今天上薩提亞家治療治療專業(yè)課第一階殿较，可以說克服種種困難去上了。非常幸運這次是在重慶桩蓉，成長的腳步真的一旦踏上這個路程就有特別強烈的動力持續(xù)下去淋纲。即使有很多困難。當這種動力夠強時院究。每次都會修通一個問題洽瞬。比如這次。我有段時間覺察到我常常處于一種擔憂狀態(tài)业汰。而且這種擔憂的狀況是自己創(chuàng)造的伙窃。一直想摸清這個問題背后的模式⊙幔可是總不太清晰为障。今天下課后從酒店走回北站的路上一下清晰了。就是在和我老公打電話后放祟。他問我什么時候回去鳍怨。我本身的車票時間是7.30，我可能要8.00過才能到家跪妥。但是他打電話問我時鞋喇。我說六點過吧。這種明顯不符合而且馬上被識破的小謊言我就這樣說了眉撵。因為我知道他期待我早點回去侦香÷渌埽可是我做不到，我害怕和他沖突罐韩，所以我就自動撒謊了憾赁。而且內(nèi)心就在一種害怕的狀態(tài)。散吵，我仔細覺察這個擔憂的事情真實性缠沈，其實和老公結(jié)婚8年，他雖然常常有生氣的時候错蝴，但是他不指責。沒有家暴颓芭。而是理性跟我談話顷锰，那我害怕什么呢？今天講原生家庭圖后亡问。林老師講到官紫，和母親關(guān)系不好影響孩子價值感，和父親關(guān)系影響孩子自我形象州藕，我連貫起來束世。我母親是個情緒很不穩(wěn)定的人。所以我小時候每次回家第一件事是先觀察她的臉色床玻』偕妫看今天她情緒怎么樣。如果不好我會小心翼翼的討她歡心锈死。揣測她的心情并根據(jù)她心情調(diào)整自己的行為成為我一個模式贫堰。并代入到我的婚姻關(guān)系。當我做一個事情或想做一個事情待牵，我推測我老公可能不同意其屏。我會總是害怕說出自己的需要。有些就會放棄掉缨该，但是自我成長的學習這件事對于我來說是非常重要的位置偎行，所以無論如何我還是會去做。不讓他知道的形式贰拿，因為我害怕和他正面沖突「蛱唬現(xiàn)在想想（在好幾次我忍在最后和他正面沖突說出自己的需要時，他其實都沒有像我推測的那樣固執(zhí)）膨更，所以我這樣的模式并不是因為他汗盘，而是我自己的從原生家庭帶來的行為模式。當我以他不知道的形式做事時询一。這違背了婚姻的坦誠原則隐孽。所以我會心虛癌椿。這樣的狀態(tài)是我不喜歡的。
? ? ? 那么我期待自己有什么改變呢菱阵？我期待自己能夠更有力量表達自己的需要踢俄，無論什么需要，不會因為自己任何需要而有負罪感晴及。但作為一個成年人都办。當這個需要涉及到家人時，他也是可以拒絕的虑稼。拒絕并不代表他不愛我琳钉，可能有很多原因。我需要對自己的需要負責任蛛倦。如果這個需要是自己一定要滿足的歌懒。那么我會全力去滿足自己。曉英溯壶。我會照顧好你的及皂。
