? ? ? 莊子是戰(zhàn)國時期杰出的哲學(xué)家莉炉。他有一套“少私钓账、清凈、寡欲絮宁、樂觀”的養(yǎng)生之道梆暮。
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? ? ? 少私莊子認(rèn)為私是百癥之根。一個人如果私心滿腹绍昂，就會斤斤計較啦粹，患得患失偿荷，終日不得其安，必致形勞精虧唠椭，積慮成疾跳纳。莊子認(rèn)為，只有心底無私泪蔫，才能胸懷大志棒旗，不計功名利祿，才會知足長樂撩荣，樂觀坦蕩铣揉。
清靜莊子提倡有志之士應(yīng)當(dāng)重視磨煉自己的自控能力，在奮進(jìn)中不時創(chuàng)造靜下來的機(jī)會餐曹，這時保持健康的心態(tài)和體魄至為重要逛拱。莊子常勸人施以頭空、心靜台猴、身松為要領(lǐng)的靜坐功朽合。
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? ? ? 寡欲莊子認(rèn)為“人欲不可飽，亦不可縱”饱狂，縱欲則必招禍染病曹步。他提出，少性欲就不會損精傷神休讳，節(jié)食欲就不會勞氣傷身讲婚，寡官欲就不會積慮傷心。莊子所說的寡欲俊柔，既是處世也是養(yǎng)生要訣筹麸。
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樂觀莊子形象地比喻說，水澤里的野雞雏婶，十步一啄物赶，百步一飲；逍遙自得留晚，情緒樂觀酵紫，因之得以保生；而鳥兒關(guān)在籠中错维，羽毛會憔悴憨闰，意志消沉，低頭不鳴需五，因之難以全生鹉动。人如果禁錮于精神惆悵之中，必然會憂愁相接宏邮，有損健康泽示。他主張人生在世缸血，要“安時而處順，哀樂不能入”械筛，要樂觀豁達(dá)捎泻。
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