為什么我總是交不到朋友教硫？
為什么我總是追不到自己喜歡的女生？
為什么我總是無法融入集體辆布？
為什么我連靠近女神一下都不敢瞬矩？
…….
跟人說話找不到話題，只覺得心里特別“堵”锋玲。
有人說對戀愛沒有信心景用，因為沒時間、沒經(jīng)濟能力惭蹂、沒準備……但是又羨慕別人有女朋友伞插。
說這么多，不就是不敢追女孩子剿干？不就是怕被女生拒絕蜂怎？
找那么多借口作甚？
大不了就是被拒絕置尔，能掉塊肉嗎杠步？
被女生拒絕，就意味著你沒有魅力嗎？
頂多是因為你倆不合適幽歼，產(chǎn)生不了愛情,
你不是不會聊天朵锣，而是不敢，或者想要而又不敢甸私，這就是根本問題诚些。
借口，怕被打擊皇型，就不可能與人發(fā)生親密感诬烹。
這叫做心理防御機制，而且這種怕是不自覺的弃鸦，讓你和別人之間筑起一堵很高的墻绞吁。
你走不出去，別人也走不進來唬格。
2與人交往時家破，感到難受、沮喪购岗、沒安全感
因為太在乎別人的反饋了汰聋。
跟別人聊天，人家不回消息喊积，心里就覺得難受烹困，然后拼命問人家“你為什么不回我？”……
人為什么會有這種心理情緒乾吻？——為什么韭邓，什么，么
——因為沒做過什么事溶弟。
因為他泡過的妞太少了。
他沒接觸過女人瞭郑」加可能天天在意淫，在想要怎么泡妞屈张。但是動真格的時候擒权，很容易因為一個小挫折敗下陣來，然后開始懷疑自己：是不是我沒有魅力阁谆？哪句話說得不對碳抄？做錯了什么？…但是真正的原因是：沒泡過幾個妞场绿。害怕對方?jīng)]有反饋剖效，是因為經(jīng)歷得太少。不知道這是常態(tài)，是大家都會遇到的璧尸，80%的人都會遇到別人不回消息的情況咒林。
害怕這種情況的發(fā)生，只有剛上路的新手才會有這種想法爷光。只會意淫卻沒付諸行動垫竞，就特別容易受打擊，容易情緒化蛀序，然后不知道該怎么跟女孩子交往欢瞪，因為太缺經(jīng)驗，所以才會感到特別沮喪和難受徐裸，因為缺乏經(jīng)驗遣鼓，太想要正面反饋。
看到這里了倦逐，如果想成為社交譬正、泡妞達人的小伙伴，可以關(guān)注學(xué)姐我的簡書檬姥，在下方評論區(qū)留言私信曾我，或者加群，這些價值99元資料統(tǒng)統(tǒng)免費送健民，我的懶人聽書主播名“學(xué)姐日姬”上有一大波錄音抒巢，先到先得，送完就沒了~~
先給各位小伙伴嘗嘗鮮【精品錄音如何處理和同學(xué)之間的矛盾】
3.與人相處總是進入不了狀態(tài)秉犹，覺得渾身不自在與人相處時蛉谜，總是感覺渾身不自在，特別在意別人的看法崇堵。但是越在乎別人的看法型诚，就不能放松下來。
跟人微信聊天鸳劳，總是打完一大串刪掉狰贯，刪了又打，打了又刪赏廓，想半天涵紊，就是覺得不自在。
很多人有演講恐懼癥幔摸，就是因為特別在意臺下觀眾對他的看法摸柄，越在意就越緊張，越緊張就越不自在既忆，越不自在就越說不出來驱负，然后惡性循環(huán)嗦玖。
4.總是想要取悅別人，難以找到輕松狀態(tài)與人相處總是覺得自己要去取悅別人电媳，經(jīng)常感到緊張踏揣，難以有輕松自然的狀態(tài)。
這就是不自信匾乓，難以讓自己跟大家在一起感覺都舒服捞稿。
這樣時間一長，就容易產(chǎn)生社交恐懼拼缝，或者異性恐懼娱局，而且是不自覺的。
為什么咧七？
因為耗費精力衰齐。
其實與人交往、跟女生交流這些事都很耗精力继阻。一想到這些事就讓人頭大耻涛，覺得麻煩，很費神瘟檩。
很多人就算給他們機會跟女神約會抹缕，他們第一反應(yīng)都是：不想去，不敢去墨辛，沒準備好卓研，這件事好費勁，萬一沒表現(xiàn)好睹簇，不成功奏赘，被拒絕，更受打擊太惠，浪費精力……好不容易才得到的機會磨淌，因為沒把握、沒信心凿渊，第一反應(yīng)都是不敢去伦糯，有逃避傾向。
所以所謂社交恐懼癥嗽元、戀愛恐懼癥都是這樣產(chǎn)生的，因為這些事會消耗人的能量喂击，在這過程中人心里就會產(chǎn)生疲累感剂癌，就想要回避、逃開翰绊。
跟女神無法構(gòu)筑親密感佩谷，可能是女神不喜歡你旁壮。但是你跟所有人都沒有親密感，不只是跟女孩子的問題谐檀，而是跟所有人的問題抡谐，可能是你一個人的問題。
你在心里構(gòu)筑了一道墻桐猬，讓別人得不到好的回應(yīng)麦撵。
我們在生活中會遇到一種人，他總是繃著臉溃肪，一整天都不笑的免胃，感覺誰都欠了他錢，別人跟他打招呼惫撰，他也是愛理不理羔沙，跟他說話也是半天才擠出一句，一起出去玩他就自顧自的玩手機厨钻，半天不說一句話扼雏，不跟人交流，或者是縮在角落一臉不高興的樣子夯膀。
大家可能都見過這樣的人诗充，或者自己就是這樣。
但是這么一來棍郎，這個人還能玩進來嗎其障？
不可能。他一個人都不認識涂佃，不熟励翼。但是這怎么交得到朋友呢？別人也是人辜荠，人與人之間的互動汽抚，源于感受和反饋。情緒有互動伯病，兩個人得到的反饋都很好造烁，輸出的是熱情，得到的回饋也是熱情午笛，感情就會繼續(xù)升溫惭蟋。只有與人交往有障礙的人，才不會熱情回應(yīng)药磺。
很多人不愿意與人產(chǎn)生親密感告组，就是因為沒有好的反饋，他覺得別人對他都是冷臉癌佩、神情冷漠木缝，所以他對別人也是這樣便锨。
而用這樣的臉去跟女生搭訕，人家感覺是怎么樣我碟？或者是很傻逼的樣子放案，想問又不敢問，“可以給我你的微信嗎矫俺？”那么別人心里會怎么想吱殉？。
兩個人相處恳守，一定要有好的反饋考婴，我對你微笑，你也對我微笑催烘，得到好的反饋沥阱，然后繼續(xù)遞進，每個人跟別人相處伊群，都是按照這個方式層層遞進考杉。禮尚往來，就是這個道理舰始。
其實大家平時說的社恐崇棠，可能不是病理上的社恐，用專業(yè)術(shù)語來講丸卷，應(yīng)該是：社交焦慮癥枕稀。話說回來，自信這種情緒品質(zhì)也是這么來的谜嫉，只要去喂養(yǎng)它萎坷，也是可以培養(yǎng)的。當(dāng)這種情緒在你心里長大沐兰，它就可以來幫助你哆档，完成生活中的很多事情。
其實每一種心理感情都是可以培養(yǎng)的住闯，也是需要我們?nèi)ゾS護的瓜浸。
不維護好的品質(zhì)，負面的品質(zhì)就會生長比原。比如：懶插佛。沒有人是一生下來就懶的，可能小時候有點小懶量窘，長大之后就越來越懶雇寇，什么事都不想干，然后變成懶癌得到外界的反饋為負反饋，會讓人在與外界交流時產(chǎn)生恐懼感和無趣感谢床。
比如現(xiàn)在讓你跟女神約會，你會逃避厘线。平時你也會盡量減少與外界的聯(lián)系识腿，喜歡說自己宅、自閉造壮，喜歡獨處……
但是這些習(xí)慣渡讼，會直接導(dǎo)致你對自己沒有要求。你不去玩耳璧，不認識新的朋友成箫，那么你的朋友圈里都是幾個你自己最熟的朋友，都了解你旨枯，然后你的朋友圈可以隨便發(fā)蹬昌。
但是如果你加了幾個陌生的朋友，他們還有點社會地位攀隔，你還敢發(fā)嗎皂贩？多少也要吧自己的形象搞好吧？可能你朋友圈都很少發(fā)了昆汹，因為不敢亂發(fā)明刷，你要顧及別人看到你的朋友圈會怎么想，甚至盡可能少發(fā)满粗，因為發(fā)的越少辈末，別人就越難看穿你。你不想讓陌生朋友知道你不好的地方映皆，因為這會出糗挤聘。
當(dāng)你跟外界的連接減少之后，你就會發(fā)現(xiàn)劫扒，你對自己開始沒有要求了檬洞。得到外界的反饋為負反饋，會讓人在與外界交流時產(chǎn)生恐懼感和無趣感沟饥。
比如現(xiàn)在讓你跟女神約會添怔，你會逃避。說到這里贤旷，如果想成為社交广料、泡妞達人的小伙伴，也可以關(guān)注我們的官方V信幼驶，每周文章都有更新艾杏。
明天續(xù)更，有需要的小伙伴可以關(guān)注我哦盅藻，也可以把文章分享給有需要的小伙伴哦购桑！
