
我很高興她沒忘記腰涧，而且會主動有意識地運用了。之后紊浩，我開始自嗨：
“75窖铡，哈，3乘以5乘以5坊谁；76,2乘以2乘以19费彼；77,7乘以11；78,2乘以3乘以13口芍；79箍铲，質(zhì)數(shù)……，81阶界，平方數(shù)……”小鵝對我很無奈虹钮，還懷疑我是背下來的。其實膘融，這就是我的數(shù)字朋友芙粱，玩習(xí)慣了而已。
今天的晚飯桌上氧映，大家都吃得香香的春畔，很放松，很happy岛都。
我說律姨，哈，別人說的經(jīng)驗臼疫，我現(xiàn)在有體會了择份，最初的忍受，到逐漸找到成就和自信烫堤，再到沉浸和自嗨荣赶，到主動尋求痛苦中的歡樂（其實已經(jīng)不枯燥不痛苦啦）凤价，真的是有意思哎！
