今天是難過的一天积暖，本來打算等溫五岳寫完作業(yè)去封語家吃午飯，結(jié)果因為他做作業(yè)磨蹭怪与，后來又不配合復習書上的生字夺刑，認好好的，說不背了分别，說他組的詞都不好遍愿，發(fā)脾氣，故意惹我生氣耘斩，他不應該任性發(fā)脾氣沼填。到出門的時候，又說不去了括授。我心里又氣又恨坞笙，恨他不懂事，就會惹我生氣荚虚，故意氣我薛夜。
晚上在桌子上認字卡，本來也認的好好的曲管，他突然就發(fā)脾氣說不認了却邓，跑到沙發(fā)上呆著。
#他故意氣我
1.這是真的嗎院水？
不是
3.當你持有這個想法時腊徙，你如何反應呢简十？
我很生氣，我在心里恨他撬腾，對他咬牙切齒螟蝙，對他大聲吼叫，大聲批評他做的不對民傻，不應該發(fā)脾氣胰默。
4.沒有這個想法時，你會是怎樣的人呢漓踢？
場景1：復習生字牵署，當他生氣的時候，我會比較平靜喧半，向他解釋奴迅，并不是他組詞不好，也挺好的挺据，而是他組的詞他不會寫取具，媽媽希望他組的詞能簡單一點，自己可以寫出來扁耐，這樣考試的時候就會寫了暇检。
如果他確實不想復習了，我就會跟他說婉称，那就等回來再繼續(xù)背块仆，我們現(xiàn)在去封語家。因為他確實也想去找封語玩酿矢。
場景2：晚上在餐桌上認字卡榨乎，我會使用非暴力溝通，我看到他突然變得很生氣瘫筐，但是我不知道是因為什么蜜暑，我會問他希望媽媽怎么做？
反向思考：
我故意氣他（如果他不按照我的要求去做策肝，我就會威脅他肛捍，故意氣他，比如不給他玩手機之众，我不應該故意威脅他拙毫；看到他發(fā)脾氣，我也會火冒三丈棺禾，覺得他不該發(fā)脾氣缀蹄，我不應該發(fā)脾氣，我發(fā)脾氣的時候，在他看來也是氣他缺前；）
我故意氣我自己（當他沒有達到我的期待時蛀醉，我知道是我讓自己受傷，因為我沒有接受事實真相衅码，我故意氣我自己拯刁；當他發(fā)脾氣的時候，我也火冒三丈逝段，我故意氣我自己垛玻，為什么他發(fā)脾氣了，我的反應也是火冒三丈奶躯？向他發(fā)脾氣呢帚桩？我這也是在氣我自己，因為我沒有接納他發(fā)脾氣的事實）
他沒有故意氣我（當他覺得我沒有達到他的期待時嘹黔，他要發(fā)泄心中的不滿朗儒；當他的要求不能被滿足時，他要表示抗議参淹，他表達抗議的方式就是發(fā)脾氣）
#他不應該發(fā)脾氣
1.這是真的嗎？
不是
3.當你持有這個想法時乏悄，你如何反應呢浙值？
我不接受他發(fā)脾氣，我也會火冒三丈檩小，大聲的吼他开呐，批評他，覺得他不該發(fā)脾氣规求，他應該保持情緒穩(wěn)定筐付。我煩躁不安，覺得我哪里做的不好阻肿，覺得自己不是好媽媽瓦戚，覺得自己很失敗。
4.沒有這個想法時丛塌，你會是怎樣的人呢较解？
我會保持情緒穩(wěn)定，他發(fā)脾氣是可以的赴邻，因為他感到生氣印衔，委屈，他就應該發(fā)脾氣姥敛。我可以有不同的反應方式奸焙，我是他的母親，只有我可以做的更好，只有我可以為他樹立一個榜樣与帆，看看如何處理自己的憤怒了赌，看看如何在生氣的時候還能保持一致性的溝通。如何不以傷害對方的方式來處理鲤桥。
反向思考：
他應該發(fā)脾氣（因為他是小孩揍拆，他沒辦法控制自己的情緒，有情緒了就應該發(fā)出來茶凳；事實如此嫂拴；事實沒有達到他的期待，沒有滿足他的需求贮喧，他應該發(fā)脾氣）
我不應該發(fā)脾氣（他發(fā)脾氣是他的事筒狠，我不應該在他發(fā)脾氣的時候也發(fā)脾氣，我們都變成了憤怒的小鳥箱沦；在他寫作業(yè)磨蹭吊兒郎當?shù)臅r候辩恼，我不應該發(fā)脾氣，我應該讓他休息會谓形；在他和妹妹有摩擦的時候灶伊，我不應該只說他，認為都是他的錯）
