? ? ? ? 過(guò)完春節(jié)备畦，不少孩子的心都玩“野”了 ：白天睡到中午才起床，晚上熬到十幾點(diǎn)還不睡覺许昨；孩子們聚到一塊兒就玩手機(jī)游戲懂盐，等快開學(xué)再狂補(bǔ)作業(yè)......
? ? ? 孩子以這樣的狀態(tài)進(jìn)入新學(xué)期，自然會(huì)影響到學(xué)習(xí)：上課愛遲到糕档，課堂無(wú)精打采莉恼，呵欠連天，昏昏欲睡速那；聽講時(shí)注意力不集中俐银，還不時(shí)回味春節(jié)期間的趣事，課堂效果十分糟糕端仰；因?yàn)檫z忘了不少知識(shí)捶惜，聽新課困難重重......
? ? ? ? 專家把孩子的這種表現(xiàn)稱作是“假期綜合征”，說(shuō)白了就是孩子習(xí)慣了假期的懶散狀態(tài)榆俺，等到開學(xué)就無(wú)法適應(yīng)學(xué)習(xí)的節(jié)奏售躁，而且之前的知識(shí)也忘得差不多了坞淮，孩子的精神茴晋、意志、狀態(tài)成了一盤散沙回窘。
? ? ? ? 孩子的這些“開學(xué)綜合征”需要很長(zhǎng)一段時(shí)間調(diào)整诺擅，才能適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)》戎保可是等孩子適應(yīng)了新學(xué)期的學(xué)習(xí)時(shí)烁涌，別人已經(jīng)在學(xué)習(xí)上甩他很遠(yuǎn)了苍碟。
? ? ? 所以幫孩子在開學(xué)前收心，讓孩子以飽滿的狀態(tài)迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)撮执，很有必要微峰。
? ? ? ? 專家提醒家長(zhǎng)，開學(xué)前1-2周是預(yù)防“開學(xué)綜合征”的最有效時(shí)間抒钱。這時(shí)幫孩子收心蜓肆，效果最好。
怎么幫孩子收心呢谋币？
01 給孩子一個(gè)收心的儀式
? ? ? 首先仗扬，家長(zhǎng)要給孩子一個(gè)收心的儀式。
? ? ? 儀式感是一種很神奇的東西蕾额，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)早芭，更是在心里樹立意識(shí)的一種很有效的方法。?
? ? ? 家長(zhǎng)和孩子一起回憶下美好的春節(jié)生活诅蝶，走訪了哪些親友退个，發(fā)生了什么趣事， 提高了什么能力调炬，增長(zhǎng)了什么見識(shí)等等帜乞。
? ? ? 還可以給春節(jié)假期做一個(gè)書面總結(jié)，比如寫一篇日志筐眷，當(dāng)日志畫上句點(diǎn)時(shí)黎烈，就代表著春節(jié)假期無(wú)拘無(wú)束的生活結(jié)束，下來(lái)要集中精力考慮學(xué)習(xí)上的事情啦匀谣！
02 調(diào)整生物鐘
? ? ? 其次照棋，按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘武翎。
? ? ? ? 很多孩子春節(jié)期間作息沒有規(guī)律烈炭，尤其是習(xí)慣晚睡晚起，所以收心的關(guān)鍵宝恶，是幫孩子把紊亂的生物鐘撥回來(lái)符隙。
? ? ? ? 孩子可能一下子不適應(yīng)，可以逐漸提前起床時(shí)間垫毙，讓起居時(shí)間逐漸與上學(xué)作息時(shí)間同步霹疫。
? ? ? ? 避免孩子早上起床困難的關(guān)鍵是早睡，早睡方能早起综芥。家長(zhǎng)要和孩子達(dá)成共識(shí)丽蝎，有言在先，規(guī)定孩子到點(diǎn)必須睡覺膀藐。
? ? ? 家長(zhǎng)一定要堅(jiān)持原則屠阻，當(dāng)孩子不能按時(shí)作息時(shí)红省，要做好督促和提醒，不隨便妥協(xié)国觉。
03 完成寒假作業(yè)
? ? ? 在寒假作業(yè)的完成上吧恃，家長(zhǎng)的監(jiān)督要到位。寒假已經(jīng)過(guò)去大半麻诀，孩子的寒假作業(yè)完成了嗎蚜枢？如果沒有，還剩多少针饥？距離開學(xué)還剩多少天厂抽，每天需要完成多少才行？家長(zhǎng)要提醒孩子檢查并落實(shí)寒假作業(yè)的完成情況丁眼。
? ? ? ? 如果孩子的寒假作業(yè)不能有效完成筷凤，開學(xué)后老師檢查作業(yè)時(shí)，就會(huì)對(duì)孩子給予批評(píng)苞七，并責(zé)令孩子抽空補(bǔ)齊寒假作業(yè)藐守，這必然會(huì)影響孩子開學(xué)后的新課學(xué)習(xí)。
? ? ? 再說(shuō)蹂风，沒寫完作業(yè)卢厂，也會(huì)給老師留下不好的印象。
? ? ? ? 有的孩子因?yàn)楹僮鳂I(yè)不能完成惠啄，還會(huì)產(chǎn)生“開學(xué)恐懼癥”慎恒，整天焦慮不安，也不利于孩子的身心健康發(fā)展撵渡。
? ? ? 所以融柬，趁現(xiàn)在離開學(xué)還有一段時(shí)間，寒假作業(yè)抓緊完成還來(lái)得及趋距。這樣孩子能從容而開心的走進(jìn)校園粒氧，迎接新學(xué)期的到來(lái)。
04 溫故知新
? ? ? 如果學(xué)校有開學(xué)考試安排节腐，利用開學(xué)前讓孩子做好舊知識(shí)的復(fù)習(xí)工作很有必要外盯。
語(yǔ)文學(xué)科
生字詞：每天要有1-2單元的生字復(fù)習(xí)。
古詩(shī)：每天要抽時(shí)間背誦必背古詩(shī)文翼雀，含課下注釋饱苟，翻譯和詩(shī)歌賞析。
閱讀：復(fù)習(xí)以前做過(guò)的試卷中經(jīng)典的閱讀題锅纺，鞏固各種題型的答題格式和技巧掷空。
作文：可以復(fù)習(xí)寫過(guò)的周記，也可以看看作文選囤锉，學(xué)習(xí)文章的寫作技巧和方法坦弟，積累寫作素材。
數(shù)學(xué)
? ? ? 復(fù)習(xí)以前的錯(cuò)題本和試卷官地，要學(xué)會(huì)歸納和總結(jié)酿傍，對(duì)經(jīng)常出錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)，要回歸課本驱入，并找相關(guān)的習(xí)題進(jìn)行鞏固和強(qiáng)化赤炒。
? ? ? 語(yǔ)文通讀預(yù)習(xí)前四單元課文，劃出難點(diǎn)等亏较，有的放矢地為新學(xué)期做好準(zhǔn)備莺褒。數(shù)學(xué)完成前四單元課后做一做和練習(xí)題！
05 整理學(xué)習(xí)物品
? ? ? 整理學(xué)習(xí)物品既包括寒假作業(yè)雪情，也包括開學(xué)時(shí)用的文具遵岩。可以提醒孩子先列個(gè)物品清單巡通，以免在準(zhǔn)備物品的過(guò)程中出現(xiàn)遺漏尘执。
? ? ? 準(zhǔn)備整理物品的過(guò)程，會(huì)讓孩子產(chǎn)生責(zé)任感和上學(xué)的儀式感宴凉，家長(zhǎng)不要包辦代替誊锭。
? ? ? 如果用舊書包，家長(zhǎng)要提醒孩子提前把書包洗干凈弥锄。
? ? 準(zhǔn)備用筆時(shí)丧靡，紅、藍(lán)籽暇、黑筆和鉛筆應(yīng)皆有窘行。盡量不要用圓珠筆。一定要準(zhǔn)備包書皮图仓，便于孩子保護(hù)課本干凈衛(wèi)生罐盔。
? ? ? 在選擇參考書和工具書時(shí)，要本著實(shí)用救崔、方便惶看、求精不求多的原則。 可以先聽聽老師的建議再購(gòu)買六孵。
06與同學(xué)溝通交流
? ? ? ? 經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假纬黎，好友之間會(huì)有很多心里話要分享。等開學(xué)后再交流劫窒，孩子會(huì)因?yàn)榧?dòng)而很難平復(fù)心情本今，開學(xué)自然就不在狀態(tài)。
? ? ? 家長(zhǎng)不妨建議孩子在開學(xué)前，與同學(xué)見見面冠息，看看電影或進(jìn)行其他的有益活動(dòng)挪凑，在交流中既增進(jìn)了友誼，又避免開學(xué)后出現(xiàn)不收心的情況逛艰。同時(shí)家長(zhǎng)的理解和支持也有助于增強(qiáng)親子關(guān)系躏碳。
07家長(zhǎng)言傳身教
? ? ? 讓孩子收心，家長(zhǎng)也要有行動(dòng)散怖。身教重于言教菇绵。試問：要孩子按時(shí)睡覺休息，但家長(zhǎng)卻約上幾個(gè)好友镇眷，在家里通宵打麻將咬最。那孩子能休息得好嗎？
? ? ? ? 家長(zhǎng)應(yīng)該在這段時(shí)間內(nèi)欠动，和孩子一起把生活作息恢復(fù)到平時(shí)的狀態(tài)永乌，并盡量創(chuàng)造樂于學(xué)習(xí)的家庭氛圍。
? ? ? 總之翁垂，只要家長(zhǎng)在開學(xué)前幫助孩子做好“收心”工作铆遭， 就能有效避免“開學(xué)綜合征”， 使孩子迅速適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)沿猜，在新的一年學(xué)習(xí)進(jìn)步枚荣，天天向上。
