? ? 深秋了迎变，寒意會(huì)在太陽下山的那一刻準(zhǔn)時(shí)到來充尉。涌起的秋風(fēng)卷起落葉紛飛，帶走了樹葉最后的一絲眷戀衣形。吃完晚飯驼侠，和妻子共同收拾完奶娃，已是八點(diǎn)一刻谆吴。我對曉青說倒源，我下樓跑個(gè)步，你先照看下苗句狼。最近都很少鍛煉笋熬，吃的肥了，睡覺打呼嚕嚴(yán)重影響到曉青的睡眠質(zhì)量腻菇，本就要深夜起床哺乳的她胳螟，更憔悴了昔馋，對此，我愧意滿滿糖耸，暗自決定秘遏，一定要把這個(gè)體重減下來。
? ? ? 換好衣服下樓蔬捷，我在腦子中已規(guī)劃好了一條環(huán)河路線垄提，車少人稀，有著良好的燈光照明周拐，道路平坦開闊铡俐，是一條較為理想的夜跑路線。簡單熱身過后妥粟，我打開了手表的運(yùn)動(dòng)模式审丘，開始跑步計(jì)時(shí)。當(dāng)我邁開第一步的時(shí)候勾给，我就后悔了滩报。或許是許久沒有運(yùn)動(dòng)的緣故播急，我的腳步沉重難邁脓钾，背上仿佛背了一袋面粉，每挪動(dòng)一步都感覺到艱難無比桩警。怎么辦可训，回去吧？退堂鼓聲陣陣響起捶枢，歷經(jīng)大概500米的糾結(jié)之后握截，最終我還是選擇了堅(jiān)持。我對自己講烂叔，不要去想跑步這件事谨胞，想點(diǎn)其他的吧，轉(zhuǎn)移下注意力蒜鸡，或許會(huì)好很多胯努。于是我，就在一堆雜七雜八的思緒中跑完了第一個(gè)一千米逢防。進(jìn)入第二個(gè)一千米的時(shí)候叶沛，我感覺到體能下降的嚴(yán)重了，我開始懷疑自己胞四，能不能堅(jiān)持跑完這十公里恬汁。我又堅(jiān)持跑了一會(huì)兒，奇怪的是，似乎沒有剛才那么累了氓侧，算了脊另，不管了，我繼續(xù)努力吧约巷，跑到哪里算哪里好了偎痛！
? ? ? 接下來的3到8公里，我甚至感覺到很輕松独郎，我開始同自己聊天踩麦，我開始倒映在河面的夜景。隨著河水的起伏而變的波光粼粼氓癌。我也偶爾抬下頭看看天空谓谦，試圖從厚重的云層中找出依稀的星光，但遺憾的是云層很厚贪婉，城市的光污染很強(qiáng)反粥，我失敗了。我看著倒退的樹木疲迂，他們在橘黃的燈光中顯得風(fēng)姿綽約才顿，在微風(fēng)的吹動(dòng)不時(shí)發(fā)出沙沙聲響。跑著跑著尤蒿，星星點(diǎn)點(diǎn)的雨滴落下來了郑气，打在我早已燃燒發(fā)熱的額頭上，還是有那么一絲涼意的腰池，但是卻沒有澆滅我跑步的激情尾组。
? ? ? 最后的兩公里，心態(tài)突變巩螃。我頻繁的看表演怎，看看我跑了多遠(yuǎn)匕争，跑了多久避乏。我開始急躁起來，我想趕緊跑完結(jié)束甘桑。越是這樣拍皮，我越感覺到小腿肌肉的酸沉，沉到我哪怕連一步也不想邁出跑杭。腳上磨起的水泡也開始隱隱作疼铆帽，我得肺也開始難受，不停的喘著大氣德谅。我問自己我為什么要去難為自己呢爹橱？我隨便跑個(gè)五公里不好嗎？唉窄做，真難受愧驱。就在抱怨自己慰技，懷疑自己的時(shí)候，我的表響了组砚，它提示我我已經(jīng)跑了九公里吻商。還剩下最后一公里了，我對自己說糟红，加速吧艾帐，就剩一點(diǎn)了，沖過去盆偿！內(nèi)心有多期待結(jié)束柒爸，肉體就有多痛苦！但是我事扭，還是咬牙堅(jiān)持到了最后揍鸟，我跑完了一個(gè)十公里。我曾經(jīng)跑五公里公里甚至能跑一個(gè)比較不錯(cuò)的成績句旱，但我卻很少去認(rèn)認(rèn)真真的跑一個(gè)十公里阳藻。今天我跟自己較了個(gè)真，有過交談谈撒，有過抗?fàn)幮饶唷Ｅ懿降倪^程是孤獨(dú)的，孤獨(dú)到你甚至只能跟空氣講話啃匿。跑步的過程是痛苦的蛔外，無論是身體還是心理，都會(huì)有一個(gè)煎熬的過程溯乒。而只有品嘗過痛苦之后夹厌，才會(huì)更加理解甘甜的味道。
? ? ? 結(jié)束回家裆悄，衣服全部濕透矛纹。我不知道流了多少汗水，但是我感覺到很安心光稼，最起碼今天多攝入的卡路里被消耗了或南，無論過程多么艱難復(fù)雜，心安理得總來自于腳踏實(shí)地艾君。
