闊別已久的謝娜拦坠，終于回歸了《快樂大本營》。特寫鏡頭看她的臉剩岳，跟之前比也胖了不少贞滨。網(wǎng)友紛紛表示終于在娛樂圈看到一個正常的媽媽了，要坐月子奶孩子卢肃，這樣的體型才算正常疲迂。
但這又能怎么辦才顿？在孕期，她只能一邊害怕尤蒿，一邊勇敢郑气，實在挨不住了，就看看自己以前的樣子腰池，發(fā)誓做完月子后尾组，一定瘦回一道閃電。
這不示弓，娜姐為了恢復原來的身材讳侨，下定決心開始鍛煉，并且大家立下一個約定奏属，通過微博詳述了自己的瘦身計劃跨跨，三個月一定會把馬甲線練出來，只要時辰一到囱皿，就在快本中秀出來勇婴，如果沒能成功就直播道歉。
三個月減肥想想還是挺容易的嘱腥，但是三個月練馬甲線就比較困難了耕渴，這可不是一朝一夕就能完成的事情。謝娜的不少粉絲已經(jīng)在評論中早早地坐等直播了齿兔，你們覺得謝娜能做到嗎橱脸？
說到馬甲線我最服的就是袁姍姍，她算是國內(nèi)女星里曬馬甲線女王分苇，自從有了馬甲線觀眾態(tài)度也從袁姍姍滾出娛樂圈秒變女神添诉！
如果說娛樂圈被黑得最慘的女明星是誰？袁姍姍一定算一個组砚。2013年吻商，微博熱門中一條名為“袁姍姍滾出娛樂圈”的話題一度霸屏。甚至還成立了專門的反袁姍姍后援會糟红，觀眾緣一度差到了極點艾帐。
有段“吐槽”很能反映那兩年袁姍姍在網(wǎng)友心目中的印象：“有的演員，美貌可以讓你忽略演技盆偿；有的演員柒爸，演技可以讓你忽略長相。還有一種演員事扭，叫袁姍姍捎稚。”
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電視劇《宮鎖連城》中，袁姍姍穿肉色緊身衣泡在滿是紅黃兩色花瓣的水中今野，遭網(wǎng)友吐槽為“泡了一鍋西紅柿蛋花湯”葡公，堪稱年度最雷人造型。
袁姍姍再也忍受不了鋪天蓋地的謾罵聲条霜，甚至差點退出娛樂圈催什。但靜下心來，她決定用另一種方式來反擊——在微博上發(fā)起“愛的罵罵”活動宰睡。
網(wǎng)友每留言一條蒲凶，袁姍姍就捐出五毛，用來救助殘障孤兒拆内，在網(wǎng)友們鋪天蓋地的罵聲下旋圆，袁姍姍資助了四名兒童，其中一名兒童如今已經(jīng)能夠站起來了麸恍。
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不僅把負面評論化作公益力量灵巧，袁姍姍還堅持鍛煉改善體形，終于在2015年或南，憑借一組馬甲線照片讓網(wǎng)友們的評價風向大轉(zhuǎn)孩等。
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你們只看到馬甲線女神艾君，其實人家為美好人設(shè)付出的努力可不只一點點采够！年初四人家就開始調(diào)整飲食了，還曬出她的減肥食譜冰垄，讓網(wǎng)友們“監(jiān)督”蹬癌。
#33減肥日記#，每日一更虹茶，這是小美看過的目前女明星減肥食譜分享的最詳細的無疑了～
看到她曬出的第一天食譜逝薪，一整天就只吃了一碗糙米糊和一些水果，還要做那么多的運動……網(wǎng)友們都擔心她會扛不住餓暈過去蝴罪！
在第二天董济，袁姍姍就作出解釋，并這是因為自己要“清腸”要门，還有工作原因需要速瘦虏肾。
在接下來曬出的食譜中，她的飲食分量有了適當?shù)脑黾踊端选Ｋ€貼心提醒封豪，因為每個人的體質(zhì)不同，減肥要找到自己的方式炒瘟，不要盲從吹埠。
袁姍姍的減肥日記扒下來，她瘦下來真是有原因的，除了堅持每天的運動量之外缘琅，她的飲食嚴格把握了減肥的“三高三低”粘都，高蛋白、高纖維刷袍、高維生素驯杜；低熱量、低油做个、低糖鸽心。
即使是犒勞自己一頓火鍋，那也是清湯的居暖！而且里面的菜也是低熱量顽频、高蛋白為主。
看到袁姍姍的“火鍋”太闺，重慶麻辣火鍋表示：這確定不是水煮菜糯景？
并且她還特意提醒了，別沾麻醬省骂！
袁姍姍的減肥食譜對吃貨來說夠殘忍的了蟀淮，但效果還蠻不錯的。
到3月7日钞澳，半個月的時間怠惶，從102到96.3，減了差不多6斤轧粟，這樣的成績對于袁姍姍這樣小基數(shù)的人來說策治，hin厲害的說。
不僅僅是調(diào)節(jié)飲食兰吟，袁姍姍還開始惡補式看書通惫、看電影。為了讓自己身心舒暢混蔼，她恢復了瑜伽課程履腋，并嘗試各種運動！
就這樣慢慢蛻變和成長惭嚣。在罵聲中通過努力和運動遵湖，袁姍姍晉升成為馬甲線女神！事業(yè)也慢慢回升料按，就這樣一步一個腳印地穩(wěn)扎穩(wěn)打奄侠，才換來了現(xiàn)在的資源大爆發(fā)，全新的2018年载矿，期待她的驚艷綻放垄潮。
看著即將瘦出馬甲線的娜姐烹卒，各位天天嚷著要減肥的菇?jīng)鰝儯?/span>你們還好意思窩在家里長膘嗎？
