? ? ? ? 春天淤年，萬物生發(fā)钧敞！
? ? ? ? 我們應(yīng)該早睡早起，天黑就進(jìn)入休息的狀態(tài)麸粮，不要熬夜溉苛；
? ? ? ? 頭發(fā)不要扎得很緊，盡量散開弄诲，晚上睡覺也不要穿太緊的衣服愚战，要使身體輕松舒緩，放慢腳步齐遵；
? ? ? ? 平時沒事了出去走一走寂玲，保持精神愉快，保持積極向上的生機(jī)洛搀；
? ? ? 春季尤其不要隨意殺生敢茁，不要做一些負(fù)面的事情，要多施予留美，少索取彰檬，多多鼓勵他人少說負(fù)能量的話，少做懲罰別人得罪人的事谎砾，凡事放寬心態(tài)逢倍。
? ? ? ? 春季按照這種方式生活，體內(nèi)能生發(fā)出積極向上的春生之氣景图，如果違逆较雕，肝臟就會受到損傷，晚上睡眠質(zhì)量就會不好挚币，而且到夏季更會心煩意亂亮蒋，焦躁不安。
